ஒரு புத்தக பரிந்துரையின் மூலம்தான் நான் முதலில் சுய உதவி உலகில் ஆர்வம் காட்டினேன் (a.k.a. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய முன்னேற்றம் அல்லது வேறு எதையாவது நீங்கள் அழைக்க விரும்புகிறீர்கள்).
நான் படித்த பல புத்தகங்கள் எனது வாழ்க்கையைப் பார்க்கும் மற்றும் வாழும் முறையை ஆழமாக மாற்றிவிட்டன என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். எனது காலத்தில் நான் ஏராளமான சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளைப் படித்திருக்கிறேன், ஒரு சில புத்தகங்கள் என் மீது நீடித்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன, அவை கீழே வைக்க கடினமாக இருந்தன, சிலவற்றை நான் மீண்டும் மீண்டும் வருவேன்.
உங்கள் விருப்பப்பட்டியலில் நீங்கள் ஏற்கனவே படிக்கவில்லை என்றால் அவற்றைச் சேர்க்க விரும்பும் 9 இங்கே.
1. விக்டர் ஃபிராங்க்ல் எழுதிய மனிதனின் தேடல் பொருள்
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
நான் ஏற்கனவே இந்த புத்தகத்தை 3 அல்லது 4 முறை படித்திருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் அது நகரும் மற்றும் மாற்றத்தக்க விவகாரம். புத்தகத்தின் முதல் பாதியில் பல்வேறு நாஜி வதை முகாம்களில் ஆசிரியரின் அனுபவங்களை விவரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இரண்டாம் பாதியில் அவர் போருக்கு முன்பும், போதும், அதற்குப் பின்னரும் உருவாக்கிய உளவியல் சிகிச்சையின் கிளைக்கு ஒரு சுருக்கமான அறிமுகத்தை அளிக்கிறார்.
இது ஒரு சிறு புத்தகம் - உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால் ஒரே உட்காரையில் நீங்கள் படிக்கக்கூடிய ஒன்று - ஆனால் இது என்னிடமும் என்னைப் போன்ற மில்லியன் கணக்கானவர்களிடமும் ஏற்படுத்திய தாக்கத்திலிருந்து விலகிவிடாது. இது முன்பு எனக்கு மூடப்பட்டிருந்த அர்த்தத்தின் உலகிற்கு ஒரு கதவைத் திறந்தது. அதற்காக நான் என்றென்றும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன்.
நான் ஃபிராங்க்லின் பல புத்தகங்களைப் படித்திருக்கிறேன், அவருடைய வாழ்க்கைக்கான அணுகுமுறை என்னுடன் எதிரொலிக்கிறது. பெரும்பான்மையான வாசகர்களுக்கு இது ஒருவித தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டால் நான் ஆச்சரியப்படுவேன்.
2. எக்கார்ட் டோலே எழுதிய இப்போது சக்தி
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
டேனியல் பிரையன் மற்றும் ப்ரீ பெல்லா
இது எனக்கு எல்லாவற்றையும் ஆரம்பித்த புத்தகம், ஆனால் உண்மையில் முதல் முறையாகச் செல்வது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. இது இந்த வகைக்கான எனது ஆரம்ப பயணமாக இருந்ததால் தான் நான் இப்போது எந்த சந்தேகமும் இல்லை, அந்த நேரத்தில் நான் பெரிய வாசகர் அல்ல.
ஓரிரு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நான் அதை இரண்டாவது முறையாகப் படித்தேன், அது திடீரென்று எனக்கு மிகவும் புரியவைத்தது. ஏன் என்று எனக்கு புரிந்தது தற்போது வாழ்கிறது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் டோலே கற்பிப்பதைப் பயிற்சி செய்வதற்கான முயற்சிகளை நான் மேற்கொண்டேன்.
3. லின் ட்விஸ்ட் எழுதிய பணத்தின் ஆத்மா
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
சராசரி மனிதனை விட நான் அதிகம் சம்பாதிக்கும் போது, இந்த புத்தகத்தை எனக்கு மிகுந்த செழிப்பான நேரத்தில் படித்தேன். ஆனாலும், எனது வங்கி இருப்பு சாதகமான திசையில் இருந்தபோதிலும், பணத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டு அதை அனுபவிக்க முடியவில்லை என்று உணர்ந்தேன்.
இந்த புத்தகம் பணம் மற்றும் செல்வத்தைப் பற்றிய எனது முழு பார்வையையும் மாற்றியது, பணக்காரனாக இருக்க வேண்டும் என்ற எனது ஏக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை இது எனக்கு உணர்த்தியது பற்றாக்குறை பயம் மேலும் பெரிய அதிர்ஷ்டத்தைத் துரத்துவது உண்மையில் என்னைச் சுற்றியுள்ள உண்மையான மிகுதியை மறைத்தது.
நான் ஏன் பொருந்தவில்லை
செல்வம் மற்றும் பொருள் ஆதாயம் ஆகியவற்றில் வெறி கொண்ட ஒரு சமூகத்தில் பலரின் வாழ்க்கையை இந்த புத்தகம் மாற்றும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
4. நார்மன் டோயிட்ஜ் தன்னை மாற்றிக் கொள்ளும் மூளை
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
இது நான் சமீபத்தில் படித்த ஒரு புத்தகம், இது உண்மையில் நான் நினைத்ததை விட மிகச் சிறப்பாக இருந்தது. இது மூளை அறிவியலின் முன்னேற்றங்கள் மற்றும் அனைத்து வகையான மன நிலைகளுக்கும் உருவாக்கப்பட்டு வரும் புதிய சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கிறது.
மிகவும் சவாலான மற்றும் தொழில்நுட்ப புத்தகமாக இருக்கலாம் என்று நான் நினைத்தேன், படிக்க சிரமமின்றி, கவர் முதல் கவர் வரை முற்றிலும் ஈடுபாட்டுடன், பெரிதும் ஊக்கமளித்தது. மூளை எவ்வளவு பிளாஸ்டிக் மற்றும் இது நடத்தை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை இது எனக்குக் கற்பித்தது.
இந்த புத்தகம் எனக்கு மிகுந்த உற்சாகத்தை அளித்துள்ளது, ஏனென்றால் எனது மூளை எவ்வாறு உருவாகலாம் என்பதையும், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ள இது எவ்வாறு உதவும் என்பதையும் நான் இப்போது புரிந்துகொள்கிறேன்.
5. சூசன் ஜெஃபர்ஸ் நிச்சயமற்ற தன்மையைத் தழுவுதல்
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
சில வருடங்களுக்கு முன்னர் ஜெஃபர்ஸின் சிறந்த விற்பனையான புத்தகத்தை “ஃபீல் தி ஃபியர் அண்ட் டூ இட் எப்படியும்” படித்தேன், நான் அதை ரசித்தபோது, பலரைப் போலவே நான் அதை மதிப்பிடவில்லை. ஆகவே, அவளுடைய மற்ற தலைப்புகளில் ஒன்றைப் படிக்க எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தபோது, எனக்கு மிதமான எதிர்பார்ப்பு இருந்தது.
இது மாறிவிட்டால், இந்த பின்தொடர்தல் புத்தகத்தில் எழுதப்பட்டவற்றோடு நான் மிகவும் நெருக்கமாக இணைந்தேன், மேலும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளை விட பொதுவாக வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பொருந்தக்கூடியதாக இருக்கும் கருத்துகள் மற்றும் படிப்பினைகளைக் கண்டேன்.
நாம் அனைவரும் நிச்சயமற்ற தன்மையை அதிகமாக ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் வாழ்க்கையில் உறுதியான ஏதாவது இருந்தால், அது வாழ்க்கை நிச்சயமற்றது. இதைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழிகாட்டியாக இந்த புத்தகம் நிரூபிக்கிறது.
6. ப்ரெனே பிரவுன் எழுதிய அபூரணத்தின் பரிசுகள்
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
நாம் ஒரு உலகில் வாழ்கிறோம், அது பலருக்கு - என்னை உள்ளடக்கியது - அவர்களின் கடினமான விளிம்புகள், அவற்றின் குறைபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் வரம்புகளைக் காட்ட பயப்படுவதாக நான் நினைக்கிறேன்.
இந்த புத்தகத்தில், பிரவுன் வாசகர்களை 10 படிகள் (அல்லது அவர் அழைக்கும் வழிகாட்டுதல்கள்) மூலம் அழைத்துச் சென்று, மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்ற கவலையிலிருந்து விடுபட்டு, நாங்கள் இன்னும் உண்மையான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்று நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறோம். நாம் சுய இரக்கமுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும், நெகிழக்கூடிய , நன்றியுணர்வு மற்றும் உண்மையுள்ள.
எனது குறைபாடுகள் மற்றும் தோல்விகளை நான் உணரும்போது, எதிர்காலத்தில் இந்த புத்தகத்தை மீண்டும் வாசிப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
7. பரிசோதிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை ஸ்டீபன் க்ரோஸ்
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
சில வருடங்களுக்கு முன்பு விடுமுறையில் இருந்தபோது நான் இந்த புத்தகத்தைப் படித்தேன், கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு அத்தியாயத்திலும் என்னை நிறுத்தி சிந்திக்க வைத்தது இது. இது ஒரு மனோதத்துவ ஆய்வாளரின் படுக்கையில் இருந்து அவரது நோயாளிகள் மற்றும் அவர்கள் எவ்வாறு எதிர்கொண்டது - மற்றும் பெரும்பாலும் சமாளித்தது - அவரது உதவியுடன் அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றிய கதைகளின் தொகுப்பாகும்.
இந்த புத்தகத்தைப் பற்றி நான் மிகவும் நேசித்தேன், அதைப் படிப்பது எவ்வளவு எளிதானது, சில சமயங்களில் இது ஒரு புனைகதைப் படைப்பாக உணர்ந்தது, ஆனால் அது சக்திவாய்ந்த வாழ்க்கைப் பாடங்கள் நிறைந்தது.
நீங்கள் வாழ்க்கையில் எதை அதிகம் விரும்புகிறீர்கள்
ஒவ்வொரு வழக்கு வரலாற்றையும் படித்த பிறகு நான் உண்மையில் இடைநிறுத்தப்படுவேன், நான் படித்ததை ஜீரணிப்பேன். நான் கொஞ்சம் புத்திசாலித்தனமாக உணர்ந்தேன், நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் சவால்களை எதிர்கொள்கிறோம், இல்லையெனில் நம்புவது அப்பாவியாக இருக்கிறது என்பதை இது எனக்கு நினைவூட்டியது. ஆனால் அவ்வாறு செய்ய விருப்பம் இருந்தால் எந்தவொரு தடையையும் சமாளிக்க முடியும் என்பதையும் எனக்கு கற்பிக்கப்படுகிறது.
8. ராபர்ட் சபோல்ஸ்கி எழுதிய ஜீப்ராஸ் ஏன் புண்களைப் பெறவில்லை
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
மன அழுத்தம் என்பது எனது அன்றாட வாழ்க்கையில் நான் எதிர்கொள்ள வேண்டிய மிகப் பெரிய விஷயங்களில் ஒன்றாகும், எனவே உடலுக்கும் மனதுக்கும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்ள முடிவு செய்தேன்.
சப்போல்ஸ்கி தலைப்பை சில விரிவாக உள்ளடக்கியது, இது ஒரு அழகான மிகப்பெரிய புத்தகமாக மாறும். பொருளின் அகலமும் ஆழமும் இருந்தபோதிலும், இது உண்மையில் மிகவும் எளிதான வாசிப்பாகும். மன அழுத்தத்தின் முக்கிய தயாரிப்புகள் மற்றும் இவை உடல் மற்றும் மனதின் உடல் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்துவீர்கள்.
உங்களுக்கு என்ன மன அழுத்தம் இருக்கிறது என்று உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒரு விழித்தெழுந்த அழைப்பு தேவைப்பட்டால், செல்ல வேண்டிய ஒரே புத்தகம் இதுதான்.
இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குணப்படுத்தாது என்றாலும், அது ஒரு அமைதியான எதிர்காலத்திற்கான பாதையில் உங்களைத் தொடங்கக்கூடும். அதுதான் எனக்கு செய்திருக்கிறது என்று நம்புகிறேன்.
9. ஸ்டீவ் டெய்லரின் இருட்டிலிருந்து
அமேசான்.காமில் காண்க *
Amazon.co.uk இல் காண்க *
நான் இப்போது பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இதைப் படித்தேன், ஆனால் மனித தன்மை எவ்வளவு நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க முடியும் என்று வியப்படைகிறேன். இது பல நிஜ வாழ்க்கை கதைகளால் ஆன மற்றொரு புத்தகம், இந்த நேரத்தில் அது தீவிரமான அதிர்ச்சி அல்லது கொந்தளிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய உருமாற்ற தாக்கத்தைப் பார்க்கிறது.
மக்களிடம் சொல்ல உங்களைப் பற்றிய வேடிக்கையான உண்மைகள்
ஒவ்வொரு கதையும் மனிதர்கள் விரக்தியின் விளிம்பிலிருந்து திரும்பிச் செல்லும் திறனை நிரூபிக்கிறது. கதைகளில் வரும் கதாபாத்திரங்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் கொடூரமான காலங்களாகத் தோன்றியதை அனுபவித்திருக்கின்றன, ஆனாலும் அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் வலியின் மூலம் ஒருவித அமைதியைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
அமைதியும் அறிவொளியும் அடையக்கூடியவை என்பதையும், என் வாழ்க்கையில் நான் என்ன சோதனைகள் மற்றும் இன்னல்களை சந்தித்தாலும் அவை அப்படியே இருக்கும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது எனக்கு ஆறுதல் அளிக்கிறது.
* என்றால் என்ன? இந்த வலைத்தளம் அதன் தற்போதைய இயங்கும் செலவுகளுக்கு நிதியளிக்க துணை இணைப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு இணைப்பிற்கு அடுத்ததாக * எங்கு பார்த்தாலும், அந்த வலைத்தளத்துடன் எங்களிடம் ஒரு வணிக ஏற்பாடு உள்ளது என்பதோடு, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைப் பார்வையிடும்போது மற்றும் செய்யும்போது (எ.கா. வாங்குதல்) பணக் கட்டணத்தைப் பெறலாம். இது தளத்தை இலவசமாக பயன்படுத்த எங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் பயனுள்ள கட்டுரைகளையும் ஆலோசனைகளையும் தொடர்ந்து வெளியிட அனுமதிக்கிறது.
