© டெபாசிட்ஃபோட்டோஸ் வழியாக பட உரிமம்நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நச்சு உறவுகளில் முடிவடைவதைக் கண்டுபிடிப்பது வெறுப்பாகவும் திகைப்பூட்டுவதாகவும் உணரலாம். நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், “இது ஏன் எனக்கு நடக்கிறது?” நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஆனால் பலருக்கு, ஆரோக்கியமற்ற கூட்டாண்மைக்கான பாதை முற்றிலும் சீரற்றதல்ல. இது பெரும்பாலும் உளவியல், வளர்ப்பு மற்றும் கற்ற நடத்தைகளில் வேரூன்றிய குறிப்பிட்ட வடிவங்களைப் பின்பற்றுகிறது.
தெளிவாக இருக்கட்டும்: மற்றொரு நபரின் நச்சு அல்லது தவறான நடத்தைக்கு நீங்கள் குற்றம் சாட்டக்கூடாது. இருப்பினும், இந்த அடிப்படை காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது நுண்ணறிவைப் பெற உதவும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நுண்ணறிவு சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டறியவும் முந்தைய மற்றும் ஆரோக்கியமான, தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
இந்த வடிவங்களை அங்கீகரிப்பது சங்கடமாக இருக்கும்போது, இது பெரும்பாலும் சுழற்சியை உடைப்பதற்கும், தீங்கு விளைவிக்கும் உறவுகளுக்கு இடத்தை உருவாக்குவதற்கும் முதல் முக்கியமான படியாகும். சிலர் பெரும்பாலும் இந்த வடிவங்களில் விழுவதற்கு 11 பொதுவான காரணங்கள் இங்கே.
1. தீர்க்கப்படாத குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி அவர்கள் அறியாமலே மீண்டும் செய்ய முற்படும் பழக்கமான வடிவங்களை உருவாக்குகிறது.
குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் உணர்ச்சிகரமான காயங்களை விட்டு வெளியேறும்போது, நமது வயது வந்தவர்கள் பெரும்பாலும் வேதனையாக இருந்தாலும், பழக்கமானதை நோக்கி ஈர்க்கிறார்கள். மயக்கமடைந்த மனம் குணமடைய வேண்டிய அவசியமில்லை; இது அங்கீகாரத்தை நாடுகிறது.
உங்கள் மூளைக்கு இதே போன்ற காட்சிகளை மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் பழைய அதிர்ச்சியை 'தீர்க்க' முயற்சிக்கும் ஒரு விசித்திரமான வழி உள்ளது, இந்த நேரத்தில் வேறுபட்ட முடிவை எதிர்பார்க்கிறது. கணிக்க முடியாத பெற்றோருடன் வளர்ந்த ஒருவர், ஏன் என்று புரிந்து கொள்ளாமல் கொந்தளிப்பான கூட்டாளர்களிடம் ஈர்க்கப்படுவதைக் காணலாம்.
இது ஒரு பொதுவான முறை சிகிச்சையாளர்கள் அறிக்கை Child குழந்தை பருவத்தை எதிரொலிக்காமல் இருக்கும்போது, அதே வகை தீங்கு விளைவிக்கும் உறவைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து விரக்தியை வெளிப்படுத்தும் வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் தேர்வுகளை இயக்குகிறார்கள்.
என் நண்பர்கள் அனைவரும் மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் என்று கூறுகிறார்கள்
எங்கள் உருவாக்கும் ஆண்டுகளில் நிறுவப்பட்ட உணர்ச்சி வரைபடம் அது எவ்வளவு ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தாலும், “இயல்பானது” என்பதற்கான வரையறையாக மாறும். இது விழிப்புணர்வுடன் செய்யப்பட்ட ஒரு தேர்வு அல்ல, மாறாக நமது ஆன்மாவின் ஆழமான பகுதிகள் வீட்டாக அங்கீகரிப்பதை நோக்கி கண்ணுக்குத் தெரியாத இழுவை.
2. குறைந்த சுயமரியாதை நச்சு சிகிச்சையே அவர்கள் தகுதியானது என்று நம்ப வைக்கிறது.
அதிர்ச்சி சிகிச்சையாளர் அலானா பார்லியா கூறுகிறார் நச்சு உறவுகளில் முடிவடையும் பலருக்கு, அமைதியான குரல் குறைந்த சுயமரியாதை இயக்கி. “இது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்தது” அல்லது “குறைந்தபட்சம் யாராவது உங்களை விரும்புகிறார்கள்” போன்ற உள் செய்திகள் உறவு தேர்வுகளுக்கு ஆபத்தான அடித்தளத்தை உருவாக்குகின்றன. மிக மோசமான பகுதி என்னவென்றால், நச்சு அல்லது தவறான பங்காளிகள் இந்த நபர்களைத் தேடுவார்கள், மேலும் தங்கள் எண்ணங்களை தங்கள் சொந்த புண்படுத்தும் வார்த்தைகள் மற்றும் விமர்சனங்களால் தூண்டிவிடுவார்கள்.
யாராவது தங்களை மதிக்காதபோது, தவறான சிகிச்சை ஆபத்தைக் காட்டிலும் விசித்திரமாக பொருத்தமானதாக உணர முடியும். அவர்களின் உள் விமர்சகர் ஏற்கனவே உண்மையான அன்பிற்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று அவர்களை நம்பியுள்ளார், நச்சு நடத்தை நியாயமானது என்று தோன்றுகிறது.
பல உள்ளன யாரோ ஒருவர் சுய மதிப்பு குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள் முதலில்: விமர்சன பெற்றோர், கொடுமைப்படுத்துதல், முந்தைய உறவு அதிர்ச்சி அல்லது அவர்களின் மதிப்பு உணர்வைக் குறைக்கும் சமூக செய்திகள். ஒவ்வொரு எதிர்மறை அனுபவமும் ஆரோக்கியமற்ற சிகிச்சையானது சாதாரணமானது அல்லது தகுதியானது என்ற நம்பிக்கையை இணைக்கிறது.
கொடூரமான முரண்பாடு என்னவென்றால், தவறான உறவுகள் இந்த சுய மதிப்பை மேலும் அரிக்கின்றன, நச்சு காதல் அனைத்தும் கிடைக்கின்றன என்ற இன்னும் ஆழமான நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது. இந்த தீய சுழற்சி அசாதாரணமாக கடினமாக உள்ளது -உறவு, அதன் தீங்கு இருந்தபோதிலும், அந்த நபர் தங்களைப் பற்றி ஏற்கனவே நம்புவதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
3. உண்மையான ஆர்வம் மற்றும் அன்பிற்கான தீவிரம் மற்றும் நாடகம் ஆகியவற்றை தவறாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உண்மையான காதல் சூடாகவும், சில நேரங்களில் வேதனையுடனும் எரியும் என்ற கதையை ஹாலிவுட் எங்களுக்கு விற்றுள்ளது.
உணர்ச்சி உச்சநிலைகள் இணைப்பிற்கான அளவுகோலாக மாறும் போது, ஆரோக்கியமான, நிலையான இயக்கவியல் ஒப்பிடுவதன் மூலம் சலிப்பாக உணரக்கூடும். தீவிரமான நல்லிணக்கங்களைத் தொடர்ந்து வாதங்களின் ரோலர் கோஸ்டர் நாடகம் மூளையில் வேதியியல் பதில்களை உருவாக்குகிறது அது போதைப்பொருளாக மாறும் . நான் இதுபோன்ற உறவுகளில் என் இளைய ஆண்டுகளை நிறைய செலவிட்டேன், ஆரோக்கியமற்ற உயர்வையும் தாழ்வையும் வளர்த்தேன். ஆனால் இறுதி முடிவு எப்போதுமே ஒரே மாதிரியாக இருந்தது: உறவுக்கு எதுவும் எஞ்சியிருக்கும் வரை, உயர்ந்ததை விட குறைந்தது.
நியாயமான தகவல்தொடர்பு மற்றும் மரியாதையுடனான உறவுகளில், நச்சு கூட்டாண்மை வழங்கும் வியத்தகு உயரங்களை நீங்கள் காண முடியாது - இது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம், நான் முதிர்ச்சியடைந்தபோது நன்றியுடன் கண்டுபிடித்தேன். ஒரு பாராசூட் இல்லாமல் ஸ்கைடிவிங் போன்றதை விட உண்மையான காதல் வீட்டிற்கு வருவதைப் போலவே உணர்கிறது.
நிஜ வாழ்க்கையில் ஆழமாக சிக்கலாக இருக்கும் உறவு இயக்கவியலை ஊடக பிரதிநிதித்துவங்கள் எவ்வாறு தொடர்ந்து காதல் செய்கின்றன என்பது எனக்கு கவலை அளிக்கிறது. உணர்ச்சிவசப்பட்ட அன்பிற்கும் உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மைக்கும் இடையிலான வரி மங்கலாகி, ஆரோக்கியமான தீவிரம் உண்மையில் எப்படி இருக்கும் என்பதை மக்கள் அங்கீகரிப்பது கடினம்.
4. தனியாக இருப்பதற்கான பயம் தவறாக நடத்தப்படும் என்ற பயத்தை விட அதிகமாக உள்ளது.
தனிமையின் வாய்ப்பு பலருக்கு ஒரு முதன்மை பயத்தைத் தூண்டும். எங்கள் மூளை இணைப்புக்காக கம்பி செய்யப்படுகிறது , நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, ஒரு பங்குதாரர் இல்லாமல் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ளும் எண்ணம் சட்டபூர்வமாக அச்சுறுத்தலை உணர முடியும்.
ஏமாற்றிய பிறகு எப்படி குற்ற உணர்ச்சியை உணரக்கூடாது
இந்த பயம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ஒரு நச்சு உறவில் தங்கியிருப்பது இரண்டு தீமைகளுக்கு குறைவாகவே தோன்றலாம். தவறான நடத்தையின் அறியப்பட்ட வலி, நம்முடைய சொந்தமாக இருப்பதற்கு தெரியாத வெற்றிடத்திற்கு விரும்பத்தக்கது.
மேலும் என்னவென்றால், உங்கள் சமூக வட்டம் (மற்றும் சமூகம் பெரியது) பெரும்பாலும் இந்த பயத்தை நல்ல அர்த்தமுள்ள கேள்விகள் அல்லது உறவு நிலை பற்றிய அனுமானங்களுடன் அல்லது யாரையாவது “தாமதமாகிவிடும்” என்று கண்டுபிடிப்பது பற்றிய கருத்துகளுடன் இந்த பயத்தை வலுப்படுத்துகிறது.
சிலருக்கு, உறவின் தரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், கூட்டாளராக இருப்பதற்கான அடையாளம், உலகில் அவர்கள் இழக்க மிகவும் பயந்துபோகும் நோக்கத்தையும் இடத்தையும் அளிக்கலாம்.
5. சேதமடைந்த கூட்டாளர்களை 'சரிசெய்ய' ஒரு மீட்பர் வளாகம் அவர்களை தூண்டுகிறது.
ஒரு நபர் தங்கள் கூட்டாளரை குணப்படுத்தவோ அல்லது மீட்கவோ முடியும் என்று நம்பும்போது, அது ஒரு போதை நோக்கத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் உருவாக்குகிறது.
வலுவான வளர்ப்பு உள்ளுணர்வு உள்ளவர்கள் அடிமையாதல், உணர்ச்சி சேதம் அல்லது சுய-அழிவு போக்குகளிலிருந்து “சேமிப்பு” தேவைப்படும் கூட்டாளர்களை மீண்டும் மீண்டும் தேர்வு செய்யலாம். ஒவ்வொரு சிறிய முன்னேற்றமும் நச்சு நடத்தை இருந்தபோதிலும், தங்குவதற்கான சரிபார்ப்பாக மாறும்.
மேலும், உங்கள் மதிப்பை பெற நீங்கள் நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டிருந்தால் மற்றவர்களுக்கு உதவுதல் , 'தேவைப்படும்' ஒருவரிடமிருந்து விலகிச் செல்வது நீங்கள் கைவிடுதல் அல்லது தோல்வி போல் உணரலாம். இது ஒரு சரியான புயலை உருவாக்குகிறது, அங்கு இரு கூட்டாளர்களும் செயலற்ற வடிவங்களில் பூட்டப்பட்டிருக்கும்.
வேதனையான உண்மை என்னவென்றால், எந்தவொரு அன்பும் மற்றொரு நபரை அந்த செயல்முறைக்கு உறுதியளிக்காவிட்டால் மாற்றவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ கட்டாயப்படுத்த முடியாது. மீட்டெடுப்பதில் கட்டமைக்கப்பட்ட உறவுகள் அரிதாகவே ஆரோக்கியமான கூட்டாண்மைகளாக மாறுகின்றன - அவை வெறுமனே வெளியேற்றப்படுகின்றன மீட்பர் நச்சு கூட்டாளரில் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளை இயக்கும் போது.
6. ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் வளர்ந்து வருவதிலிருந்து இயல்பாக்கப்பட்ட செயலிழப்பு.
உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர்கள் பல ஆண்டுகளாக நச்சு வடிவங்களில் ஈடுபடுவதை நீங்கள் பார்த்தபோது, அந்த இயக்கவியல் அசாதாரணமாக பதிவு செய்யாது - அவை வெறுமனே உறவுகள் எப்படி இருக்கும்.
ஒரு பங்குதாரர் தங்கள் குரலை உயர்த்தும்போது, கத்துவது முதன்மை தகவல்தொடர்பு வடிவமாக இருக்கும் ஒரு வீட்டில் வளர்க்கப்பட்ட ஒரு குழந்தை. மற்றவர்களை எச்சரிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அதே உள் அலாரம் அமைப்பைத் தூண்டாது.
உளவியலில் திட்டமிடல் என்றால் என்ன
என்றால் நச்சு பெற்றோர் , நிலையான விமர்சனம் அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான புறக்கணிப்பு போன்றவை உங்கள் குழந்தை பருவ வீட்டின் சாதனங்கள் சிவப்பு கொடிகள் . உறவு இயக்கவியலுக்கான எங்கள் ஆரம்பகால வெளிப்பாடு ஒரு வார்ப்புருவை உருவாக்குகிறது, அதை அடையாளம் காண கடினமாக இருக்கும், கேள்வி ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.
தி செயலிழப்பு இயல்பாக்குதல் அந்த இயக்கவியலை அவர்கள் உணர்வுபூர்வமாக வெறுக்கும்போது கூட, அவர்கள் வளர்ந்து வருவதைக் கண்ட உறவு முறைகளை அறியாமலே ஏன் மீண்டும் உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை விளக்குகிறது. இந்த சுழற்சியை உடைப்பது சாதாரணமாக உணர்ந்தது உண்மையில் ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதை முதலில் அங்கீகரிக்க வேண்டும்.
7. கடந்த கால தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள நேரமின்றி ஒரு உறவிலிருந்து இன்னொரு உறவுக்கு விரைந்து செல்வது.
உறவுகளுக்கு இடையில் சங்கடமான இடம் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க நேரமாக இருக்கும், ஆனால் பலர் இந்த காலத்தை முழுவதுமாக தவிர்க்கின்றனர். ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து இன்னொரு கூட்டாளருக்கு விரைவாக நகர்வது அத்தியாவசியத்தைத் தடுக்கிறது சுய பிரதிபலிப்பு .
குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நாங்கள் தவிர்க்கும்போது, பதப்படுத்தப்படாத சாமான்களை நேரடியாக புதிய இணைப்புகளுக்கு கொண்டு வருகிறோம். கடந்தகால வலிகள், ஆராயப்படாத வடிவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான காயங்கள் எங்களுடன் பயணிக்கின்றன, வரலாறு தன்னை மீண்டும் செய்ய சரியான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.
சிலர் புதிய உறவுகளில் விரைகிறார்கள், ஒரு முறிவின் வலியைத் தணிக்க, புதிய காதல் உற்சாகத்தை ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான கட்டுகளாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மற்றவர்கள் தனியாக நேரம் ஒதுக்க வழிவகுக்கும் என்று அஞ்சுகிறார்கள் உள்நோக்கம் அவர்கள் எதிர்கொள்ளத் தயாராக இல்லை.
அனுபவத்திலிருந்து பேசுகையில், ஒரு முறை மட்டுமே நான் டேட்டிங் மற்றும் உறவுகளிலிருந்து நீண்ட இடைவெளி எடுத்தேன், குறிப்பாக மோசமான முறிவுக்குப் பிறகு, எனது முந்தைய ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளுக்கு நான் பங்களித்துக்கொண்டிருந்த எல்லா வழிகளையும் கவனத்தில் கொள்ள முடிந்தது. மேலும் பல இருந்தன. அந்த சுய பிரதிபலிப்புதான் இறுதியில் என்னை இப்போது என் கணவருக்கு இட்டுச் சென்றது, அவர் எனது முந்தைய கூட்டாளர்களைப் போலல்லாமல் முற்றிலும் இருக்கிறார்.
8. கவனிக்கப்படாத இணைப்பு சிக்கல்கள் (ஆர்வமுள்ள அல்லது தவிர்க்கக்கூடிய போக்குகள்).
பராமரிப்பாளர்களுடனான எங்கள் ஆரம்பகால பத்திரங்கள் பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு காதல் கூட்டாளர்களுடன் எவ்வாறு இணைகின்றன என்பதற்கான வார்ப்புருக்களை உருவாக்குகின்றன. இவை இணைப்பு வடிவங்கள் நனவான விழிப்புணர்வுக்கு அடியில் செயல்படுங்கள், ஆனால் நாம் ஈர்க்கப்பட்டவர்களை சக்திவாய்ந்த முறையில் பாதிக்கிறோம்.
தவிர்க்கக்கூடிய கூட்டாளருடன் (நெருக்கமான பயம்) ஆர்வமுள்ள இணைப்பு (கைவிடப்படும் பயம்) ஜோடிகள் உள்ள ஒருவர் இருக்கும்போது, அவர்கள் ஒரு வேதனையான நடனத்தை உருவாக்குகிறார்கள், அங்கு ஒருவர் பின்வாங்கும்போது ஒருவர் பின்தொடரும். இது புஷ்-புல் டைனமிக் இருவருக்கும் சித்திரவதை மற்றும் விந்தையான பரிச்சயமானதாக உணர்கிறது.
உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் சீரற்ற பராமரிப்பைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பாணியை உருவாக்கியிருக்கலாம், இது நிராகரிப்பைப் பற்றி உங்களை மிகைப்படுத்துகிறது. இந்த உயர்ந்த உணர்திறன் தனியாக இருக்கும் என்ற அச்சத்தில் தவறாக நடத்துவதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
தவிர்க்கக்கூடிய நபர், பெரும்பாலும் வளர்க்கப்படுகிறார் உணர்ச்சி புறக்கணிப்பு அல்லது enmeshment , தவிர்ப்பவர் ஒருவரால் வழங்க முடியாத உணர்ச்சிகரமான உழைப்பைக் கோரும் கூட்டாளர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், இரண்டையும் தொடர்ச்சியான விரக்திக்கு அமைக்கலாம். இந்த மயக்கமான வடிவங்களைப் புரிந்து கொள்ளாமல், மக்கள் உறவு இயக்கவியலில் சிக்கித் தவிக்கின்றனர், இது தொடர்பைப் பற்றிய அவர்களின் ஆழ்ந்த அச்சங்களை உறுதிப்படுத்துகிறது.
9. தனிப்பட்ட எல்லைகளை நிறுவுதல் மற்றும் செயல்படுத்துவதில் சிரமம்
பலர் எல்லைகளுடன் போராடுங்கள் , அவர்கள் அவர்களை விரும்பாததால் அல்ல, ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அவர்கள் ஒருபோதும் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்பதால்.
ஆனால் யாராவது தங்கள் வரம்புகளை வெளிப்படுத்த மொழியையோ நம்பிக்கையையோ உருவாக்காதபோது, அவர்கள் கூட்டாளர்களிடம் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் தொடர்ந்து அதிக அணுகல், கட்டுப்பாடு அல்லது தங்குமிடங்களுக்கு தள்ளுவார்கள். செயல்படுத்தப்படாத ஒவ்வொரு எல்லையும் மேலும் அத்துமீறலுக்கான அனுமதியாகிறது. பெண்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் “நல்ல பெண்” சொல்லாட்சி நாங்கள் சிறு வயதிலிருந்தே உட்படுத்தப்படுகிறோம்.
உங்கள் எல்லைகள் மதிக்கப்படாத சூழலில் நீங்கள் வளர்ந்திருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு எதுவும் அனுமதிக்கப்படாத இடத்தில், வயது வந்தவராக வரம்புகளைச் செயல்படுத்துவது வெளிநாட்டு மொழியைப் பேசுவதைப் போல உணரும். எல்லைகளை அமைப்பதன் அச om கரியம் அவற்றை மீறும் வலியை விட மோசமாகத் தோன்றலாம்.
தி ஆரோக்கியமான எல்லைகள் இல்லாதது தவறாக நடத்துவதை அழைக்காது; தவறாக நடந்துகொள்ளும்போது அடையாளம் காண்பது கடினம். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தைக்கு இடையில் தெளிவான கோடுகள் இல்லாமல், எந்த அலாரத்தையும் தூண்டாமல் நச்சு வடிவங்கள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.
10. மோதலின் பயம் நச்சு நடத்தைக்கு வழிவகுக்கிறது.
மோதல் தவிர்ப்பது அமைதி காக்கும் போல் தோன்றலாம், ஆனால் உறவுகளில், இது பெரும்பாலும் தவறான நடத்தைக்கு உதவுகிறது. மோதலால் யாராவது பயப்படும்போது, ஒரு வாதத்தைத் தடுக்க அவர்கள் எதையும் ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.
கருத்து வேறுபாடுகள் வன்முறை அல்லது உணர்ச்சி வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுத்த கொந்தளிப்பான வீடுகளில் வளர்ந்தவர்கள் பாதுகாப்பிற்கு ம .னம் தேவை என்பதை அறிந்திருக்கலாம். இந்த ஆழமான அமர் மோதல் பயம் உறவு சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுவது உண்மையில் ஆபத்தானது.
உங்கள் நரம்பு மண்டலம் அச்சுறுத்தலுடன் முரண்படுகிறது என்றால், நச்சு நடத்தையை நிவர்த்தி செய்வதை விட தானாகவே இடமளிப்பதை நீங்கள் காணலாம். உணரப்பட்ட ஆபத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான உங்கள் உடலின் விருப்பம் ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு நேர்மையான தொடர்பு தேவை என்ற உங்கள் நனவான புரிதலை மீறுகிறது.
என்னைப் பற்றிய வேடிக்கையான உண்மைகளின் உதாரணங்கள்
ஆக்கபூர்வமான மோதலில் ஈடுபடும் திறன் இல்லாமல், பிரச்சினைகள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கின்றன, மேலும் மேற்பரப்புக்கு அடியில் மனக்கசப்பு உருவாகிறது. இந்த பயத்தை உணரும் கூட்டாளர்கள் பெரும்பாலும் அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அவர்களின் நடத்தை தெரிந்து கொள்வது சவால் செய்யப்படாது.
11. நியூரோடிவெர்ஜென்ஸ் மக்களை துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாக்கும்.
இது ஒரு சோகமான, திகிலூட்டும் உண்மை ஆட்டிஸ்டிக் அருவடிக்கு Adhd , அல்லது இரண்டும் ( ஆத் ) பெரும்பாலும் உறவுகளில் தனித்துவமான பாதிப்புகளை எதிர்கொள்கிறது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ஆட்டிஸ்டிக் மக்கள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு பலியானவர்களாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மற்றும் ADHDERS நச்சு உறவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடும் .
ஆட்டிஸ்டிக் நபர்களைப் பொறுத்தவரை, சமூக தொடர்பு வேறுபாடுகள் நுட்பமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை குறிப்பாக சவாலானதாக மாற்ற முடியும். வரிகளுக்கு இடையில் படிப்பது அல்லது சொல்லாத குறிப்புகளை விளக்குவதில் யாராவது சிரமப்படும்போது, கையாளுதல் நடத்தைகள் துஷ்பிரயோகத்தின் முறை உறுதியாக நிறுவப்படும் வரை கண்டறியப்படாமல் போகலாம். வெளிப்படையான சிவப்புக் கொடிகள் என மற்றவர்கள் உணரக்கூடியவை அதே வழியில் பதிவு செய்யாது.
ADHDERS ஐப் பொறுத்தவரை, டோபமைன் தேடுவது மற்றும் உந்துவிசை கட்டுப்பாட்டில் சிரமம் ஆகியவை தீர்ப்பை மேகமூட்டலாம் மற்றும் சிவப்புக் கொடிகளை மீறலாம்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நியூரோடிவர்ஜென்ட் பண்புகள் ஒருவரை இலக்காகக் கொள்ளக்கூடும் கையாளுதல் கூட்டாளர்கள் இந்த வேறுபாடுகளை அங்கீகரித்து சுரண்டல். புரிந்து கொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவும் ஆசை செய்ய முடியும் வாயு விளக்கு ஏற்கனவே தங்கள் கருத்துக்களை கேள்விக்குள்ளாக்குபவர்களுக்கு எதிராக குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நியூரோடிவெர்ஜென்ட் அன்புக்குரியவர்களைக் கொண்ட ஒருவர் என்ற முறையில், குறிப்பிட்ட உறவு சிவப்புக் கொடிகளைப் பற்றிய கல்வி முக்கியமானது என்பதை நான் உறுதியாக உணர்கிறேன், உண்மையான மற்றும் மாறுபட்ட எடுத்துக்காட்டுகளுடன். “ஆரோக்கியமான உறவுகள்” பற்றிய சுருக்க விவாதங்கள் தேவையான உறுதியான வழிகாட்டுதலை வழங்காது. கையாளுதல் தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் எல்லை மீறல்கள் பற்றிய வெளிப்படையான கற்பித்தல் சாத்தியமான துஷ்பிரயோகத்திற்கு எதிராக வாழ்க்கையை மாற்றும் பாதுகாப்பாக இருக்கக்கூடும் என்று சொல்வது மிகைப்படுத்தப்பட்டதல்ல.
இறுதி எண்ணங்கள்…
நச்சு உறவுகளின் வடிவங்களிலிருந்து விடுபடுவது கடந்த கால தேர்வுகளுக்கு உங்களைக் குற்றம் சாட்டுவது அல்ல, ஆனால் அவற்றைத் தூண்டியதைப் புரிந்துகொள்வது அல்ல. இந்த பயணத்தில் சிகிச்சை விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும், இது அடிப்படை சிக்கல்களை ஆராய்வதற்கும் ஆரோக்கியமான உறவு திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், விழிப்புணர்வு, ஆதரவு மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான அர்ப்பணிப்புடன், இந்த வடிவங்கள் மாறக்கூடும். நான் உட்பட பலர், ஒரு காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளில் தங்களை மீண்டும் மீண்டும் கண்டார்கள், வளர்ப்பது, மரியாதைக்குரிய கூட்டாண்மைகளை உருவாக்கினர்.
உதவியைத் தேடுவது பலவீனத்தை ஒப்புக்கொள்வதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தவறு இல்லாத ஒன்றைக் குறை கூறும் குற்றச்சாட்டையும் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை. இது தைரியம் மற்றும் சுய அன்பின் செயல். இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வடிவங்கள் ஒரே இரவில் உருவாக்கப்படவில்லை, அவை உடனடியாக மறைந்துவிடாது. ஆனால் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கான ஒவ்வொரு அடியிலும், நீங்கள் உண்மையிலேயே தகுதியான ஆரோக்கியமான அன்புடன் நெருக்கமாக நகர்கிறீர்கள்.
