உடல் நேர்மறை ஏன் ஒரு 'ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்க ஒரு தவிர்க்கவும்'

உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்?

அந்த கேள்வியை சராசரி நபரிடம் கேளுங்கள், அவர்கள் தங்கள் கண்கள், அல்லது தலைமுடி அல்லது கைகளை எப்படி விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடலாம்.

ஆனால், அவர்களின் உடலைப் பற்றி அவர்கள் விரும்பாததை அவர்களிடம் கேளுங்கள்…

… மேலும் அவர்களிடம் உயரம் அல்லது வடிவம் முதல் தோல் நிறம் மற்றும் சுருக்கங்கள் வரையிலான புகார்களின் சலவை பட்டியல் இருக்கும்.

உடல் நேர்மறை இயக்கம் அதையெல்லாம் மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

போன்ற இன்ஸ்டாகிராம் ஹேஷ்டேக்குகள் மூலம் ஒரு விரைவான உருள் # போபோ , #bodypositive , மற்றும் #bodypositive ஏர்பிரஷ் இல்லாத நபர்கள் தங்கள் உடல்களைக் கொண்டாட முயற்சிக்கும் படங்களின் செல்வத்தை உங்களுக்குக் கொண்டு வரும்.

ப்ரோக் லெஸ்னர் எதிராக பெரிய நிகழ்ச்சி 2003

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த இயக்கம் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்றது என்று தீக்குளிக்கிறது.

உடற்தகுதி மற்றும் கவர்ச்சிக்கான சமூகத்தின் தற்போதைய தரங்களுக்கு பொருந்தாத உடல்களில் வாழும் நபர்களின் புகைப்படங்களை சிலர் பார்க்கிறார்கள், மேலும் # போபோ என்பது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகளுக்கு சாக்கு போடுவதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்.

இது பெரிய உடல்களைக் கொண்டவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல…

# போபோ ஹேஷ்டேக்கை ப்ளாஷ் செய்யும் உணவுக் கோளாறுகளிலிருந்து மீண்டு வரும் இளம் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் அனோரெக்ஸியாவை ஊக்குவிப்பதில் வெட்கப்படுகிறார்கள்.

அவர்களின் தோற்றத்தை பாதிக்கக்கூடிய எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் கையாளுபவர்களுக்கும் அல்லது சண்டையிடுவதற்குப் பதிலாக அவர்களின் இயற்கையான வயதான செயல்முறையைத் தழுவுபவர்களுக்கும் இதுவே பொருந்தும்.

அந்த ஹேஷ்டேக்குகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உருட்டினால், ஒவ்வொரு நேர்மறையான, சுய உறுதிப்படுத்தும் இடுகையில் சீரற்ற அந்நியர்களிடமிருந்து கருத்துக்கள் உள்ளன.

இந்த கருத்துக்கள் உண்மையிலேயே மேம்பட்டவை மற்றும் உறுதிப்படுத்துவது முதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (ஆனால் உண்மையில் மனச்சோர்வு) வரை இருக்கும்… ஆம், நீங்கள் அதை யூகித்தீர்கள்… கொடூரமான மற்றும் அவமானகரமானவை.

சிலருக்கு, வழக்கமான கவர்ச்சியின் சமூக இலட்சியங்களுடன் பொருந்தும் வரை மட்டுமே உங்கள் உடலைப் பற்றி நேர்மறையாக இருக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

உங்கள் காதலியை ஆச்சரியப்படுத்தும் அழகான யோசனைகள்

# போபோ என்பது என்ன?

உடல் நேர்மறை என்பது உங்கள் உடலை நிபந்தனையின்றி நேசிப்பதாகும், இது தற்போது எந்த நிலையில் உள்ளது

உடல் நேர்மறை ஆர்வலர் மற்றும் மனநல ஆலோசகர் லெக்ஸி மேனியன் என்கிறார்:

உடல் நேர்மறை என்பது ஓரங்கட்டப்பட்ட உடல்கள் - வண்ண மக்கள், எல்ஜிபிடி, ஊனமுற்றோர், கொழுப்பு போன்றவர்கள் மீது கவனத்தை ஈர்ப்பதை மையமாகக் கொண்ட ஒரு இயக்கம் ஆகும், ஏனெனில் அவை ஊடகங்களில் நன்கு குறிப்பிடப்படவில்லை.

கொழுப்பு உடல்கள், வண்ண உடல்கள், வினோதமான உடல்கள், ஊனமுற்ற உடல்கள் மற்றும் நோய்களின் போர் வடுக்களை தாங்கும் உடல்கள்.

'ஆரோக்கியமற்ற' வாழ்க்கை முறையை மக்கள் பின்பற்றுவதற்கான ஒரு தவிர்க்கவும் # போபோவை மறுப்பவர்கள் உண்மையில் அதைப் பெறுவதாகத் தெரியவில்லை.

ஒருவர் மற்றொரு நபரைப் பார்த்து அவர்களைப் பற்றிய அனைத்து வகையான விஷயங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை நன்கு அறிந்திருக்காவிட்டால், அவர்களின் போராட்டங்கள் என்னவாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

# போபோவில் பங்கேற்கும் நபர்கள் பின்வருமாறு:

• பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட ஒரு பெண் அதிகப்படியான உடல் முடி அல்லது பிடிவாதமான எடை அதிகரிப்புடன் போராடுகிறார்.
• ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் தொடங்கும் போது மாறிவரும் உடலை எவ்வாறு நேசிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு டிரான்ஸ் நபர்.
• தோல் தொனியில் உள்ளவர்கள் அவர்கள் வசிக்கும் இடத்திற்கு ஏற்றதாக கருதப்படுவதில்லை.
• உடலில் அழகைக் கண்டுபிடிக்கும் ஒரு பசியற்ற நபர் மீண்டும் ஆரோக்கியமாகத் தொடங்குகிறார்.
• உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து மீண்டு, புதிய உடல் வடிவங்களையும் அறுவை சிகிச்சை வடுக்களையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
• ஆண்பால் குறித்த சமூகத்தின் வரையறைக்கு அவர் பொருந்தாததால், உடல் உருவ சிக்கல்களில் எப்போதும் போராடி வருபவர்.
• விட்டிலிகோ உள்ளவர்கள் தங்கள் தனித்துவமான தோல் நிறமியை மறைப்பதை நிறுத்துகிறார்கள்.
• அவர்களுக்கு அந்நியமான ஒரு உடலுடன் மாற்றியமைக்கும் ஒரு ஊனமுற்றவர்.
• தங்கள் சுருக்கங்களையும் வெள்ளி முடியையும் கொண்டாடும் வயதானவர்கள்.
• ஒரு கண்ணாடியை (மற்றும் கேமராவை) எதிர்கொள்ள மீண்டும் தாங்கக்கூடிய எரியும் உயிர் பிழைத்தவர்.
• மரபணு நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபடுகிறார்கள்.
• அலோபீசியா உள்ள ஒருவர் விக் அணிவதை நிறுத்த முடிவு செய்துள்ளார்.
• தளர்வான சருமத்தையும், நீட்டிப்பையும் தேர்வுசெய்யும் ஒரு தாய், அவளது கர்ப்பம் அவளுக்குக் கொடுத்தது.

… அல்லது பிரதான ஊடகங்களால் சித்தரிக்கப்படாத (அல்லது ஆதரிக்கப்படாத, அல்லது ஒப்புக் கொள்ளப்படாத) வேறு எந்த உடல் குணங்களும்.

எல்லா உடல்களும் காலப்போக்கில் மாறுகின்றன, மாறுகின்றன, மேலும் அனைவருக்கும் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் உடல் ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமங்கள் இருக்கும்.

இது ஒரு பாலினம் மற்ற எல்லாவற்றையும் விட அதிகமாக போராடும் ஒரு பிரச்சினை அல்ல.

வாழ்க்கை நம்மை பல்வேறு பயணங்களில் அழைத்துச் செல்கிறது, அவற்றில் பல நாம் எதிர்பார்க்காதவை…

நிச்சயமாக, நாம் வயதாகிவிட்டோம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் காயங்கள் மற்றும் நோய்கள் எங்கும் இல்லாமல் போய் நம் உடல் வடிவங்களை எப்போதும் மாற்றும்.

ஒரு நோய் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையின் காரணமாக மக்கள் எடை இழக்கலாம் அல்லது எடை அதிகரிக்கலாம். முடியை இழக்கலாம், அல்லது விரும்பாத இடங்களில் வளர்க்கலாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், இந்த குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை பயணத்தின் போது நாம் வாழ ஒரு உடல் பரிசாக வழங்கப்பட்டது, மேலும் இந்த உடலை எந்த நிலையில் இருந்தாலும், அதை நேசிப்பதும் பாராட்டுவதும் முக்கியம்.

காதலன் என்னை அடையாளங்களுக்காக அழைத்துச் செல்கிறான்

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

• உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படுவது எப்படி
• சிலர் ஏன் இவ்வளவு கேவலமாகவும், முரட்டுத்தனமாகவும், மற்றவர்களுக்கு அவமரியாதை செய்கிறார்கள்?
• மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை எப்படி கவனிப்பது
• மற்றவர்கள் அவர்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது எப்படி (நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விட)
• நீங்கள் செய்யும் மற்றும் நினைக்கும் அனைத்தையும் உங்கள் “சுய கருத்து” எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்
• உண்மையிலேயே கவர்ச்சிகரமான மக்களின் 6 பண்புகள்

#BoPo உங்கள் உடல் உங்கள் நண்பர் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல் உங்களுக்காக செய்யும் அனைத்து அற்புதமான விஷயங்களையும் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

போ… இப்போது முயற்சிக்கவும்.

எண்ணற்ற வித்தியாசமான விஷயங்களைச் செய்ய, உணர, எல்லா வகையான வெவ்வேறு உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் அனுபவிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இது தொடர்ந்து உங்களை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் நிரப்புகிறது, மேலும் இது பொறியியலின் உண்மையான அற்புதம்.

உங்கள் உடல் மோசமாக சேதமடைந்துள்ளதா, அல்லது அது ஒரு வடிவம் அல்லது பாலினம் என்றால் நீங்கள் அதிலிருந்து அந்நியப்பட்டிருப்பதை உணர இது கடினமான விஷயமாக இருக்கலாம்.

அதை வழிநடத்துவது மிகவும் கடினம், ஆனால் நம்மை உயிரோடு வைத்திருக்க மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் ஒரு உடலில் நாம் தற்போது ஆன்மீக மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்திருந்தால், நன்றியுடனும் அன்புடனும் அதை மென்மையாக நடத்த முயற்சி செய்யலாம்.

பிளாகர் ஸ்டீபனி நீல்சன் உடல் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் பாராட்டுக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

2008 ஆம் ஆண்டில், அவர் ஒரு விமான விபத்தில் சிக்கி, அவரது உடலில் 80% க்கும் மேலாக மூன்றாம் நிலை தீக்காயங்களுக்கு ஆளானார்.

பாறையுடன் தொடர்புடைய ரோமன் ஆட்சி

அவளுடைய அழகான முகம் வடுக்களால் அழிக்கப்பட்டது, அவள் எண்ணற்ற தோல் ஒட்டுக்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் மூலம் வந்திருக்கிறாள், மேலும் ஒருவித உடல் அச om கரியத்தை உணர்கிறாள் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் வலி .

இவையனைத்தும் இருந்தபோதிலும், விபத்து நடந்த சில வருடங்களுக்குப் பிறகு அவளது உடல் அவளுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றொரு குழந்தையுடன் பரிசளிக்க முடிந்தது.

உடல் அன்பு மற்றும் சுயமரியாதையின் முக்கியத்துவம் குறித்து அவர் மாநாடுகளில் பேசுகிறார், மேலும் உடல் உருவப் பிரச்சினைகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு இது ஒரு அற்புதமான உத்வேகம்.

வழக்கமான அழகு மற்றும் இளைஞர்களைக் கவர்ந்த திடுக்கிடும் திறன் கொண்ட சமூகத்தில் நாங்கள் வாழ்கிறோம்.

போதுமான மக்கள் அவர்களை அழகாகக் காண்கிறார்களா இல்லையா என்று எத்தனை பேர் போராடுகிறார்கள் என்று சிந்தியுங்கள்…

… பின்னர் அவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள் முடக்கும் எதிர்பார்ப்புகளை விட்டுவிடுங்கள் .

தங்களை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் முடிந்தால், அவர்களைத் தவிர வேறு ஏதாவது ஒரு நிலையான தேவையை அவர்கள் உணரவில்லை என்றால் அவர்கள் எவ்வளவு சுதந்திரமாக இருப்பார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் நிபந்தனையின்றி .

# போபோ என்பது என்னவென்றால்.

தயவுசெய்து இருங்கள்.

நீங்கள் # போபோ இயக்கத்தின் ரசிகராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் தயவுசெய்து இருக்க முடியும். நீங்கள் கவர்ச்சியாகக் காணாத புகைப்படத்தை யாராவது இடுகையிட்டால், அதைக் கடந்து செல்லுங்கள்.

உங்கள் உடல் வகை உங்கள் (அல்லது சமூகத்தின்) கவர்ச்சியின் தரத்திற்கு பொருந்தாததால், “ஆரோக்கியமற்றவர்” என்று மற்றொரு நபரை வெட்கப்படுவது யாருக்கும் எந்த நன்மையும் செய்யாது.

நீங்கள் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவவில்லை. மின்னாற்பகுப்பு / வளர்பிறை, பச்சை குத்துதல் அல்லது ஒப்பனை உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைப்பதற்கும் இதுவே பொருந்தும்.

துரோகத்தை எப்படி நீக்குவது

“உங்களிடம் சொல்வதற்கு அருமை எதுவும் இல்லையென்றால், எதுவும் சொல்லாதே” என்ற பழமொழியை நினைவில் கொள்க?

அந்த.

அவர்கள் ஆலோசனை விரும்பினால், அவர்கள் அதைக் கேட்பார்கள். அவர்கள் இல்லையென்றால், அவர்கள் நடவடிக்கை எடுக்கிறார்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுய-அதிகாரமளித்தல், இது எல்லோரும் ஊக்குவிக்கக்கூடிய ஒன்று.

மற்றவர்களுக்கு போதுமான பாலியல் கவர்ச்சியாகக் கருதப்படும் ஒரே நோக்கத்திற்காக மக்கள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இங்கே இருப்பதற்கும், பார்ப்பதற்கும் ஒப்புக்கொள்வதற்கும் அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு.

அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு மதிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் வயது, தோல் நிறமி, கலாச்சார பின்னணி, அளவு, வடிவம் அல்லது பாலினம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் அவர்கள் ஆச்சரியமான தனிநபருக்காக பாராட்டப்படுகிறார்கள்.

அவர்கள் தங்களின் புகைப்படங்களை மட்டும் இடுகையிடுவதில்லை கவனத்திற்கு , அல்லது நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் வழியைப் பார்க்காவிட்டாலும், அவர்களின் இருப்பை சரி என்று நியாயப்படுத்த வேண்டிய தேவைக்காக.

அவர்களுக்கு உங்கள் ஒப்புதல் தேவையில்லை.

அவை இருப்பதைப் போலவே அவை போதுமானவை.

இது உங்களுடன் சரியாக அமரக்கூடாது, நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த கருத்துக்கு நீங்கள் முற்றிலும் தகுதியுடையவர்.

அதை உங்களிடம் வைத்திருக்க முழு மனதுடன் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.

தயவுசெய்து ஒரு வாய்ப்பைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் வேறொருவரின் நாளை எவ்வளவு பிரகாசமாக்குவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.