சில நேரங்களில் அச்சிடப்பட்ட வார்த்தையின் மூலம் மற்ற நேரங்களில் ஒரு தலைப்பின் காட்சி மற்றும் தனிப்பட்ட விநியோகம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். டெட் பேச்சுக்களைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலும் குறுகிய, சுருக்கமான விளக்கக்காட்சிகள் எளிதில் புரிந்து கொள்ளப்படுவது மட்டுமல்லாமல், மாற்றத்திற்கான நம்பமுடியாத சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல்களும் ஆகும்.
ஒரு உறவை எப்படி கட்டுப்படுத்தக்கூடாது
இப்போது நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு கருப்பொருளிலும் பேச்சுக்கள் உள்ளன, மேலும் அது கடுமையானதாக இருக்கும், சில நிச்சயமாக மற்றவர்களை விட சிறந்தவை. இந்த மிகச்சிறந்த உத்வேகம் தரும் வீடியோக்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் மிச்சப்படுத்த, நாங்கள் உங்களுக்காக கடின உழைப்பைச் செய்துள்ளோம்.
டைனமிக், ஈடுபாட்டுடன், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வாழ்க்கையை மாற்றும் விளக்கக்காட்சிகள் வரும்போது பயிரின் கிரீம் போன்ற 12 டெட் பேச்சுக்களுடன் கீழே இணைக்கிறோம். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் இவற்றைக் காணலாம் (அல்லது கேட்கலாம்), அவற்றை ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டாம் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். அதற்கு பதிலாக, அவற்றை புக்மார்க்குங்கள் (அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, இந்தப் பக்கத்தை புக்மார்க்குங்கள்) மற்றும் அவற்றை ஒரு நேரத்தில் சமாளிக்கவும். ஒவ்வொன்றிற்கும் பிறகு, அதன் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றியும் அது உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் எவ்வாறு பொருந்தும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்.
டான் கில்பர்ட்: மகிழ்ச்சியின் ஆச்சரியமான அறிவியல்
தலைப்பு: மகிழ்ச்சி
நீளம்: 21 நிமிடங்கள்
நாம் விரும்புவதைப் பெறாதபோது என்ன நடக்கும்? நாம் விரக்தியிலும் அதிருப்தியிலும் விழுகிறோமா? சரி… இல்லை, உண்மையில் இல்லை. ஹார்வர்ட் உளவியலாளர் டான் கில்பர்ட் - புதிரான சோதனை முடிவுகளின் உதவியுடன் - நம் மனதில் ஒரு “உளவியல் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு” இருப்பதைக் காட்டுகிறது, இது நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான விளைவுகளாக நாம் கருதுவதைப் பொருட்படுத்தாமல் நமது மகிழ்ச்சியான (ஈஷ்) மனநிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
அலைன் டி பாட்டன்: ஒரு கைண்டர், வெற்றியின் மென்மையான தத்துவம்
தலைப்பு: வெற்றி / தோல்வி
நீளம்: 17 நிமிடங்கள்
வெற்றி மற்றும் தோல்வியை எவ்வாறு வரையறுப்பது? இந்த வரையறைகள் உங்களுடையதா? சமூக மற்றும் கலாச்சார சக்திகள் நம் வாழ்வின் மீதான எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வளவு வடிவமைத்து, கிட்டத்தட்ட நிலையான பதட்ட நிலையில் இருக்க வேண்டும்? ஆசிரியரும் நவீன தத்துவஞானியுமான அலைன் டி பாட்டன் விசாரிக்கிறார்.
ஸ்காட் கெல்லர்: சுய உந்துதலின் உளவியல்
தலைப்பு: உந்துதல்
நீளம்: 16 நிமிடங்கள்
எங்கள் இலக்குகளை நோக்கி பாடுபடவும் உழைக்கவும் நம்மை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது? இதைச் செய்ய மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க நாம் எவ்வாறு உதவலாம்? வர்ஜீனியா டெக்கின் பேராசிரியர் ஸ்காட் கெல்லர் உந்துதலை ‘4 சி’களாக உடைக்கிறார், இது இணைந்தால், நம் கனவுகள் மற்றும் அபிலாஷைகளை நோக்கி முன்னேறத் தவற முடியாது.
மாத்தியூ ரிக்கார்ட்: மகிழ்ச்சியின் பழக்கம்
தலைப்பு: மகிழ்ச்சி
நீளம்: 21 நிமிடங்கள்
மகிழ்ச்சி, இரக்கம், அன்பான இரக்கம் மற்றும் பிற நேர்மறையான மன நிலைகளை நடைமுறை மற்றும் பழக்கத்தின் மூலம் வளர்க்க முடியுமா? ப mon த்த பிக்குவும் எழுத்தாளருமான மேத்தியூ ரிக்கார்ட், நம் மூளை செயல்படும் முறையை மாற்றுவதற்கும், நம் அனுபவங்களை மிகவும் அமைதியான மற்றும் உள்ளடக்கத்திற்கு மாற்றுவதற்கும் உள்நோக்கி பார்க்கும் நேரத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு போதுமானது என்று வாதிடுகிறார்.
கரோல் டுவெக்: நீங்கள் மேம்படுத்த முடியும் என்று நம்பும் சக்தி
தலைப்பு: தனிப்பட்ட வளர்ச்சி
நீளம்: 10 நிமிடங்கள்
சிந்திக்கவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், தடைகளைத் தாண்டவும் நமது திறன்கள் சரிதானா அல்லது சரியான செய்திகள் மற்றும் அணுகுமுறை மூலம் அவற்றை உருவாக்க முடியுமா? உந்துதல் ஆய்வாளர் கரோல் டுவெக் தன்னம்பிக்கைக்கான “இன்னும் இல்லை” அணுகுமுறைக்கு ஒரு வழக்கை முன்வைக்கிறார், இது வளரவும் மாற்றியமைக்கவும் இடமளிக்கிறது. அவர் குழந்தைகளுக்காகவும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளுக்காகவும் இந்த வழக்கை உருவாக்குகிறார், ஆனால் அனைவருக்கும் அவர்களின் வயது என்னவாக இருந்தாலும் பொருந்தும்.
கை வின்ச்: நாம் அனைவரும் ஏன் உணர்ச்சி முதலுதவி பயிற்சி செய்ய வேண்டும்
தலைப்பு: மன ஆரோக்கியம் மற்றும் பின்னடைவு
நீளம்: 17 நிமிடங்கள்
நாம் நம் உடல்களை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், காயமடைந்தால் முதலுதவி அளிக்க வேண்டும் என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம். ஆனாலும் நம்மில் பெரும்பாலோர் அதே கவனமான அணுகுமுறையை நம் மனதில் எடுக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள். உளவியலாளரும் எழுத்தாளருமான கை வின்ச், நம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துமாறு கேட்டுக்கொள்கிறார், இதனால் நாம் அதிக நெகிழ்ச்சி அடைந்து மகிழ்ச்சியாகவும், நிறைவாகவும், குறைந்த ஆர்வத்துடன் வாழவும் முடியும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- பெரும்பாலான மக்கள் கற்றுக்கொள்ள வாழ்நாள் எடுக்கும் 8 விஷயங்கள்
- வாழ்க்கையில் நீங்கள் துரத்தக் கூடாத 15 விஷயங்கள்
- வாழ்க்கையில் அமைக்க வேண்டிய 50 தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு இலக்குகளின் இறுதி பட்டியல்
- என் வாழ்க்கையை மாற்றிய 9 சுய மேம்பாட்டு புத்தகங்கள்
கரோலின் மெக்ஹக்: நீங்களே இருப்பது கலை
தலைப்பு: நீங்களே / உண்மையானவர்
நீளம்: 26 நிமிடங்கள்
அழும் ஒருவருக்கு எப்படி உதவுவது
நீங்கள் உங்கள் உண்மையான சுயமாக வாழ்கிறீர்களா அல்லது முயற்சிக்க உங்கள் உண்மையான எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தொடர்ந்து மறைக்கிறீர்களா? மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுங்கள் ? பிந்தைய முகாமில் உங்கள் கால்கள் உறுதியாக சிக்கியிருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் சுதந்திரமாகவும், உங்கள் உண்மையை வெளிப்படுத்தவும் கூடிய இடத்திற்கு எப்படி மாற்ற முடியும்? ஆசிரியர் கரோலின் மெக்ஹக் உங்கள் வாழ்க்கை உலகுக்கு உங்கள் செய்தி என்பதை உங்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறது, எனவே இது நீங்கள் நம்பும் ஒன்றாக இருக்கலாம்.
கேத்ரின் ஷூல்ஸ்: தவறாக இருப்பது
தலைப்பு: தவறு
நீளம்: 18 நிமிடங்கள்
நீங்கள் ஏதேனும் தவறு செய்தால் அது எப்படி உணர்கிறது? இந்த உணர்விலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உங்கள் மனம் எவ்வாறு முயற்சிக்கிறது? நாம் அனைவரும் தவறாக இருப்பதை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், நம்முடைய நம்பிக்கைகள் எப்போதும் வெளி உலகின் நல்ல பிரதிபலிப்புகள் அல்ல என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டுமா? இது ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் பொதுவாக நமது சமூகத்துடனான நமது உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்? ஆசிரியர் கேத்ரின் ஷூல்ஸ் இந்த கேள்விகளை மேலும் பலவற்றை எதிர்கொள்கிறார் சிந்தனையைத் தூண்டும் டெட் பேச்சு.
நான் என் குடும்பத்திற்கு ஒரு ஏமாற்றம்
ஜெனரல் கெல்சாங் நெய்மா: மகிழ்ச்சி எல்லாம் உங்கள் மனதில் இருக்கிறது
தலைப்பு: மகிழ்ச்சி
நீளம்: 16 நிமிடங்கள்
நமது உள் நிலை வெளி உலகத்துடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று தெரிகிறது, ஆனால் இது உண்மையா? புத்த கன்னியாஸ்திரி ஜெனரல் கெல்சாங் நெய்மா விளக்குகிறார், இந்த காரண இணைப்பு நாம் இருப்பதை அனுமதிக்காவிட்டால் அது இருக்காது. நாம் தேர்வு செய்தால், நாம் பயிரிடலாம் உள் அமைதி வெளிப்புற நிகழ்வுகள் அல்லது தூண்டுதல்களைப் பொருட்படுத்தாமல் மகிழ்ச்சி. அவளுடைய இனிமையான குரலும், அவள் வெளிப்படுத்தும் அரவணைப்பும் இது மிகவும் நிதானமான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த விளக்கக்காட்சியாக அமைகிறது.
நைகல் மார்ஷ்: வேலை-வாழ்க்கை இருப்பு வேலை செய்வது எப்படி
தலைப்பு: இருப்பு
நீளம்: 10 நிமிடங்கள்
ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைக் கொண்டிருப்பது உண்மையில் என்ன அர்த்தம்? சரி, இது சில முதலாளிகள் நினைக்கும் நெகிழ்வு நேரம் அல்லது அலுவலக குழந்தை பராமரிப்பு பற்றி அல்ல. இதில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் அதற்கு மாறாக மிகக் குறைவானது - நகைச்சுவை மற்றும் அத்தியாவசிய பாடங்கள் நிறைந்த இந்த அதிக ஈடுபாட்டுடன் கூடிய டெட் பேச்சில் நீங்கள் வருவீர்கள்.
ஏஞ்சலா லீ டக்வொர்த்: கட்டம்: பேரார்வம் மற்றும் விடாமுயற்சியின் சக்தி
தலைப்பு: வெற்றி / தோல்வி
நீளம்: 6 நிமிடங்கள்
வெற்றிகரமான அனைவருக்கும் பொதுவானது என்ன? அவர்களைப் பற்றியும், வாழ்க்கையின் சவால்களுக்கான அவர்களின் அணுகுமுறையைப் பற்றியும் மற்றவர்கள் குறைந்துபோகும் இடத்தை அடைய அனுமதிக்கிறது? பதில் மிகவும் எளிதானது மற்றும் இது ஒரு மதிப்புமிக்க வாழ்க்கைப் பாடத்தை வழங்குகிறது, இது நாம் அனைவரும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் போக்கைப் பயன்படுத்தலாம். உளவியலாளரும் முன்னாள் ஆசிரியரும் ஏன் உங்கள் இதயத்தை அமைத்தாலும் வெற்றிபெற கட்டம் ஏன் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் என்பதை விளக்குகிறார்.
டேனியல் கான்மேன்: அனுபவத்தின் புதிர் Vs. நினைவு
தலைப்பு: மகிழ்ச்சி
நீளம்: 20 நிமிடங்கள்
நம் வாழ்க்கையைப் பற்றிய நமது கருத்து ஒரு நேரடியான விஷயம் அல்ல. உண்மையில், ஒருவர் எவ்வளவு சந்தோஷமாக இருக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது, நீங்கள் இரண்டு தனித்துவமான, பெரும்பாலும் மிகவும் மாறுபட்ட கூறுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: அவற்றின் அனுபவங்கள் மற்றும் அவர்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் தன்மை. ஒரே நபரின் இந்த இரண்டு பகுதிகளும் சில நேரங்களில் கேள்விக்கு எதிரெதிர் பதில்களை அளிக்கலாம்: நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்? நோபல் பரிசு பெற்றவரும் நடத்தை பொருளாதாரத்தின் நிறுவனருமான டேனியல் கான்மேன் மேலும் விளக்குகிறார்.
