© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்தனிமை எப்போதும் சூழ்நிலை அல்லது துரதிர்ஷ்டத்தின் விளைவாக இல்லை. பலருக்கு, தனிமைப்படுத்தல் ஒரு சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனமாக மாறுகிறது மற்றவர்களைத் தள்ளிவைக்கும் நடத்தை வடிவங்கள் இணைப்பிற்கான உண்மையான ஆசை இருந்தபோதிலும்.
தி நீண்டகாலமாக தனியாக உணரும் வலி ஆழமாக இயங்குகிறது, ஆனாலும் நம்மைப் பாதுகாப்பதற்கான பழக்கவழக்கங்கள் பெரும்பாலும் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கும் சுவர்களாக மாறுகின்றன. இந்த நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சுயமாக விதிக்கப்பட்ட தனிமைப்படுத்தலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான முதல் படிகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
நம்முடைய சொந்த தொடர்புகளை நாம் எவ்வாறு நாசப்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் அடையாளம் காணும்போது, காதல் பங்காளிகள், நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் இருந்தாலும், நம்முடைய பாதுகாப்புகளுக்கு அடியில் நாம் உண்மையிலேயே ஏங்குகிற அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான கதவைத் திறக்கிறோம்.
1. அவை உணர்ச்சிகரமான சுவர்களை உருவாக்குகின்றன.
பெரும்பாலான மக்கள் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை பராமரிக்கின்றனர், ஆனால் தங்கள் சொந்த தனிமையை உருவாக்குபவர்கள் உண்மையான கோட்டைகளை உருவாக்குகிறார்கள். பின்னால் இந்த உணர்ச்சி சுவர்கள் , அவை நெருங்க முயற்சிக்கும் எவருக்கும் சோதனைகள் மற்றும் சோதனைகளின் சிக்கலான அமைப்புகளை நிறுவுகின்றன.
இந்த செயல்முறை பொதுவாக நம்பகத்தன்மைக்கான ஆதாரத்திற்கான படிப்படியாக அதிகரிக்கும் கோரிக்கைகளை உள்ளடக்கியது, சிலவற்றை உருவாக்குவது வெற்றிகரமாக செல்லலாம். 'நான் உன்னை நம்ப முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்' முடிவில்லாமல் நகரும் இலக்காக மாறும், அங்கு கோல் போஸ்ட்கள் தொடர்ந்து மாறுகின்றன.
இந்த சுவர் கட்டுபவர்கள் உணராதது என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான உறவுகள் பரஸ்பர பாதிப்பு மூலம் உருவாகின்றன, விசுவாசத்தின் ஒருதலைப்பட்ச விசாரணைகள் மூலம் அல்ல. அவற்றின் பாதுகாப்பு தடைகள், முதலில் காயத்தைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இறுதியில் அவை உண்மையான இணைப்பிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுவதை உறுதி செய்கின்றன.
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் இணைக்க முயற்சிக்கும், இந்த சுவர்கள் பாதுகாப்பைப் போலவே குறைவாகவும், நிராகரிப்பதைப் போலவும் உணர்கின்றன, மிகவும் தொடர்ச்சியான கூட்டாளிகளாக இருக்கும்.
2. மோதல் தீர்வுக்கு அவர்கள் ஒரு பூமி அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
சிறிய கருத்து வேறுபாடுகள் எழும்போது, பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பிட்ட சிக்கலை கையில் வைத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், தங்கள் சொந்த தனிமையை உருவாக்குபவர்கள் சிறிய மோதல்களை உறவை முடிவடையும் பேரழிவுகளாக மாற்றுகிறார்கள்.
ஒரு எளிய தவறான தகவல்தொடர்பு அந்த குறிப்பிட்ட சம்பவத்தைப் பற்றிய ஒரு விவாதத்தை மட்டுமல்ல, முழு உறவையும் விரிவாக அகற்றுவதைத் தூண்டக்கூடும். கடந்தகால குறைகள், நீண்ட சிந்தனை தீர்க்கப்பட்டது, திடீரென்று புதிய குற்றச்சாட்டுகளுடன் மீண்டும் தோன்றுகிறது.
நெட்ஃபிக்ஸ் இல் வெட்கமில்லாத புதிய பருவம்
பரஸ்பர நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் நாடகத்தில் ஈர்க்கப்படுவதால் அசல் பங்கேற்பாளர்களுக்கு அப்பால் மோதல் வேகமாக விரிவடைகிறது. ஒரு எளிய உரையாடலாக இருந்திருக்கலாம் என்பது உறவை முடிவடையும் நிகழ்வாக மாறும்.
அவர்களின் உள் தர்க்கம் கணிக்கக்கூடிய முறையைப் பின்பற்றுகிறது: “நீங்கள் ஒரு முறை என்னை காயப்படுத்தினால், நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்வீர்கள், எனவே நானும் கூட இந்த பாலத்தை இப்போது எரிக்கவும் . ” துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆழமாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் நல்லிணக்கத்தை விரும்புகிறார்கள், அவை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
3. அவர்கள் முதலில் மற்றவர்களை நிராகரிக்கிறார்கள்.
உறவுகள் ஆழமடையத் தொடங்குவதைப் போலவே கிட்டத்தட்ட மயக்கமடைந்த பொறிமுறையும் தொடங்குகிறது: சாத்தியமான கைவிடுதலுக்கு எதிரான ஒரு முன்கூட்டியே வேலைநிறுத்தம். மற்ற நபர் அக்கறையற்ற அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பதற்கு முன்பு, அவர்கள் ஏற்கனவே இணைப்பு அழிந்துவிட்டதற்கான விரிவான காரணங்களை உருவாக்கியுள்ளனர்.
பிணைப்பை ஆழப்படுத்துவதற்கான உங்கள் அழைப்பு திடீர், விவரிக்க முடியாத தூரத்தை சந்திக்கக்கூடும். அவர்களின் நடத்தை முரண்பாடாகத் தெரிகிறது -ஒரு கணம், பின்னர் திடீரென இணைப்பை உருவாக்குகிறது அடுத்ததை இழுத்துச் செல்கிறது .
சோகமான உறுப்பு நேரத்தில் உள்ளது. இந்த நிராகரிப்புகள் பொதுவாக உறவுகள் அர்த்தமுள்ள ஒன்றில் மலரும் போது துல்லியமாக நிகழ்கின்றன, பங்குகள் மிக அதிகமாக உணரும்போது மற்றும் பாதிப்பு தேவைப்படும் போது.
இந்த நடத்தைக்குப் பின்னால் ஒரு பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வு தவறாகிவிட்டது: 'நீங்கள் என்னை காயப்படுத்தும் வாய்ப்பைப் பெறுவதற்கு முன்பு நான் என்னை காயப்படுத்துவேன்.' துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கை அவர்கள் மிகவும் அஞ்சும் விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.
4. அவர்கள் எல்லா விலையிலும் உதவியை மறுக்கிறார்கள்.
'நான் அதை நானே கையாள முடியும்' என்பது ஒரு விருப்பம் மட்டுமல்ல, ஒரு கடினமான வாழ்க்கை தத்துவமாகவும் மாறும். அவர்களின் சுதந்திரம் ஆரோக்கியமான பண்பில் இருந்து ஒரு அசாத்தியமாக மாறுகிறது அர்த்தமுள்ள இணைப்புக்கு எதிரான தடை .
பலர் இதை அணிவார்கள் மிகை சுதந்திரம் மரியாதைக்குரிய பேட்ஜைப் போலவே, உதவிக்கான எந்தவொரு கோரிக்கையையும் இணைப்பிற்கான வாய்ப்பைக் காட்டிலும் பலவீனமாகப் பார்ப்பது. “எனக்கு யாரும் தேவையில்லை” அல்லது “நான் அதைச் செய்வது நல்லது” போன்ற சொற்றொடர்கள் தனிமைப்படுத்தலை வலுப்படுத்தும் மந்திரங்களாக மாறும்.
எந்த மாநிலத்தில் மார்க்பிளையர் வாழ்கிறார்
அடிப்படை தவறான புரிதல் சார்புடன் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பதை குழப்புகிறது. ஆரோக்கியமான உறவுகள் ஒரு சீரான கொடுப்பனவு மற்றும் எடுப்பதை உள்ளடக்குகின்றன, முழுமையான தன்னம்பிக்கை அல்லது மொத்த சார்பு அல்ல.
மற்றவர்கள் உதவியை வழங்கும்போது, அது பெரும்பாலும் உறுதியாக மறுக்கப்படுகிறது, மக்கள் இறுதியில் பிரசாதத்தை நிறுத்தி, தனிமைப்படுத்தும் சுழற்சியை மேலும் உறுதிப்படுத்தி, 'எனக்கு யாரும் இல்லை' என்ற நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துகிறார்கள்.
5. அவர்கள் அன்பற்றவர்களாக இருப்பதைச் சுற்றி தங்கள் அடையாளத்தை உருவாக்குகிறார்கள்.
சிலர் முழு சுய கருத்துக்களையும் வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் நிரந்தரமாக தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டது அல்லது கைவிடப்பட்டது. அவர்களின் தனிப்பட்ட கதைகள் அவர்களை நித்திய வெளிநாட்டவர் என்று காட்டுகின்றன, ஒருபோதும் சொந்தமில்லை.
யாராவது உண்மையில் அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்ளும்போது இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. நிவாரணம் அனுபவிப்பதை விட, அவர்கள் ஒரு அடையாள நெருக்கடியை எதிர்கொள்கின்றனர், ஏனென்றால் அவர்கள் இல்லையென்றால் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்ட வெளிநாட்டவர் , அவர்கள் யார்?
உளவியல் ரீதியாக, இது ஒரு சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனமாக மாறும், அங்கு வெற்றிகரமான உறவுகள் உண்மையில் அவர்களின் சுய உணர்வை அச்சுறுத்துகின்றன. அறியாமலே, அவர்கள் தங்கள் முக்கிய நம்பிக்கைகளுடன் இணக்கமாக பராமரிக்க இணைப்புகளை நாசப்படுத்துவார்கள்.
நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் இந்த தடைகளை தற்காலிகமாக உடைக்க நிர்வகிக்கும்போது, அந்த நபர் பெரும்பாலும் அவர்களின் “அன்பற்ற” அடையாளத்தை வலுப்படுத்த பிற வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார், மேலும் அவர்களின் உலகக் கண்ணோட்டம் மகிழ்ச்சியின் செலவில் அப்படியே இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
6. சாத்தியமற்ற உறவு தரங்களை அவர்கள் கோருகிறார்கள்.
சரியான புரிதல், உறுதியற்ற விசுவாசம் மற்றும் மனம் வாசிக்கும் திறன்கள் பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்புகளின் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கின்றன சுய-ஒப்புதலுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் . இந்த தரநிலைகள் ஆரோக்கியமான எல்லைகளுக்கு அப்பால் சாத்தியமற்ற நிலைக்கு செல்கின்றன.
எந்தவொரு உறவும் - வண்ண, நட்பு அல்லது குடும்பம் -சமரசம், தவறான தகவல்தொடர்பு மற்றும் அவ்வப்போது ஏமாற்றத்தை உள்ளடக்கியது. தங்கள் சொந்த தனிமையை உருவாக்குபவர்களுக்கு, இந்த சாதாரண தொடர்புடைய விக்கல்கள் உறவு முடிவடையும் பேரழிவுகளாகின்றன.
அபூரணத்தின் முதல் அடையாளம் உடனடி மதிப்பிழப்பைத் தூண்டுகிறது. ஒரு முறை திட்டங்களை ரத்து செய்யும் ஒரு நண்பர் “நம்பமுடியாதவர்”. உடன்படாத ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் “ஆதரிக்கப்படாதவர்” ஆகிறார். அவர்களின் தேவைகளை உள்ளுணர்வாக அறியாத ஒரு பங்குதாரர் “அக்கறையற்றவர்” ஆகிறது.
ஒவ்வொரு உறவும் ஆரோக்கியமான இணைப்புகள் தேவைப்படும் கற்றல் வளைவுக்கு இடமில்லாமல் பாஸ்/தோல்வி சோதனையாக மாறும். முழுமையை எதிர்பார்ப்பதன் மூலம், அவர்கள் ஏமாற்றத்திற்கு உத்தரவாதம் அளித்து வலுப்படுத்துகிறார்கள் அர்த்தமுள்ள இணைப்பு சாத்தியமில்லை என்ற அவர்களின் நம்பிக்கை .
wwe ராண்டி ஆர்டன் தீம் பாடல்
7. அவர்கள் பழைய உறவு பேய்களுடன் போராடுகிறார்கள்.
கடந்தகால காயங்கள் நீண்ட நிழல்களைத் தூண்டின, குறிப்பாக அவை கதை செய்யாமல் செல்லும்போது. தங்கள் சொந்த தனிமையை ஏற்படுத்துபவர்கள் பெரும்பாலும் தற்போதைய தொடர்புகளுக்கு அல்ல, ஆனால் முந்தைய துரோகங்களின் உணர்ச்சிபூர்வமான எதிரொலிகளுக்கு பதிலளிப்பார்கள்.
ஒரு நண்பரின் அப்பாவி கருத்து ஒரு குழந்தை பருவ விமர்சனத்தின் லென்ஸ் மூலம் விளக்கப்படுகிறது. விண்வெளி விழிப்புணர்வுக்கான ஒரு கூட்டாளியின் கோரிக்கை முந்தைய உறவிலிருந்து கைவிடுதல் அச்சங்களை கைவிடுகிறது. குடும்ப மோதல்கள் தற்காப்பு திரும்பப் பெறுவதற்கான பழைய வடிவங்களைத் தூண்டுகின்றன.
தற்போதைய உறவு ஒரு போர்க்களமாக மாறும், அங்கு கடந்த கால வலிகள் அறியாமல் மீண்டும் இயற்றப்பட்டு, அசல் காயத்தில் எந்தப் பகுதியும் இல்லாத மக்களை குழப்புகின்றன, அந்நியப்படுத்துகின்றன.
இந்த உணர்ச்சிபூர்வமான நேரப் பயணத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாமல், அவை பதிலைக் காட்டிலும் எதிர்வினையின் சுழற்சிகளில் சிக்கியுள்ளன. தற்போதைய தருணமும், இணைப்பை குணப்படுத்துவதற்கான அதன் ஆற்றலும் கடந்த காலத்திலிருந்து நிழல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதால் அவை நிரந்தரமாக எட்டவில்லை.
8. அவர்கள் இணைப்புக்கு “மிகவும் பிஸியாக” இருக்கிறார்கள்.
நிரந்தர பிஸியானது பாதிப்பைத் தவிர்ப்பதற்கான சரியான காரணியாக செயல்படுகிறது. ஒவ்வொரு தருணத்தையும் வேலை, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் கடமைகளால் நிரப்புவதன் மூலம், அவை அர்த்தமுள்ள இணைப்பு வெறுமனே “பொருந்தாது” என்று ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்குகின்றன.
அவர்களின் காலெண்டர் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக மாறும். யாராவது ஒன்றிணைவதற்கு யாராவது பரிந்துரைக்கும்போது, அவர்கள் நெருங்கிய பயத்தை ஒப்புக்கொள்வதை விட, அவர்கள் நிரம்பிய அட்டவணையை சுட்டிக்காட்டலாம். “நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் எனக்கு இப்போது நேரம் இல்லை” உறவு முடிவடையும் முறையாக மாறும்.
அவற்றின் அதிவேகத்தன்மை பெரும்பாலும் உற்பத்தித்திறனுக்காக சமூக பாராட்டுக்களைப் பெறுகிறது, அதே நேரத்தில் அடிப்படை தவிர்ப்பதை மறைக்கிறது. நண்பர்கள் இறுதியில் அடைவதை நிறுத்தி, உறவுகள் மிகவும் சிக்கலாக இருக்கின்றன என்ற நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துகின்றன.
அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுவதைப் பற்றி கேள்வி எழுப்பியபோது, “நான் மக்களைத் தவிர்க்கவில்லை - நான் எவ்வளவு பிஸியாக இருக்கிறேன் என்பதைப் பார்க்கவும்!” என்று நேர்மையாகச் சொல்ல முடியும். இந்த சுய-ஏமாற்றுதல் அவர்களின் தனிமை மற்றும் அவர்களின் சுய உருவம் இரண்டையும் வெவ்வேறு முன்னுரிமைகள் கொண்ட ஒருவராக பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது.
9. அவர்கள் நல்லதைப் பெறத் தொடங்கும் போது உறவுகளை நாசப்படுத்துகிறார்கள்.
ஒரு உறவு உண்மையான இணைப்பின் நிலையை அடைவது போலவே, விசித்திரமான ஒன்று நடக்கும். முன்னர் ஏற்றுக்கொள்ளும் நபர் திடீரென்று முக்கியமான, தொலைதூர அல்லது மோதலுக்கு ஆளாகிறார்.
இந்த முறையால் பலர் தங்களை மீண்டும் மீண்டும் திகைக்கின்றனர். எச்சரிக்கையின்றி, எல்லாம் மாறும் வரை நட்பு அல்லது உறவு அழகாக வளர்ந்து கொண்டிருந்தது.
தங்கள் சொந்த தனிமையை உருவாக்கும் நபருக்கு, இந்த நாசவேலை அழிவுகரமானதை விட பாதுகாப்பாக உணர்கிறது. நெருக்கம் அதிகரிக்கும் போது, பாதிப்பு ஏற்படுகிறது, இது ஆழமாக அமர்ந்திருக்கும் அச்சங்களைத் தூண்டுகிறது, இது இணைப்பிற்கான விருப்பத்தை மூழ்கடிக்கும்.
பாறை இது உங்கள் வாழ்க்கை
உறவின் தவிர்க்க முடியாத சரிவுக்குப் பிறகு, அவர்கள் தோல்வியை தங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை ஆதரிக்கும் ஆதாரங்களாக மேற்கோள் காட்டுவார்கள்: “பார்? உறவுகள் எப்போதும் மோசமாக முடிவடையும்.”
நீங்கள் நினைப்பதை விட சுழற்சியை உடைப்பது ஏன் முக்கியமானது
மேலே விவரிக்கப்பட்ட வடிவங்கள் எழுத்து குறைபாடுகள் அல்ல; அவை ஒரு காலத்தில் ஒரு நோக்கத்திற்கு சேவை செய்த பாதுகாப்பு வழிமுறைகள், ஆனால் இப்போது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நடத்தைகளை நீங்களே அங்கீகரிப்பது நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல; இதன் பொருள் நீங்கள் மனிதர்.
ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது. இவை நிரந்தர ஆளுமைப் பண்புகள் அல்ல, ஆனால் விழிப்புணர்வு மற்றும் பொறுமையால் அறியப்படாத பதில்கள்.
சுயமாக விதிக்கப்பட்ட தனிமையில் இருந்து விடுபடுவது கடுமையான தீர்ப்பைக் காட்டிலும் மென்மையான சுய-கவனத்துடன் தொடங்குகிறது. இந்த வடிவங்கள் எப்போது வெளிப்படும் என்பதைக் கவனியுங்கள், அவற்றைத் தூண்டுவதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள், மேலும் நீங்கள் எதைப் பாதுகாக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உண்மையான தொடர்பை நோக்கிய பாதை என்பது வேறு நபராக மாறுவது அல்ல, மாறாக, நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் இணைப்புகளை படிப்படியாக அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அறியாமலே விலகிச் செல்கிறது.
சுய பாதுகாப்பிலிருந்து உண்மையான இணைப்புக்கான பயணம் சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் இது நாம் அனைவரும் அடிப்படையில் தேவைப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
