இந்த கட்டுரையில் உங்களை நீங்களே கிளிக் செய்த பின்னர், உங்களில் ஒரு பகுதியையாவது பூரணத்துவம் எப்போதும் ஒரு நேர்மறையான பண்பு அல்ல என்பதை இறுதியாக ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்காக உயர் தரங்களை அமைக்கும் விருப்பத்தில் இது வேரூன்றி இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒரு படி மேலே செல்கிறது.
ஆரோக்கியமான அளவிலான முயற்சி ஆரோக்கியமற்ற எதிர்பார்ப்பாக மாறும் போது நச்சு பரிபூரணவாதம் ஏற்படுகிறது.
இன்னும், வெளியில் இருந்து பார்க்கும்போது, நம்மில் பலர் பரிபூரணவாதத்தை ஒரு நல்ல விஷயமாகவே பார்க்கிறோம்…
விஷயங்களை ‘அப்படியே’ செய்ய கூடுதல் மைல் தூரம் செல்ல முடிந்தால், நம் சொந்த வாழ்க்கை எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும் என்பதை நாம் அடிக்கடி புத்திசாலித்தனமாகக் கருதுகிறோம்.
இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் நாங்கள் செய்ததை விட, எங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களை அவர்கள் மேலதிகமாக மேலே சென்று அதிக முயற்சி செய்வதால் தான் நாங்கள் பெரும்பாலும் பரிபூரணவாதிகள் என்று முத்திரை குத்துவோம்.
தீமைகளை நாங்கள் காணவில்லை. நாம் இதை ஒரு முயற்சியாகவே பார்க்கிறோம்…
'உன்னால் முடிந்ததை சிறப்பாக செய்'
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் குழந்தை பருவத்தில் நாங்கள் திட்டமிடப்பட்ட விதம் இது அல்லவா?
'நீங்கள் இருக்கக்கூடிய மிகச் சிறந்தவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எப்போதும் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்' என்பது எங்கள் ஆன்மாக்களில் எரிக்கப்பட்ட செய்தி.
அது ஒரு அபிலாஷை மற்றும் சிறப்பானது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பெரும்பாலோர் அதை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள்.
வாழ்க்கையை சராசரியாகச் சிறப்பாகச் செய்வதன் மூலம் நாங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் சந்திக்கிறோம் ... பெரும்பாலான நேரங்களில் அவை நன்றாக இருக்கும்.
ஒரு உண்மையான பரிபூரணவாதிக்கு, எல்லாவற்றிலும் சிறந்து விளங்குவது வெறித்தனமாக மாறும்.
எல்லா நேரங்களிலும் எல்லாவற்றிலும் சரியான செயல்திறனை அடைவதும் பராமரிப்பதும் தெளிவாக இயலாது என்பதால், அவர்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்ற உணர்வோடு சுமக்கப்படுகிறார்கள்.
பரிபூரணவாதிகள் தங்களின் ஒரே மதிப்பு அவர்களின் சாதனைகளில் அல்லது மற்றவர்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். தங்களை (மற்றும் பிறரை) வீழ்த்துவதற்கான உணர்வால் அவர்கள் அடிக்கடி அதிகமாக இருக்கிறார்கள்.
பரிபூரணத்தின் இந்த உச்சத்தில், எல்லாவற்றிலும் மிகச் சிறந்ததை அடைய விரும்புவது உண்மையில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
மேலும் குறைவு
இந்த வரம்பு உண்மையில் ஒரு பரிபூரணவாதியை முடக்குவாத நிலைக்கு கொண்டு செல்லக்கூடும் - எதுவும் செய்யப்படாது தோல்வி பயம் .
மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான அவர்களின் போக்கு, விளைவு அவர்களின் சொந்த துல்லியமான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யாது என்ற கவலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
… இறுதியில், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் சுய சந்தேகம் எந்தவொரு செயலையும் தடுக்கும்.
பரிபூரணவாதிகள் பார்க்க முடியாதது என்னவென்றால், தவறுகள் உண்மையில் தொழில் ரீதியாகவும் / அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் வளரவும் வளரவும் மக்களுக்கு உதவுகின்றன.
நிச்சயமாக, அவை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம், அந்த நேரத்தில் பெரும்பாலும் வேதனையாக இருக்கும், ஆனால், எப்போதுமே, பிரதிபலிப்பில் சூழ்நிலையிலிருந்து பிரித்தெடுக்க ஒரு நேர்மறை இருக்கிறது.
ஒருவரின் குறிக்கோள் ஒருபோதும் பிழையைச் செய்யாதபோது, தோல்வி குறித்த அச்சத்தின் காரணமாக நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்வதால் ஏற்படும் ‘பகுப்பாய்வு முடக்குதலில்’ சிக்கிக்கொள்ளும் போக்கு உள்ளது.
தொழில்முனைவோர் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் எழுத்தாளர் மைக்கேல் ஹையாட் கூறியது போல்:
பரிபூரணவாதம் தள்ளிப்போடுதலின் தாய்.
ஆகவே, எங்களை விட சராசரியாக செயல்படும் நாட்டுப்புறங்களை விட, நீங்கள் கருதுவது, பரிபூரணவாதி அடிக்கடி குறைவாகவே அடைகிறார் - உண்மையில் ஒரு வினோதமான முரண்பாடு!
குளத்தில் சிற்றலைகள்
இது ஒரு முழுமையான பிரச்சினை மட்டுமல்ல நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள் மற்றவர்களும் ஒரு பிரச்சினையாகும், எனவே விளைவு எப்போதும் வெளிப்புறமாக பரவுகிறது.
ஏறக்குறைய தவிர்க்க முடியாமல், நண்பர்கள், கூட்டாளர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பணிபுரியும் சக ஊழியர்களுடனான உறவுகள் அவர்களிடமிருந்து அதிகமாக எதிர்பார்க்கப்படும் போது பெரும் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும்.
லேசான பரிபூரண போக்குகளைக் கொண்டவர்கள் கூட இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது, வேலை, பள்ளி மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
எனவே, நாங்கள் விவாதித்தபடி, பரிபூரணவாதம் என்பது நீங்கள் நினைக்கும் ஆரோக்கியமான உந்துதல் அல்ல.
இது உறவு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உண்மைதான் இது உண்மையான மனநல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் : மனச்சோர்வு, உண்ணும் கோளாறுகள், பதட்டம், சுய தீங்கு.
பரிபூரணவாதத்தின் காரணங்கள் யாவை?
பெரும்பாலான உளவியல் சிக்கல்களைப் போலவே, காரணங்களும் பெரும்பாலும் பின்வாங்குவது கடினம்.
எப்போதுமே, இது வெளிப்புற காரணிகளின் விளைவாக கற்றறிந்த நடத்தையின் ஒரு முறை. மேலும் இது பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் வேரூன்றியுள்ளது.
நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை எதிர்த்து, பரிபூரணத்திற்காக பாடுபடும் குழந்தைகளை வற்புறுத்தும் பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் - மிக மோசமான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த துல்லியமான தரங்களுக்கு கீழே இருப்பவர்களை தண்டிப்பார்கள் - உண்மையில், ஆரோக்கியமற்ற சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறார்கள்.
கல்விசார் அமைப்புகளின் பிரஷர்-குக்கர் சூழலால் பரிபூரண போக்குகள் பெரும்பாலும் தீவிரமடைகின்றன.
சிறந்து விளங்க வேண்டிய அவசியம் மாணவர்களிடம் பறை சாற்றப்பட்டு அவர்களின் எதிர்கால வாழ்க்கையில் தோல்வியின் விளைவுகளின் அச்சுறுத்தல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
ஆனால் இது பள்ளி மற்றும் கல்லூரியில் மட்டுமல்ல - இளைஞர்களும் விளையாட்டுகளில் அதிக சாதனை பெற அடிக்கடி தள்ளப்படுகிறார்கள்.
வெற்றியில் தேவையற்ற முறையில் கவனம் செலுத்துகின்ற அந்த உற்சாகமான பெற்றோர் மற்றும் லட்சிய பயிற்சியாளர்களின் செல்வாக்கு, ஓரளவு முரண்பாடாக, இறுதியில் இளைஞரின் திறனை அடைவதில் தலையிடக்கூடும்.
இது நீங்கள் தானா?
உங்கள் பரிபூரணவாதம் ஒரு பிரச்சனையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் செயல்படும் விதம் இந்த நடத்தை முறையின் அடையாளங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதை உணரலாம்.
பரிபூரணவாதத்தை அடையாளம் காட்டும் நடத்தைகளை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவ, சில அறிகுறிகள் இங்கே:
- தோல்வி போல் உணர்கிறேன் வெற்றிபெற முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் எல்லாவற்றிலும்.
- விதிகள், பட்டியல்கள் மற்றும் பணி சிக்கல்களைக் கவனித்தல்.
- ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம் உள்ளது.
- உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் பகிர்ந்து கொள்வதில் போராடுவது.
- ஒரு பணியைச் சரியாகச் செய்ய முடியாமல் போகும் என்ற கவலையின் காரணமாக ஒரு பணியை எதிர்கொள்ளும்போது முன்னிலைப்படுத்துதல்.
- குடும்பம் மற்றும் / அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் / அல்லது சக ஊழியர்களுடனான உறவுகளில் அதிகப்படியான அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
- தோல்வி பயம் காரணமாக ஒரு பணியை முயற்சிக்க கூட தயக்கம்.
இந்த புள்ளிகள் சில அல்லது அனைத்தும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையுடன் எதிரொலித்தால், நீங்கள் முழுமையைத் தேடுவது உங்களை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதற்கான ஒரு குறிப்பு உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
எந்தவொரு நடத்தையையும் போலவே, முழுமைக்கான ஆசை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமுடன் உள்ளது.
எனவே, ஏன் இல்லை இந்த சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த பகுதிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, எந்த அளவிற்கு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதை அடையாளம் காண.
உங்களிடம் ஒரு அளவுகோல் கிடைத்ததும், முழுமையுடனான உங்கள் ஆர்வத்தை சமாளிக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- வாபி-சபி: ஜப்பானியர்கள் அபூரணத்தை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்
- உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை விட்டுவிடுவது ஏன் அதிக மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்
- ஒப்புதல் தேடும் நடத்தைக்கான 12 எடுத்துக்காட்டுகள் (+ சரிபார்ப்புக்கான உங்கள் தேவையை எவ்வாறு கைவிடுவது)
- கடந்த கால தவறுகளுக்கு குற்ற உணர்வை நிறுத்துவது எப்படி
- 8 வழிகள் விரிவாக சார்ந்தவர்கள் மீதமுள்ளவர்களுக்கு வேறுபட்டவர்கள்
- நீங்கள் வாழ்க்கையில் இருப்பதைக் கொண்டு மகிழ்ச்சியாகவும் உள்ளடக்கமாகவும் இருப்பது எப்படி
உங்கள் பரிபூரண போக்குகளை முறியடிக்க 8 வழிகள்
நாம் பார்த்தபடி, பரிபூரணவாதியின் எல்லாவற்றையும் அல்லது ஒன்றுமில்லாத அணுகுமுறை உண்மையான சாதனைகளை மட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது மட்டுமல்லாமல், அது மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் தருகிறது.
இந்த எதிர்மறையான விளைவுகள் முழுமையை அதிகரிக்காது, இல்லையா?
இந்த கூடுதல் முயற்சி மற்றும் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தால் நீங்கள் சோர்வடைந்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது நியாயமற்ற அழுத்தத்தை செலுத்துகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், உங்கள் துல்லியமான எதிர்பார்ப்புகளை சரிசெய்து, உங்கள் முழுமையை சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம்.
பரிபூரணத்திற்காக நீங்கள் தொடர்ந்து பாடுபடுவதைத் தாண்டி உங்கள் நடத்தை மறுபிரசுரம் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே…
80% உடன் பரிசோதனை
முழுமையை விட குறைவாக அடைவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து நீங்கள் பயப்படலாம்.
நீங்கள் அபூரணத்தை பரிசோதிக்க முயற்சி செய்யலாம் - ஒருவேளை 100% க்கு பதிலாக 80% ஐ இலக்காகக் கொண்டு - இறுதி முடிவை மதிப்பிடுங்கள்.
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் வித்தியாசத்தைக் கூட கவனிக்க மாட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் சிறந்தவற்றிற்கான உங்கள் தேடலில் இருந்து உங்களுக்கு ஓய்வு அளித்திருப்பீர்கள்.
கடந்தகால தவறுகளை பிரதிபலிக்கவும்
கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த சில மறக்கமுடியாத தவறுகளை கவனிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். தவிர்க்க முடியாமல், இந்த தவறுகளுக்கு பரிபூரணவாதியின் தானியங்கி பதில் வருத்தமாக இருக்கும்.
இருப்பினும், இந்த நிகழ்வுகளை நீங்கள் கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டால், சில சாதகமான விளைவுகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும்.
ஒருவேளை நீங்கள் ஏதாவது கற்றுக் கொண்டீர்கள் அல்லது தவறு செய்தால், உங்கள் பிழையை அடுத்து தன்னை முன்வைத்த மற்றொரு வாய்ப்பை நீங்கள் பயன்படுத்த முடிந்தது.
செயல்முறை நேர்மறை மீது கவனம் செலுத்துகிறது தவறுகளின் விளைவு, அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளவும், அவை தவிர்க்க முடியாமல் நிகழும்போது உங்களைத் தண்டிப்பதில் இருந்து ஓய்வு பெறவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
நீங்களே கனிவாக இருங்கள்
உங்கள் தலையில் எதிர்மறையான சுய-பேச்சு நிறைந்திருக்கும் வாய்ப்புகள், உங்கள் செயல்திறனை கடுமையாக தீர்ப்பளிக்கும் உள் விமர்சகரால் வழங்கப்படுகின்றன.
அந்த கடுமையை இன்னும் அனுதாபக் குரலுடன் சமப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
‘போதுமானதாக’ இருப்பது பரவாயில்லை என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், நீங்கள் தவறு செய்யும் போது உங்களை மிகவும் கனிவாக நடத்த முயற்சிக்கவும்.
எதிர்மறையான உள் குரலைக் கேட்பதும், தவறுகளைப் பற்றி உங்களைத் தாங்களே அடித்துக்கொள்வதும் உங்கள் மனதில் அவற்றின் விளைவை தீவிரப்படுத்தும்.
மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று பாருங்கள்
ஒரு கான்சியஸ் ரீடிங்கில் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க நாங்கள் அறிவுறுத்துவது அரிது, ஆனால் இந்த சிறப்பு சூழ்நிலையில் இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது…
அவர் எனக்கு அப்படி இல்லை
… சரியான வழியில் செய்யும்போது.
முழுமைக்காக பாடுபடாத எல்லா நபர்களையும் சுற்றி உங்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள். ‘போதுமானது நல்லது’ என்று குடியேறியவர்கள்.
அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு தோன்றும்? அவர்கள் எப்போதுமே பரிதாபகரமானவர்களா, நிறைவேறாதவர்களா?
இல்லை.
உண்மையில், அவர்கள் உங்களைவிட மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். அவற்றின் மேலும் தளர்வான அணுகுமுறை விஷயங்கள் சரியாக இல்லாதபோது ஏற்றுக்கொள்ள அவர்களை அனுமதிக்கிறது.
அவர்கள் யதார்த்தமான தரங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் எதைச் சாதித்தாலும் அவை தழுவுகின்றன, அவை முன்னேறுகின்றன, மேலும் அவை தங்களைத் தாங்களே அடித்துக் கொள்ளாது.
இப்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இது எனது பரிபூரணவாதத்தைப் பற்றி எனக்கு என்ன கற்பிக்கிறது? எல்லாவற்றையும் முறித்துக் கொள்ள முடியுமா?
எக்செல் செய்ய ஒரு விஷயத்தைத் தேர்வுசெய்க
பரிபூரணவாதம் பொதுவாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் பரவுகிறது. ஆயினும் அவர்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் யாரும் உயர்ந்த சாதனையாளராக இருக்க முடியாது.
எனவே, அதற்கு பதிலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மிகவும் மதிக்கும் ஒரு விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் கவனத்தையும் ஆற்றலையும் அதில் செலுத்துங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அதில் சிறந்து விளங்கலாம்.
இது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் பந்தைக் கழற்றுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, நீங்கள் இன்னும் ‘போதுமான அளவு’ மண்டலத்தில் விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
ஆனால் இந்த அணுகுமுறை உங்கள் பரிபூரண போக்குகளுக்கு ஒரு வெளிப்பாட்டைக் கொடுக்கும் - நீங்கள் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்திற்காக மட்டுமே பாடுபட்டாலும், குறைபாடற்ற தரமாக இல்லை.
எனவே நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தற்காப்புக் கலையில் ஒரு கருப்பு பெல்ட்டை அடையலாம், ஆனால் உங்கள் வகுப்பைத் தவிர்த்து, நீங்கள் உலகின் மிகச் சிறந்தவராக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்று ஒரு நொடி கூட கற்பனை செய்து பார்க்க வேண்டாம்.
அல்லது நீங்கள் ஒரு கச்சேரி நிலைக்கு பியானோ வாசிப்பதில் தேர்ச்சி பெறலாம், ஆனால் ஒரு நிகழ்ச்சியின் போது ஒற்றை குறிப்பைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.
போலி ஒரு தவறு
இது 100% க்கு பதிலாக 80% ஐ இலக்காகக் கொண்டது மற்றும் இது வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும்.
நீங்கள் அபூரணராக இருந்தபோதிலும் உலகம் இன்னும் மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் உண்மையில் காண விரும்பினால், நீங்கள் உண்மையில் தவிர்க்கக்கூடிய நனவான தவறுகளை செய்யுங்கள்.
… ஆனால் இப்போதைக்கு அவற்றை சிறியதாக ஆக்குங்கள்.
எனவே ஒரு மின்னஞ்சலை உருவாக்கி எழுத்துப்பிழையைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் உருவாக்கும் பிரவுனியை அதிகமாக சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் படுக்கையறையின் ஒரு மூலையை ஒரு வாரம் முழுவதும் குழப்பத்தில் விடுங்கள்!
வானம் விழாது. வாழ்க்கை தொடரும். கவனத்தில் இருந்து இதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
சில அபூரண கலையை உருவாக்கவும்
கலைப் படைப்பை உருவாக்குவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு நிதானமாக இருக்கும். உங்கள் படைப்பு திறனை நீங்கள் கட்டவிழ்த்துவிடுவதால், அது உங்களை தற்போதைய தருணத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
கலையைப் பற்றிய பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், அது சரியானதாக இருக்க தேவையில்லை. கலையின் அழகு பார்ப்பவரின் கண்ணில் படும். எந்தவொரு கலையையும் சரியானது என்று அழைக்க முடியாது.
எனவே ஒரு கேன்வாஸ் மற்றும் சில எண்ணெய் வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது சில மாடலிங் களிமண்ணை வாங்கி, நீங்கள் என்ன கொண்டு வரலாம் என்று பாருங்கள்.
நீங்கள் ஓவியம் வரைவதற்கு அல்லது வண்ணம் தீட்ட விரும்பினால், க்யூபிஸம் அல்லது இம்ப்ரெஷனிசத்தை முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இந்த பாணிகள் நீங்கள் சித்தரிக்க முயற்சிக்கிறவற்றின் உண்மையான ஒற்றுமையாக இருக்கும்.
மட்பாண்டங்கள் அல்லது சிற்பங்கள் எப்போதும் குறைபாடுகள் மற்றும் ஒட்டும்-வெளியே பிட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும், எனவே அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை.
நீங்கள் முடித்ததும், பெருமையாக இரு நீங்கள் உருவாக்கியவை மற்றும் அதன் அபூரண தன்மை.
விஷயங்களை உடைக்கவும்
அணுகுமுறையின் இந்த எளிய மாற்றங்கள் படிப்படியாக உங்கள் பரிபூரண போக்குகளைக் கடக்க உதவும்:
- யதார்த்தமான, அடையக்கூடிய இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- நிர்வகிக்கக்கூடிய படிகளாக அதிகப்படியான பணிகளை உடைக்கவும்.
- ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்துங்கள் .
- தவறு செய்வது மனிதர் மட்டுமே என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
- பெரும்பாலான தவறுகள் உண்மையில் கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- தோல்வி பயத்தை எதிர்கொள்வதன் மூலம் சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள்.
அடிக்கோடு
நாங்கள் விவாதித்தபடி, இந்த நடத்தை முறை தயாரிப்பதில் நீண்ட காலமாக இருப்பதால், இது விரைவான தீர்வாக இருக்காது.
மேலே உள்ள சில பரிந்துரைகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், வாழ்க்கைக்கான எல்லாவற்றையும் அல்லது ஒன்றுமில்லாத அணுகுமுறையிலிருந்து நீங்கள் விரைவில் விலகிச் செல்ல முடியும் என்று நம்புகிறோம்.
சரியானதாக இருக்கக்கூடாது என்பதும், ஒரே ஒரு பயனுள்ள குறிக்கோளாக நீங்கள் முன்பு கண்ட பரிபூரணத்தின் உச்சத்திலிருந்து உங்கள் பார்வையை குறைக்க உங்களுக்கு அனுமதி வழங்குவதையும் நீங்கள் தவறாமல் நினைவுபடுத்த வேண்டும்.
எழுத்தாளர் ஹாரியட் பி. பிரேக்கர் பரிபூரணத்தின் எதிர்மறையான விளைவை சுருக்கமாக சுருக்கமாகக் கூறினார்:
சிறப்பிற்காக பாடுபடுவது உங்களை முழுமையாக்க முயற்சிக்கிறது.
