அதிகப்படியான சாதனையாளர் என்பது உயர்ந்த தரத்திற்குச் செயல்படும் அல்லது அவர்களிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுவதை விட அதிக வெற்றியைப் பெறும் ஒருவர்.
அது சரி என்று தோன்றுகிறது, இல்லையா?
அதிகப்படியான சாதனையாளராக இருப்பதில் என்ன மோசம்?
நிறைய விஷயங்களைச் செய்வது நல்லதல்லவா?
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செய்ய வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன! பள்ளியில் நல்ல தரங்கள் பின்னர் சிறந்த வாய்ப்புகளைக் குறிக்கின்றன.
இரவு முழுவதும் தங்கியபின் அந்த வேலைத் திட்டத்தைத் தட்டுவது என்பது நீங்கள் அதை முதலாளியின் முன் வைக்கலாம் மற்றும் சில பாராட்டுகளைப் பெறலாம்.
விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், குடும்பங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், யாராவது இந்த விஷயங்களை எல்லாம் முடித்துவிட்டு முடிக்க வேண்டும், இப்போது முடிக்க வேண்டிய மற்ற விஷயங்களுக்குச் செல்ல வேண்டும்!
ஐயோ, அதிகப்படியான ஆளுமை கொண்டிருப்பதில் தீமைகள் உள்ளன. குறைந்த பட்சம் நீங்கள் பணிபுரியும் உயர் தரமும், நீங்கள் அடையும் வெற்றியும் பெரும்பாலும் கிடைக்கிறது 'அதிகப்படியான' முயற்சி.
மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் அதிகப்படியான சாதனையாளர் என்பதைக் குறிக்கும் பல அறிகுறிகள் எதிர்மறையாகக் காணப்படுகின்றன.
எனவே, அந்த அறிகுறிகள் என்ன? அதிகப்படியான சாதனையாளருக்கு பொதுவாக என்ன பண்புகள் உள்ளன?
1. உங்களுக்கு பதட்டம் உள்ளது.
மிகைப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் பெரும்பாலும் கவலையில் வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் அடையக்கூடிய எல்லாவற்றின் மீதும் கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.
அதிகப்படியான சாதனையாளர் அந்த விஷயங்களை அதிக அளவில் செலுத்த முடியும், அவர்களின் கவலை குறைவாக அவர்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது.
2. உங்களிடம் குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளது மற்றும் உங்கள் சாதனைகளுடன் உங்கள் மதிப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
ஒரு அதிகப்படியான சாதனையாளர் அவர்களின் சாதனைகளை அவர்களின் சுய மதிப்பு உணர்வுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். அவர்கள் எதைப் பெறுகிறார்களோ, அது பொருந்தாது என்றாலும் கூட, அவர்கள் போதுமானதாக இல்லை என்று அவர்கள் உணரலாம்.
அது வேலை செய்யும் எலும்புக்கு தங்களைத் தாங்களே உழைத்துக் கொண்டிருக்கலாம். இது உறவுகளில் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளருக்கு எப்படியாவது ‘திருப்பிச் செலுத்த’ முடியாவிட்டால் அவர்கள் பெறும் அன்பிற்கு அவர்கள் தகுதியற்றவர்கள் என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.
3. தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமான நேரம்.
தோல்வி என்பது அதிகப்படியான சாதனையாளருக்கு ஒரு விருப்பமல்ல.
இருப்பினும், முதல் முயற்சியிலேயே பெரும்பாலான விஷயங்கள் சிறப்பாக செயல்படாது. நீங்கள் விரும்பும் முடிவை அடைய உங்கள் செயல்முறையை இறுதியாக டயல் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் பல முறை தோல்வியடைய வேண்டியிருக்கும்.
கணவர்கள் மனைவிகளை விட்டு வருந்தினார்களா?
தோல்வி உங்கள் தன்மையை மோசமாக பிரதிபலிப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது அதைச் செய்வது மிகவும் கடினம்.
எல்லோரும் விரைவில் அல்லது பின்னர் விஷயங்களில் தோல்வியடைகிறார்கள். அந்த தோல்வியுடன் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருப்பீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.
4. மற்றவர்களின் வெற்றிகள் அல்லது தோல்விகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் அவர்களுக்கு மதிப்பை ஒதுக்குகிறீர்கள்.
நீங்கள் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை, ஆனால் மற்றவர்களின் வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகளின் லென்ஸ் மூலம் மற்றவர்களைப் பார்ப்பதை நீங்கள் காணலாம்.
அவர்கள் தோல்வியுற்றால், அவர்கள் போதுமான அளவு முயற்சி செய்யவில்லை, போதுமான அளவு உழைக்கிறார்கள், வெற்றிபெற தங்கள் சக்தியிலுள்ள அனைத்தையும் செய்யலாம். ஒருவேளை அவர்கள் சோம்பேறிகளாக இருந்திருக்கலாம்!
நிச்சயமாக, நீங்கள் அந்த வேலையைச் செய்திருந்தால் இன்னும் சிறந்த வேலையைச் செய்திருக்க முடியும். சில நேரங்களில் விஷயங்கள் திட்டமிட்டபடி நடக்காது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதில் உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கலாம்.
5. நீங்கள் வெற்றியில் குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்.
வெற்றி உற்சாகமானது. இது வேடிக்கையானது, அது நன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் அதிகப்படியான சாதனையாளர் வெற்றியைக் கொண்டாட வேண்டிய ஒன்றாக கருதவில்லை.
அதற்கு பதிலாக, அதிகப்படியான முயற்சிகள் தங்கள் முயற்சிகளிலிருந்து மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன.
தோல்விக்கான பொறுப்பைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளை அவர்கள் தேடலாம், தங்கள் பொறுப்புகளுக்கு பழியை ஏற்க மறுக்கலாம் அல்லது அவர்கள் ஏன் தோல்வியடைந்தார்கள் என்பதற்கான சாக்குப் பட்டியலைக் கொண்டிருக்கலாம்.
தோல்வியுற்றால் அவர்கள் நடுநிலையாக தரையிறங்க முயற்சிப்பார்கள்.
6. நீங்கள் ஒரு முழுமையானவர்.
பரிபூரணவாதம் என்பது பெரும்பாலும் குறைந்த சுய மதிப்பு அல்லது பதட்டத்திற்கு ஒரு தவறான சமாளிக்கும் திறன் ஆகும்.
ஒருவரின் முயற்சிகள் அல்லது வேலையில் முழுமையின் தேவை பொறுப்பு அல்லது தீர்ப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு வசதியான தப்பிக்கும் இடத்தை வழங்குகிறது.
நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் வேலை மோசமானது என்று யாரும் சொல்ல முடியாது, எனவே அது ஒருபோதும் செய்யப்படாது. ஒரு அதிகப்படியான சாதனையாளர் ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்கலாம், முடிவில்லாமல் தங்கள் வேலையைச் செய்கிறார், இதனால் அது ஒருபோதும் விமர்சனம் அல்லது தோல்விக்கான வாய்ப்பை எதிர்கொள்ளாது. எல்லாம் சரியாக இருக்க வேண்டும், நிலைமைகள் சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும்.
7. நீங்கள் பொதுவாக எதிர்காலத்தில் வாழ்கிறீர்கள்.
அதிகப்படியான சிக்கல்கள் மற்றும் திட்டங்களை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கின்றன.
தற்போதைய தருணத்தில் இருப்பது மற்றும் அவர்களிடம் இருப்பதை அனுபவிப்பது அவர்களுக்கு கடினமான நேரம்.
வெற்றி அதிக மகிழ்ச்சியை அளிக்காது, மாறாக விஷயங்கள் மோசமாக நடக்கவில்லை என்பதற்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. இப்போது, அடுத்த திட்டம் அல்லது விளம்பரத்திற்கான திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது.
அதிகப்படியான சாதனையாளர் தங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களின் அல்லது ஆரோக்கியத்தின் விலையிலும் கூட முன்னேற வாய்ப்புகளைத் தொடர்ந்து தேடுகிறார்.
8. உங்கள் செயல்களும் தேர்வுகளும் போதுமானதாக இல்லை அல்லது போதுமானதாக இல்லை என்ற பயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
சாதனை தொடர்பான உங்கள் பல செயல்களும் தேர்வுகளும் அச்சத்தின் இடத்திலிருந்து வந்தவை.
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல, மாறாக ஒரு மோசமான பெற்றோராக இருப்பதற்கு நீங்கள் பயப்படுவதால், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வழங்க நீங்கள் கடினமாக, நீண்ட நேரம் வேலை செய்யலாம்.
வேலையில் விரும்பத்தகாத பணிகளைச் செய்ய அவர்கள் எப்போதும் உங்களை அழைக்க முடியும் என்று முதலாளிக்குத் தெரியும், மேலும் நீங்கள் ஒரு அசிங்கமான பணியாளராக இருப்பதற்கு பயப்படுவதால் ஒப்புக்கொள்வீர்கள்.
நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் நண்பர்களிடம் ஆம் என்று கூறுகிறீர்கள் அல்லது மோசமான உணர்ச்சி எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு கெட்ட நண்பராக விரும்பவில்லை.
அதிகப்படியான சாதனையாளர் கடிகாரத்தை விட்டு வெளியேறலாம் அல்லது எல்லாவற்றையும் கையாள முடியும் என்ற எண்ணத்தை அளிக்க ரகசியமாக பணிகளை செய்ய முயற்சிக்கலாம்.
9. நீங்கள் எதற்கும் சாதாரணமாக இருப்பது கடினம்.
தீர்ப்பளிக்கப்பட்டு தரவரிசைப்படுத்தப்பட வேண்டியதன் அவசியத்தை அதிகப்படியான சாதனையாளர் உணர்கிறார். அவற்றைச் செய்வதன் மகிழ்ச்சிக்காக அவர்கள் காரியங்களைச் செய்யக்கூடாது அல்லது அவர்கள் அதில் நல்லவர்கள் இல்லையென்றால்.
அந்த தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக அவர்கள் தீர்மானிக்கக்கூடிய செயல்பாடுகளுக்கு ஒட்டுமொத்த சாதனையாளர்களும் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.
கலை ஒரு சிறந்த உதாரணம். எந்தவொரு கலை முயற்சியும் மகிழ்ச்சியைத் தரும், படைப்பாற்றலை வளர்க்கலாம், மேலும் உங்கள் சொந்தக் கைகளில் நீங்கள் உருவாக்கிய ஒன்றை விட்டுவிடலாம்.
ஆனால் அதிகப்படியான சாதனையாளர் அந்த விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்டவில்லை. அவர்கள் சிறந்த ஒன்றை உருவாக்க விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் செய்வதை விட சிறந்தது. அவர்கள் தங்கள் கலையில் சராசரியாகவோ அல்லது சாதாரணமாகவோ இருக்க முடியாது. இல்லையெனில், இது அவர்களின் சுய மதிப்புக்கான குற்றச்சாட்டு.
10. உங்கள் உறவில் யார் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கலாம்.
உறவுகள் வெற்றிபெற வேலை தேவை. அந்த வேலை உணர்ச்சி மேலாண்மை, வாழ்க்கையின் சிரமங்களை கையாள்வது, வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது மற்றும் பலவற்றிலிருந்து வருகிறது.
ரோமானிய ஆட்சிகள் மற்றும் பாறை தொடர்பானவை
யார் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது குறித்து தங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்ந்து மதிப்பெண் வைத்திருப்பதை அதிகப்படியான சாதனையாளர் காணலாம்.
அவர்கள் ஒரு “நல்ல” கூட்டாளர் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளருடன் நேரடி போட்டியில் இருப்பதைப் போலவும் அவர்கள் உணரலாம்.
அதிகப்படியான சாதனையாளருக்கு இன்னும் உட்கார்ந்து சிரமப்படலாம், அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது பங்குதாரர் பொறுப்பைக் கையாள அனுமதிக்கலாம். அவர்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும், சாதிக்க வேண்டும், மற்றும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் அவர்கள் அன்புக்குரியவர்கள் என்பதை தங்கள் கூட்டாளருக்கு நிரூபிக்க வேண்டும்.
ஹுலுவிற்கு பாவ் ரோந்து இருக்கிறதா?
அதிகப்படியான சாதனையாளராக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது.
அதிக செயல்திறன் கொண்டவராக இருப்பதன் ஆரோக்கியமான பதிப்பு அதிக செயல்திறன் கொண்ட சாதனையாளராக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் உறவுகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாமலோ அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைக்காமலோ நீங்கள் காரியங்களைச் செய்து, நிறைய விஷயங்களைச் செய்யக்கூடிய ஒருவராக இருக்கலாம்.
மாற்றத்தைச் செய்வதற்கான திறவுகோல் என்னவென்றால், நீங்கள் ஏன் முதன்முதலில் மிகைப்படுத்த வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
இது முந்தைய தவறான உறவு, தவறான வளர்ப்பு அல்லது உங்கள் சுய மதிப்பு மற்றும் நல்வாழ்வு தொடர்பான பிற தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் போன்றவற்றுடன் பிணைக்கப்படலாம். உங்கள் கதையை சிறப்பாக அவிழ்க்க சான்றளிக்கப்பட்ட மனநல சிகிச்சையாளருடன் அந்த கோணத்தை நீங்கள் ஆராய வேண்டியிருக்கும்.
தொழில்முறை உதவி ஒருபுறம் இருக்க, உங்கள் செயல்களை ஆரோக்கியமான இடத்திற்கு இழுக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
1. இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
எந்தவொரு மற்றும் அனைத்து திட்டங்களுக்கும் 'ஆம்' என்று சொல்வதில் பெரும்பாலும் சாதனையாளர்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது. அவர்களின் இயல்பான சாய்வு என்னவென்றால், அவர்கள் அதை முழுமையாகக் கையாள முடியும், கையாளுவார்கள்.
இது ஒரு சிக்கல், ஏனென்றால் எல்லா திட்டங்களும் உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் பொருத்தமானவை அல்ல. உங்களிடம் பகலில் பல மணிநேரங்கள் மட்டுமே உள்ளன, மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை போது திட்டங்கள் மற்றும் பிறரின் பொறுப்புகளைச் செய்வதில் அவற்றை வீணாக்க விரும்பவில்லை.
ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது “ஆம்” என்று சொல்வதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை மற்றவர்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் வாய்ப்புகள் மிகவும் நல்லது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள சிலருக்கு ஒரு அணுகுமுறை இருந்தால் அல்லது நீங்கள் வேண்டாம் என்று சொல்லத் தொடங்கும்போது கோபப்பட வேண்டாம்.
2. அர்த்தமுள்ள வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
ஒரு மேலதிகாரி அவர்கள் நல்லவர்கள் அல்லது தகுதியானவர்கள் என்று தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள பார்க்கிறார்கள். விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள்.
சில நேரங்களில், தங்களுக்கு கூடுதல் ஊக்கத்தை வழங்குவதற்காக, அதிகப்படியான அல்லது சிறிய அர்த்தமற்ற வேலையை அதிகப்படியான சாதனையாளர் மேற்கொள்வார். அவர்கள் முடிவில்லாத வேலையைத் தேடலாம், எனவே அவர்கள் ஏதாவது ஒன்றைச் செய்து அதை நிறைவேற்ற முடியும், அது அவர்களின் பொறுப்பாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதில் அர்த்தமுள்ள தேர்வுகளை செய்யுங்கள் - கூடுதல் வேலையை ஏன் எடுக்க முடிவு செய்கிறீர்கள் என்று கேள்வி எழுப்புங்கள்.
3. பரிபூரணம் ஒரு பொய் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
பரிபூரணத்தின் தேவை பெரும்பாலும் இருண்ட, வேதனையான இடங்களிலிருந்து வருகிறது. ஆனால் நீங்கள் சரியானவர் அல்ல. யாரும் இல்லை. இருக்க முடியாது.
உங்கள் வேலை, கலை அல்லது அன்பு அனைத்தையும் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டீர்கள். நீங்கள் சாதிக்க விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் ஒருபோதும் நிறைவேற்ற மாட்டீர்கள். இது ஒரு பொய்யானது, உங்களை அர்த்தமுள்ளதாக அடைவதைத் தடுக்கிறது.
முழுமையை எதிர்பார்க்கும் நபர்களிடம் எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனென்றால் வாய்ப்புகள் மிகச் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவர்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்தவோ, தங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை மறைக்கவோ அல்லது பொறுப்பைத் தவிர்க்கவோ ஒரு வழியாக இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
4. உங்களை நிகழ்காலத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.
தியானிக்க இங்கேயும் அங்கேயும் சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனதை இன்னும் நிகழ்காலத்திற்கு கொண்டு வர வழிகாட்டும் தியானங்களை முயற்சிக்கவும். உங்கள் வெற்றிகளை அனுபவிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், உங்கள் இழப்புகளை இந்த நேரத்தில் துக்கப்படுத்துங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை வேடிக்கையாக இருங்கள், அடுத்த பணி அல்லது பொறுப்பில் ஈடுபட வேண்டாம்.
வேலை எப்போதும் இருக்கும். இது மிகவும் நித்தியமானது. தற்போதைய நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கவும், அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் காண உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் நீங்கள் மட்டுமே நேரத்தை உருவாக்க முடியும். இது உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.
5. நீங்கள் உண்மையானவராக இருங்கள்.
உண்மையான நீங்கள் சரியானவர் அல்ல, எப்போதும் அடைய முடியாது. உண்மையான நீங்கள் அவ்வப்போது விஷயங்களை தவறாகப் பெறுவீர்கள், மேலும் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
ஆனால் உங்கள் போராட்டங்களை மூடிமறைக்க அல்லது தோல்வியைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக உண்மையான மற்றும் நேர்மையானவராக இருப்பதன் மூலம், மற்றவர்களுடன் அர்த்தமுள்ளதாக இணைவதற்கான ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை உருவாக்குகிறீர்கள்.
நேர்மையானதாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் வளரும் உறவுகள் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு நீங்கள் விளையாடுவதிலிருந்து நீங்கள் உருவாக்கிய மேலோட்டமான உறவுகளை விட மிக ஆழமாகவும் உண்மையானதாகவும் இருக்கும்.
நீங்கள் போதுமானவர், நீங்கள் தகுதியானவர் - நீங்கள் பெரிய வெற்றியை அல்லது தோல்வியை அனுபவித்தாலும்.
நீயும் விரும்புவாய்:
- பரிபூரணவாதத்தை கடத்தல்: சிறந்ததை விட குறைவாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கான 8 வழிகள்
- தோல்வியின் பயம் உங்களுக்கு உண்மையான காரணம் (அதைப் பற்றி என்ன செய்வது)
- ஒப்புதல் தேடும் நடத்தைக்கான 12 எடுத்துக்காட்டுகள் (+ சரிபார்ப்புக்கான உங்கள் தேவையை எவ்வாறு கைவிடுவது)
- காலப்போக்கில் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்க்க, இந்த 10 சிறிய விஷயங்களை தவறாமல் செய்யுங்கள்
- உங்கள் “சுய கருத்து” நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்
