© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்நீங்கள் வரும்போது உற்சாகமாக இருப்பதைக் காட்டிலும், மக்கள் உங்களைப் பார்க்க எரிச்சலூட்டுவதாகவோ அல்லது ஈர்க்கப்படுவதாகவோ இருப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்களா? அல்லது மக்கள் உங்களுடன் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கத் தொடங்கியிருக்கிறார்களா அல்லது உங்களைப் படிக்க விட்டுவிட்டார்களா? அப்படியானால், இந்த ஆஃப்-புட்டிங் நடத்தைகளை நீங்கள் அடிக்கடி நிரூபிக்கலாம். அவர்களில் யாராவது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருக்க வேண்டும் என்று தோன்றினால், ஒரே நேரத்தில் அவர்களுக்கு நிறுத்தப்படுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
1.. உங்கள் துயரங்கள் எல்லா துயரங்களையும் அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் அல்லது உங்கள் சிக்கல்களைச் செயலாக்கும் திறன் உள்ளதா என்பதைக் கேட்பதற்கு முன் ஒளிபரப்பப்படுகிறார்கள்.
உங்கள் நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் எப்படிச் செய்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கேட்டீர்களா அல்லது உங்களைத் தாக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி உடனடியாக ஒரு டயட்ரிபில் தொடங்குகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் உங்கள் துயரங்களைக் கையாள மக்களுக்கு அலைவரிசை இருக்கிறதா என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான காட்டேரியாக வரலாம், இன்று உளவியல் படி . உங்கள் நிறுவனத்தில் நேரம் செலவழித்தபின் மக்கள் உங்களுடன் பேசுவதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் அல்லது உங்கள் நடத்தை அவ்வாறு இருப்பதால் அது சோர்வாக இருக்கிறது உணர்ச்சி ரீதியாக வடிகட்டுகிறது .
2. மற்றவர்களின் துரதிர்ஷ்டங்களைப் பற்றி மகிழ்வித்தல்.
இது ஒரு விஷயம் ஸ்கேடன்ஃப்ரூட் தோல்வியுற்ற வீடியோக்களைப் பார்க்கும்போது, அதில் யாரும் பலத்த காயமடையாதது, மற்றொன்று மற்றவர்களின் துரதிர்ஷ்டங்களை நேர்மையான மகிழ்ச்சியையோ அல்லது கேளிக்கையோ பெறவும்.
பெரிய சகோதரர் இறக்கும் போது இறக்கவும்
நோய், இழப்பு, விவாகரத்து அல்லது இதே போன்ற சிரமங்களைப் பற்றிய நகைச்சுவைகளை விரிசல் செய்வது போன்ற தந்திரமற்ற நடத்தை கடுமையானதாகக் காட்டுகிறது பச்சாத்தாபம் இல்லாதது மேலும் யாருடனும் உங்களுக்கு புள்ளிகள் கிடைக்காது. எல்லோரும் உங்களுடன் சேர்ந்து சிரிப்பார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் எப்போது வேண்டுமானாலும் விரைவில் உங்களைத் தாக்க மாட்டார்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.
3. உங்கள் சொந்த விருப்பங்களால் மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீறுவது.
நீங்கள் நீண்ட, கடுமையான, நீடித்த அரவணைப்புகள் அல்லது ஏராளமான கன்னத்தில் முத்தங்களை நேசிக்கும் நபராக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அவற்றைக் கொடுப்பதை அல்லது பெறுவதை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று எல்லோரும் விரும்புகிறார்கள் என்று கருத வேண்டாம். முதலில், “நீங்கள் கட்டிப்பிடிக்க வேண்டுமா?” நீங்கள் சரிபார்க்க வசதியாக இல்லாவிட்டால், எச்சரிக்கையின் பக்கத்தில் தவறு செய்வது பாதுகாப்பானது. அவர்கள் செய்வதை விட அவர்கள் கையாள விரும்பவில்லை என்று கருதுவது எப்போதுமே நல்லது.
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், மக்கள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பினால், நீங்கள் அதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அவர்களின் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மதிக்கவும் , குறிப்பாக உடல் பாசத்திற்கு வரும்போது.
4. முக்கியமானதாக இருப்பது.
உங்கள் சமூக வட்டத்தில் உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் சந்திக்கும்போது, நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்கும் விஷயங்களைக் கவனியுங்கள். எடை அதிகரிப்பு, முடி உதிர்தல் அல்லது வயதான அறிகுறிகள் போன்ற அவர்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் உடனடியாக வளர்த்துக் கொள்கிறீர்களா? அல்லது அவர்கள் சோர்வாக இருக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்? அத்தகைய அவதானிப்புகளை நீங்களே வைத்திருங்கள். இந்த நடத்தை அன்பு மற்றும் கவனிப்பின் இடத்திலிருந்து வந்தது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அப்படியிருந்தும், அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களின் தோற்றத்தை மறுகட்டமைத்து, 'அன்பாக' துன்புறுத்துவதை யாரும் விரும்பவில்லை. இந்த வகையான நடத்தை உங்களை அந்நியப்படுத்த ஒரு உறுதியான வழியாகும்.
நியூரோடிவர்ஜென்ட் மக்களுக்கு இது தந்திரமானதாக இருக்கும் என்பது உண்மைதான் ஆட்டிஸ்டிக் அருவடிக்கு Adhd , அல்லது இரண்டும் ( ஆத் ) ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் நேரடியாக பேசுகிறார்கள் மற்றும் உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டுடன் போராடுகிறார்கள். உங்கள் இயற்கையான தகவல்தொடர்பு பாணியை மாற்ற நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது என்றாலும், நீங்கள் யாரையாவது பார்க்கும்போது நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். எதிர்மறைகளை முன்னிலைப்படுத்தாமல் நீங்கள் நேரடியாகவும் புள்ளியாகவும் இருக்க முடியும்.
5. அவர்களின் கடந்தகால தேர்வுகள் குறித்து கருத்துகளைத் தெரிவித்தல்.
பெற்றோருடன் தங்கள் தனிப்பட்ட சிரமங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர், அவர்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான நனவான முடிவை எடுத்தார்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்ட தேவையில்லை. இதேபோல், வேலை அதிருப்தியுடன் போராடும் ஒருவர் வேறு பல்கலைக்கழக மேஜரைத் தேர்ந்தெடுத்திருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.
நான் கவர்ச்சியாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது
இது உங்கள் விருப்பமாக இருந்தாலும் எதையாவது போராடுவது சரி. உங்கள் நிறுவனத்தை மக்கள் எதிர்நோக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அவர்களின் அனுபவத்தைக் கேட்டு சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும் அதற்கு பதிலாக. ஆனால் நிச்சயமாக, நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் செய்யும் அனைத்தும் உங்களை புலம்பினால், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம் நீங்கள் உண்மையிலேயே இந்த நபருடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார்.
6. மற்றவர்கள் பேச விடாமல் நீளமாக நடக்கிறது.
உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கும், பல மணிநேரங்களுக்கு இடைவிடாமல் இருப்பதற்கும் ஒரு அறிமுகமானவர் அல்லது உறவினர் ஒரு கூட்டத்தில் காண்பிக்கப்படும்போது பலர் உள்நோக்கி கூக்குரலிடுகிறார்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் பேச நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பது மிகவும் நல்லது, ஆனால் அரட்டையடிக்க மறக்காதீர்கள் உடன் அவர்கள், இல்லை at அவர்கள்.
யாராவது அதிகமாக பேசுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அதே போல் உதவ உத்திகள் . மீண்டும், ஒரு பொதுவான காரணம் நியூரோடிவெர்ஜென்ஸ், ஏனெனில் ஆட்டிஸ்டிக் மற்றும் ஏ.டி.எச்.டி மூளை கம்பி செய்யப்படுவதால் இயற்கையான வழி. மன இறுக்கம் புரிந்துகொண்டது நமக்கு சொல்கிறது இந்த நடத்தை ஓரளவு மோனோட்ரோபிசத்தின் காரணமாகும். அதாவது, ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான விஷயங்களில் (பெரும்பாலும் மிகவும் உணர்ச்சியுடன்) வலுவாக கவனம் செலுத்தும் போக்கு மற்றும் பிற விஷயங்களுக்கு இடையில் தங்கள் கவனத்தை பரப்புவது கடினம். ஆகவே, ஒரு ஆட்டிஸ்டிக் அல்லது ஏ.டி.எச்.டி-எர் எதையாவது பற்றி பேசுவதில் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, அவர்களின் உரையாடல் கூட்டாளியின் முகபாவனை, உடல் மொழி போன்றவற்றிலும் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம். இது மற்ற நபர் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டதாகக் குறிக்கும் சமூக குறிப்புகளை அவர்கள் தவறவிட்டதாக அர்த்தம்.
இது ஒரு நியூரோடிவெர்ஜென்ட் நபருக்கு இயற்கையான மற்றும் சாதாரண தகவல்தொடர்பு பாணியாகும், அவர்கள் மோசமாக உணரக்கூடாது. நியூரோடிவெர்ஜென்ட் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசும்போது இந்த “தகவல்-டம்பிங்” உரையாடலின் பாணியை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள்; இருப்பினும், நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் நபர்கள் பேசும்போது தவறான தகவல்தொடர்பு ஏற்படலாம்.
இரு கட்சிகளும் வெளிப்படையாக இருப்பதைத் தவிர்க்கலாம். நியூரோடிவர்ஜென்ட் கட்சி, “சில நேரங்களில் நான் மண்டலத்தில் இறங்குகிறேன், நான் இவ்வளவு காலமாக பேசுகிறேன் என்பதை உணரவில்லை, எனவே தயவுசெய்து நான் ஒரு குறிப்பைத் தவறவிட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்” அல்லது “நான் ஆட்டிஸ்டிக்/ஏ.டி.எச்.டி மற்றும் பேசும்போது மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன், எனவே என்னை குறுக்கிட தயங்க!” மற்றும்,,,,, அடினா லெவி படி . எடுத்துக்காட்டாக, 'அதைப் பற்றி நான் மிகவும் ரசித்தேன், இப்போது எனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.'
7. அவர்களின் மனைவி/கூட்டாளரைப் பற்றி எதிர்மறையாக பேசுவது.
மக்கள் பல காரணங்களுக்காக தங்கள் வாழ்க்கை கூட்டாளர்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அவற்றில் எதுவுமே உங்களையும் உங்கள் கருத்துக்களையும் உள்ளடக்கியது. மற்றவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களைக் குறைப்பதை யாரும் கேட்க விரும்பவில்லை, குறிப்பாக வயதாகிவிட அவர்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர்கள். நீங்கள் அவர்களின் மனைவியை விரும்பவில்லை என்றால், அது நல்லது - ஆனால் அவர்களைப் பற்றி நேர்மறையாகவும் ஊக்கமாகவும் இருங்கள். நீங்கள் இல்லையென்றால் அவர்கள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை.
8. அவற்றை வெளிப்படையாக சரிசெய்தல்.
எல்லோரும் சில நேரங்களில் உச்சரிப்புடன் தவறு செய்கிறார்கள், ஆனால் அவற்றை வெளிப்படையாக சரிசெய்வது முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறது. நீங்கள் அவர்களை சிறியதாகவும், முட்டாள்தனமாகவும், சங்கடமாகவும் உணருவீர்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களை மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்க விரும்பவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்த வகையான நடத்தை ஒரு உறுதியான வழியாகும். சரி செய்யப்படுவதை யாரும் விரும்புவதில்லை, மற்றும் நல்ல காரணத்துடன் .
உதாரணமாக, அவற்றை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு முக்கியமான சந்திப்பில் அவர்கள் அதே தவறைச் செய்தால் அவர்களுக்கு ஒரு உதவி செய்ய விரும்பினால், அதைப் பற்றி நுட்பமாக இருங்கள். அவர்கள் தவறாக உச்சரிக்கப்பட்ட வார்த்தையை நீங்கள் சாதாரணமாக மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் அதை சரியாகச் சொல்லுங்கள், அதனால் அவர்கள் அதைக் கேட்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் ஒரு சிக்கலுடன் “வம்பு பாடியுள்ளவர்கள்” என்று அவர்கள் சொன்னால், அது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு விரக்தியடைகிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடவும்.
9. உங்களுடைய அம்சங்களையும் அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.
ஃப்ரெக்கிள்ஸ் கொண்ட நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் அதை விரும்ப மாட்டார்கள், நீங்கள் உங்களுடையதை எவ்வளவு வெறுக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நீண்ட நேரம் சென்றால், அவர்கள் அருவருப்பானவர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். இதேபோல், உடல்நல அக்கறை இருப்பதால் நீங்கள் எவ்வளவு பரிதாபகரமான மற்றும் பயனற்றவர் என்று கருத்து தெரிவிப்பது இதேபோன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்ட மற்றவர்களை சுயநினைவுடன் உணர வைக்கும்.
இது உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை மறுப்பதைப் பற்றியது அல்ல, மாறாக நீங்களே துன்புறுத்தும்போது, நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்திருப்பது வேறொருவரை கீழே வைப்பது, கூட.
10. முட்டாள் விளையாடுவது.
குழந்தைத்தனமான செயல்கள் நீங்கள் உங்கள் பதின்ம வயதிலேயே இருந்தபோது பிரட்ஃபால்ஸ் வேடிக்கையாக இருந்திருக்கலாம், ஆனால் அவை இளமைப் பருவத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் பல தசாப்தங்களாக இளமையாக இருப்பதைப் போல செயல்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நடத்தையை விரும்புவதாக நினைப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வயதிற்கு ஏற்றவாறு க ity ரவம் மற்றும் சுய மரியாதையுடன் நடந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் இல்லை.
11. அவர்கள் ஏற்கனவே ஆயிரம் முறை கேட்ட அதே கதைகளை மீண்டும் கூறுகிறார்கள்.
இந்த நபர்களை நீங்கள் சில காலமாக அறிந்திருந்தால், உங்கள் வேடிக்கையான அல்லது ஈடுபாட்டுடன் கூடிய பல மடங்கு அதிகமாக அவர்களிடம் சொல்லியிருக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்களிடம் புதிய கதைகள் எதுவும் இல்லை என்றால், வெளியேறி சில புதிய நினைவுகளைச் செய்யுங்கள், அல்லது அமைதியாக இருங்கள், அதற்கு பதிலாக மற்றவர்கள் பேசட்டும்.
இந்த நடத்தை ஓரளவு நினைவகம் தொடர்பானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் வயதாகும்போது, நீங்கள் பல விஷயங்களை ஏமாற்றுகிறீர்கள். நீங்கள் சிறிது காலமாக ஒருவரைப் பார்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு நிகழ்வில் நீங்கள் ஏற்கனவே அவர்களைப் பிடித்திருக்கிறீர்களா என்பதை நினைவில் கொள்வது கடினம்.
உங்களை முடிவில்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்க, “நான் இதை ஏற்கனவே உங்களிடம் சொன்னால் எனக்கு நினைவில் இல்லை…” என்று உங்கள் செய்திகளைச் சொல்லத் தொடங்குங்கள். பின்னர், இடைநிறுத்தப்பட்டு, இது அவர்களுக்கு புதிய தகவல் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். அந்த வகையில், யாரும் சலிப்பால் இறந்து உங்கள் நிறுவனத்தை பயப்படுவதில்லை.
ஒரு பையனாக எப்படி கடினமாக விளையாடுவது
12. பரஸ்பர இல்லாமல் இடைவிடாமல் எடுத்துக்கொள்வது.
பகிரப்பட்ட உணவு முடிந்ததும் அல்லது தொடர்ந்து விஷயங்களுக்கு உதவி கேட்கும் ஆனால் ஒருபோதும் கிடைக்காது. யாரும் இருக்க விரும்பவில்லை ஒருதலைப்பட்ச உறவு , அது நட்பு, காதல் அல்லது சக ஊழியர்களுடன்.
உங்கள் நிறுவனத்தை மக்கள் உண்மையில் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அக்கறை கொள்வதாகக் கூறும் நபர்களைப் பயன்படுத்துவதை விட நீங்கள் எடுக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் கொடுப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம் இந்த நடத்தையைத் தடுக்கவும். நீங்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் அப்படி ஆகிவிடுவீர்கள் எல்லோரும் நிற்க முடியாத நச்சு நண்பர் மற்றும் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறது.
