நீங்கள் ஒரு உதவியாளரா? நீங்கள் இழுக்கப்படுகிறீர்களா? உதவுகின்ற மக்கள் எப்போது, இருப்பினும் உங்களால் முடியும்?
அப்படியானால், உங்கள் உதவி உண்மையில் ஒரு பிரச்சினையாக மாறும் நபர்களையும் சூழ்நிலைகளையும் நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். பொருட்படுத்தாமல் நல்ல எண்ணங்கள் , உங்களுக்கும் நீங்கள் உதவி செய்யும் நபருக்கும் உங்கள் உதவி ஆரோக்கியமற்றதாக மாறும் காலம் வரலாம்.
உங்கள் உதவி ஒரு சிக்கலாக மாறும் 7 பொதுவான வழிகள் இங்கே.
1. நீங்கள் அவர்களின் விரும்பத்தகாத நடத்தைகளை இயக்குகிறீர்கள்
உதவி என்பது சிலருக்கு உண்மையான தேவை என்றாலும், மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் விரும்பத்தக்கதாகக் கருதும் சில நடத்தைகளுக்கு இடமளிப்பதற்காக அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஏற்றுக்கொள்வார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நடத்தைகள் பெரும்பாலும் நீங்களும் சமூகமும் விரும்பத்தகாதவையாகக் கருதப்படுகின்றன.
ஒரு இரவு வெளியே ஒரு நல்ல நண்பர் , உதாரணமாக நீங்கள் இருவரும் ஒரு சில பானங்களை விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அவள் அடிக்கடி வீட்டிற்கு செல்லும் வழியை அவளால் கண்டுபிடிக்க முடியாத ஒரு இடத்திற்கு அவள் குடிக்கிறாள். உங்களுடன், நீங்கள் எப்போதும் முன்பு செய்ததால், அவர் பாதுகாப்பாக திரும்பி வருவதை உறுதி செய்வீர்கள் என்று அவளுக்குத் தெரியும்.
உதவ நீங்கள் இருப்பீர்கள் என்ற இந்த நம்பிக்கை, பெரும்பாலான மக்கள் கொண்டிருக்கும் வழக்கமான கவலைகள் எதுவுமின்றி அவளை அதிகமாக குடிக்க அனுமதிக்கிறது.
2. நீங்கள் இப்போது விரும்புவதை விட உதவி செய்ய கடமைப்பட்டுள்ளதாக உணர்கிறீர்கள்
பெரும்பாலான கொடுப்பவர்-பெறுதல் உறவுகள் சிறந்த நோக்கங்களுடன் தொடங்குகின்றன என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் அதே அளவிலான உதவிகளை வழங்குவதற்கான விருப்பத்தை நீங்கள் இனி உணராத ஒரு புள்ளி வரக்கூடும்.
நீங்கள் இப்போது உதவி செய்கிறீர்கள், அவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்ற வெறி உங்களுக்கு இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் செய்யாததால் இல்லை என்று சொல்ல முடிகிறது . குடிப்பழக்கத்திற்குச் செல்லும் இரண்டு நண்பர்களின் முந்தைய எடுத்துக்காட்டு இங்கே பொருந்தும், ஏனென்றால் நீங்கள் கடந்த காலங்களில் உதவி செய்துள்ளீர்கள், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஏன் உதவப் போவதில்லை என்பதை விளக்குவது கடினம்.
என்னை நேசிக்கும் ஒருவரை நான் ஏன் நேசிக்க முடியாது
நீங்கள் எப்படியாவது தவிர்க்க முடியாமல் உதவுகிறீர்கள் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்கள் நீங்கள் இல்லையென்றால்.
3. உங்கள் சொந்த தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள்
சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த தேவைகளை மறந்துவிட்டு வேறொருவருக்கு உதவ மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள், இதை நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு பராமரிக்க முடியும் என்றாலும், இறுதியில் விஷயங்கள் அவிழ்க்கத் தொடங்கும்.
எல்லா வகையான உறவுகளிலும் இது இருக்கக்கூடும், ஆனால் ஒரு தரப்பினர் எல்லாவற்றையும் கொடுப்பதும், எதையும் திரும்பப் பெறுவதும், தங்களுக்கு நேரமில்லை என்பதும் தம்பதிகளிடையே மிகவும் பொதுவானது.
4. நீங்கள் அவர்களின் சொந்த வளர்ச்சியிலிருந்து அவர்களைத் தடுக்கலாம்
ஆரோக்கியமற்ற நடத்தை முறைகள் நீண்ட கால மற்றும் சார்பு வடிவங்களில் செயல்படுத்தப்படும்போது, அது உங்களுக்கு, உதவியாளருக்கு மட்டுமல்ல, நீங்கள் உதவி செய்யும் நபருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
உங்கள் உதவியுடன், ஒரு நபர் வளர வளர வேண்டிய அவசியம் மிகக் குறைவானது, எனவே அவை உங்கள் ஒருங்கிணைந்த தயாரிப்பில் சிக்கித் தவிக்கின்றன. அவர்கள் புதிய விஷயங்கள், புதிய திறன்கள் மற்றும், மிக முக்கியமாக, புதிய நடத்தைகளைக் கற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- 6 முக்கிய அறிகுறிகள் உங்கள் கூட்டாளர் உங்களை ஒரு விருப்பமாக பார்க்கிறார், முன்னுரிமை அல்ல
- பீட்டர் பான் நோய்க்குறியிலிருந்து உங்கள் மனிதன் பாதிக்கப்படுவதை 7 அறிகுறிகள்
- குறியீட்டு சார்பு Vs கவனித்தல்: தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உதவிகரமானவருக்கு இடையில் வேறுபாடு
- ஒரு மனோசெண்ட்டுடன் வெற்றிகரமான உறவை எவ்வாறு பெறுவது
- நீங்கள் ஒருதலைப்பட்ச உறவை சரிசெய்ய முடியுமா அல்லது அதை முடிக்க வேண்டுமா?
- காதல் ஆரோக்கியமற்ற உணர்ச்சி இணைப்பாக மாறும் போது
5. எந்தவொரு நீண்ட காலத்திற்கும் உதவ உங்களுக்கு ஆதாரங்கள் இல்லை
இது உங்கள் நேரம், உங்கள் பணம் அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் இருந்தாலும், உங்களிடம் கொடுக்க எதுவும் மிச்சமில்லை. யதார்த்தமான மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியவற்றின் வரம்புகளை நீங்கள் தள்ளத் தொடங்கும்போது விஷயங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமற்றவை.
அவள் உங்களுக்கு ஆர்வம் காட்டுகிறாள் என்பதை எப்படி அறிவது
மற்ற நபருக்கு அதிகமாக கொடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் உங்களை சிவப்பு மண்டலத்திற்குள் தள்ளுகிறீர்கள், இது தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் இருவருக்கும் மோசமாக முடிவடையும்.
6. உங்களுக்கு இடையே தவறான உணர்வுகள் வளர்கின்றன
உதவி ஆரோக்கியமற்றதாக மாறும்போது, அது இரு தரப்பினருக்கும் இடையே நிறைய எதிர்மறைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நோக்கங்கள் எவ்வளவு நன்றாக இருந்தாலும், மற்ற நபருக்காக நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எல்லாவற்றையும் நீங்கள் கோபப்படுத்தத் தொடங்கும் ஒரு காலம் வரும்.
இந்த மனக்கசப்பு சிறிய நாக்ஸ் மற்றும் ஸ்னைப்ஸ் அல்லது முழு அளவிலான வாதங்களின் வடிவத்தில் தன்னைக் காட்டக்கூடும்.
எந்த வழியிலும், உறவு விரைவாக புளிப்பு ஏற்படக்கூடும், மேலும் இருவருக்கும் அதிக இடத்தின் தேவையை உணருவீர்கள்.
7. உங்கள் ஒழுக்க தராதரங்களுக்கு எதிரான விஷயங்களை நீங்கள் செய்கிறீர்கள்
சில சமயங்களில், ஒரு உறவு மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக மாறக்கூடும், உண்மையில் ஒரு உள்ளுணர்வு மட்டத்தில் சரியாக அமராத விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள் (அல்லது கருத்தில் கொள்வீர்கள்). உதவுவதற்கான உங்கள் பாராட்டத்தக்க விருப்பம், நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் சாலைகளில் உங்களை வழிநடத்தும், மேலும் விஷயங்கள் வெகுதூரம் சென்றுவிட்டன என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
உதவியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்
உதவி செய்வதற்கும் உதவுவதற்கும் இடையில் ஆரோக்கியமான சமநிலையை அடைவதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன. மிக முக்கியமான 3 விஷயங்கள் இங்கே:
-
எல்லைகளை அமைத்தல் - ஆரோக்கியமான உறவைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழி உங்கள் எல்லைகளை அமைக்கவும் விரைவாக. நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் குரல் கொடுக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் எங்கு நிற்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்து கொள்வார்கள்.
இந்த வழியில், நீங்கள் வழங்க மாட்டீர்கள் என்று அவர்கள் அறிந்த உதவியைக் கேட்பது பற்றி அவர்கள் இருமுறை யோசிப்பார்கள், மேலும் அது தங்கியிருப்பதைத் தடுக்கும் உணர்வைத் தடுக்கும்.
-
மற்ற நபரிடம் பேசுங்கள் - நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவருக்கு உதவி செய்திருந்தால், எல்லைகளை நிர்ணயிப்பது இன்னும் முக்கியம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வதற்கு முன்பு, அவர்கள் உங்களை எப்படி உணருகிறார்கள், ஏன் செய்கிறார்கள் என்பது பற்றி நீங்கள் வெளிப்படையான மற்றும் வெளிப்படையான கலந்துரையாடலை நடத்த வேண்டும்.
நீங்கள் விதிக்க விரும்பும் வரம்புகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் இது அவர்களுக்கு உதவும்.
வேலையில் நான் மிகவும் ஒதுக்கப்பட்டிருக்கிறேன் என்றால் என்ன அர்த்தம்
-
உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள் - ஆரோக்கியமற்ற சூழ்நிலையை உருவாக்குவது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு உண்மையான நடவடிக்கை நீங்கள் உதவி செய்யும் போது உங்களிடம் இருக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள்.
நீங்கள் இப்போது செய்கிற வழியில் உதவுவதில் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா, அல்லது அதிருப்தி மற்றும் விரக்தியின் விதை வளர ஆரம்பித்திருக்கிறீர்களா? மற்ற நபரின் தேவையால் நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்களா, அல்லது அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கும் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
நீங்கள் உணரும் விதம் மற்றும் அது நேர்மறையானதா அல்லது எதிர்மறையானதா என்பதைக் கவனியுங்கள், மேலும் நிலைமைக்கு தீர்வு காண வேண்டுமா இல்லையா என்பது குறித்து அது நீதிபதியாக இருக்கட்டும்.
கான்சியஸ் ரீடிங்க்: மற்றவர்களுக்கு உதவ விரும்புவது பாராட்டத்தக்க ஒரு குணம், ஆனால் இங்கே காட்டப்பட்டுள்ளபடி, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உதவிக்கு இடையில் ஒரு நல்ல கோடு இருக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்கவும், நிலைமையை மாற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் அளிக்கும் ஆரோக்கியமற்ற உதவியைப் பற்றி என்ன செய்வது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? விஷயங்களை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய உறவு ஹீரோவின் உறவு நிபுணருடன் ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்கவும். வெறுமனே.
