உங்களுக்கு எதையாவது குறிக்கும் விஷயங்களை வாழ்க்கையில் வைத்திருப்பது முக்கியம், மேலும் மதிப்பைக் கொண்டிருப்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரம் வேண்டும்.
குடும்பம், நண்பர்கள், வேலை, உடல்நலம் போன்றவற்றில் நமக்கு முக்கியமானவற்றின் பட்டியலை நம்மில் பலர் எளிதில் தள்ளிவிடலாம்.
ஆனால் நாம் உணராமல் நம் நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுத்துக் கொள்ளும் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி என்ன?
நீங்கள் விட வேண்டிய 8 விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன, ஏனெனில் அவை அவ்வளவு முக்கியமல்ல…
1. வெற்றி
வெற்றி என்பது அனைவருக்கும் வித்தியாசமான ஒன்று , ஆனால் வெற்றியின் ஒரு பொதுவான, சமூக கட்டமைப்பும் உள்ளது.
ஒரு வெற்றிகரமான நபரின் உருவம் யாரோ ஒருவராக இருக்கும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் நல்ல ஊதியம் மற்றும் நல்ல கார் மூலம் ஆரோக்கியமான. இந்த இலட்சியத்திற்கு நாம் அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறோம், நம்முடைய சொந்த வெற்றிகளை மறந்துவிடுகிறோம்.
சிலருக்கு, வெற்றிகரமாக இருப்பது 6 நபர்களின் சம்பளம் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு ஆடம்பரமான விடுமுறை, இது மகிழ்ச்சியான குழந்தைகளை வளர்க்கிறது.
ஒப்பீடு இந்த சமுதாயத்தில் அதிக மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது ஒரு பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம். சமூக ஊடகங்கள் நாம் வைத்திருக்கும் தவறான படங்களையும் தரங்களையும் திட்டமிடுகின்றன, இது நம் வாழ்வில் திருப்தியடையாதது அல்லது போதாது என்று உணர வழிவகுக்கிறது.
2. அதைச் செய்வதற்காக அதைச் செய்வது
தவறான காரணங்களுக்காக காரியங்களைச் செய்ய நம்மில் பலர் கடமைப்பட்டுள்ளதாக உணர்கிறோம் - பெரும்பாலும் நாம் அவற்றில் அதிக மதிப்பு வைப்பதால்.
அதற்காக காரியங்களைச் செய்வது சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாதது, அதாவது அடமானத்தை செலுத்த ஒரு வாழ்க்கையை சம்பாதிப்பது போன்றவை, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் ஆற்றல் வீணாக இருக்கலாம்.
குறிப்பிட்ட சடங்குகள் அல்லது செயல்பாடுகளுக்கு நாங்கள் அதிக முக்கியத்துவம் தருகிறோம், உண்மையில் நாங்கள் அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை. அதற்காக காரியங்களைச் செய்வதை விட, நாம் அவற்றைச் செய்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவதாலோ அல்லது அவை நமக்கு ஏதேனும் ஒரு வழியில் சேவை செய்வதாலோ நாம் காரியங்களைச் செய்ய வேண்டும்.
சில விஷயங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட முக்கியம் என்று நம்மில் பலர் நினைக்கிறோம், ஏனென்றால் அவற்றைச் செய்ய நாங்கள் பழகிவிட்டோம். நாங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது நடத்தை-சுழற்சிகளில் சிக்கி கேள்வி கேட்பதை நிறுத்துகிறோம் ஏன் நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதை நாங்கள் உண்மையில் செய்கிறோம்.
3. சமூக ஊடக சரிபார்ப்பு
சமூக ஊடகங்களில் நாம் எவ்வாறு வருகிறோம் என்பதைப் பற்றி நாம் மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறோம், புகைப்படங்கள் அல்லது இடுகைகளில் நாம் பெறும் ‘விருப்பங்களின்’ அளவு நம்மீது ஆட்சி செய்கிறது.
நம்மைப் பற்றி நாம் எப்படி உணருகிறோம் என்பது சமூக ஊடகங்களால் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் நம்மை நாமே திட்டமிடிக் கொள்ளும் படத்திற்கு நாம் அதிக மதிப்பைக் கொடுக்கிறோம்.
நம்மில் பலர் ‘கிராமுக்காக’ இதைச் செய்கிறோம் - புகைப்படங்களை எடுக்க அல்லது ‘பூமரங்குகள்’ செய்யும்படி விஷயங்களைச் செய்வதற்கு நாங்கள் வெளியே செல்கிறோம். நேர்மையாக இருங்கள் - நீங்கள் ஒரு நவநாகரீக ஓட்டலில் சரிபார்க்கும்போது, உங்கள் காபி கோப்பையை இடுகையிடுவதற்கு முன்பு அதை மறுசீரமைக்கிறீர்களா?
நான் செய்யும் அனைத்தும் என் மனைவிக்கு தவறு
ஒரு இரவில் உங்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள் - எத்தனை பேர் வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள், எத்தனை பேர் இருக்கிறார்கள் தங்களை புகைப்படம் எடுப்பது ‘வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்களா’?
சில சூழ்நிலைகளை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தினால், அவற்றை ஆன்லைனில் ஆவணப்படுத்தலாம், நீங்கள் ஏன் உண்மையில் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
சமூக ஊடகங்கள் ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கக்கூடும், ஆனால் அது தவறான சரிபார்ப்பு உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் நாம் அதை எவ்வாறு முன்வைக்கிறோம் என்பதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம்.
நிஜ வாழ்க்கை உண்மையான நினைவுகளை உருவாக்குகிறது, அதையே நாம் அனைவரும் குறிக்கோளாகக் கொள்ள வேண்டும்.
4. எங்கள் தோற்றங்கள்
இது வருவதை நாங்கள் அனைவரும் அறிந்தோம்! நிச்சயமாக, நம்மில் பலர் நாம் எப்படி இருக்கிறோம் என்பதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம்.
உங்கள் தோற்றத்தில் பெருமிதம் கொள்வது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் இயல்பானது - நீங்கள் அழகாக இருப்பதைப் போல உணர முடிகிறது, சில சமயங்களில் முயற்சி செய்தீர்கள்.
எங்கள் தோற்றங்கள் ஒரு பிழைத்திருத்தமாக மாறும் போது, நம்மைப் பற்றி நாம் அதிகமாக விமர்சிக்கும்போது பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.
நாங்கள் கருதுகிறோம், ஏனென்றால் நம் உடல்கள் மற்றும் முடி மற்றும் ஒப்பனை பற்றி அடிக்கடி நினைப்பதால், மற்றவர்கள் எல்லோரும் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான மக்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதில் மும்முரமாக உள்ளனர் சொந்தமானது தோற்றங்கள்.
ஒரு சிறிய அடிப்படை நினைவூட்டலாக - இன்று நீங்கள் எத்தனை அந்நியர்களைக் கடந்தீர்கள், அவர்களில் எத்தனை பேரைப் பற்றி இன்னும் சிந்திக்கிறீர்கள்?
நீங்கள் விரைவான தீர்ப்புகளைக் கொண்டிருந்திருக்கலாம், எ.கா. “அவளுடைய தலைமுடி அழகாக இருக்கிறது,” “அவள் கவர்ச்சிகரமானவள்” அல்லது “அவனுடைய கோட் அசிங்கமானது”, ஆனால் அந்த நபர்களைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் இன்னும் அதிக நேரம் அல்லது முயற்சியை எடுத்தீர்களா?
பெரும்பாலான மக்கள் உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரத்தை செலவிட மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
நாம் பார்க்கும் விதமும், நம்முடைய உடைகள் மற்றும் பிற வாழ்க்கையின் மேலோட்டமான அம்சங்களின் லேபிள்களும் அவை எவை என்று நாம் நினைக்கும் அளவுக்கு எங்கும் இல்லை. வேறு எவரும் அவர்களைப் பற்றி நினைப்பதை விட பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கிறார்கள்.
பச்சாதாபமாக எப்படி வாழ்வது
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- நீங்கள் குறைவான பொருள்முதல்வாதமாக இருக்க 12 காரணங்கள்
- மற்றவர்களின் சொற்களையும் செயல்களையும் தனிப்பட்ட முறையில் எப்படி எடுக்கக்கூடாது
- எல்லோரும் நேசிக்க வேண்டிய உங்கள் தேவையை குறைக்கக்கூடிய 14 உண்மைகள்
- 16 விஷயங்கள் பணம் வாங்க முடியாது (நீங்கள் எவ்வளவு பணக்காரர் என்பது முக்கியமல்ல)
- வாழ்க்கையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது என்பதற்கான 10 காரணங்கள்
- அசிங்கமாக இருப்பது எப்படி
5. கருத்துக்கள்
சில கருத்துக்கள் முக்கியம். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்கள் சிறந்த நலன்களை மனதில் கொண்டுள்ளனர், எனவே நீங்கள் அவர்களின் ஆலோசனையைக் கேட்டு அவர்களின் கருத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.
பிற கருத்துக்கள் உண்மையில் அவர்கள் நினைப்பது போல் அல்லது நாம் அவர்களை அனுமதிக்கிற அளவுக்கு முக்கியமல்ல. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எளிது, ஆனால் நம்மில் பலர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மிகவும் கவனிப்பதை நிறுத்துங்கள் .
மற்றவர்களின் கருத்துக்களை முடிவில்லாமல் வேதனைப்படுத்துவது ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் சுற்றியுள்ள பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது நம்பிக்கை மற்றும் மன ஆரோக்கியம்.
நிச்சயமாக, உண்மையில் முக்கியமான கருத்துகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஆனால் உங்கள் மனநிலையை அழிக்காதவர்களை அனுமதிக்க வேண்டாம்.
சுய-விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம் என்றாலும், இனிமேல் நமக்கு சேவை செய்யாததை விட்டுவிட்டு, நம் வாழ்க்கையுடன் முன்னேற பலர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
சொல்வதை விட கடினம் செய்வது? நிச்சயமாக, ஆனால் இது நோக்கம் கொண்ட ஒன்று.
6. முதல் பதிவுகள்
நம்மில் பலர் முதல் பதிவுகள் பற்றி அதிகம் அக்கறை காட்டுகிறோம், இது சில அர்த்தங்களைத் தருகிறது, ஆனால் நாம் அதை விட்டுவிட வேண்டிய ஒன்று.
ஆரம்பத்தில் மற்றவர்களை நாங்கள் பார்க்கும் விதம் சில நேரங்களில் முக்கியமானதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
நாங்கள் அடிக்கடி சொன்னோம் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்கவும் அவற்றின் தோற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அவற்றைப் பற்றி நாம் எப்படி உணருகிறோம் என்பதைப் பற்றி விரைவாக நம் மனதை உருவாக்குங்கள்.
நேர்மையாக இருப்பதால், நாம் அனைவரும் சாத்தியமான நட்பை அல்லது உறவுகளை இழந்துவிட்டோம், ஏனென்றால் ஒருவரின் தோற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு நாங்கள் அவர்களுடன் பழக மாட்டோம் என்று கருதுகிறோம்.
'அந்த பெண் என் நண்பர்களைப் போல் இல்லை' என்பது ஒரு விரைவான தீர்ப்பாகும், இது நீங்கள் உண்மையிலேயே நன்றாகப் பழகக்கூடிய ஒருவருடன் அரட்டையடிப்பதை நிறுத்தலாம்.
'அவர் மிகவும் குறுகியவர்' என்பது ஒரு இரவில் வெளியேறும்போது நிறைய பேர் சொல்லியிருக்கலாம் - உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும், அந்த மனிதன் உங்களுடன் நிறைய பொதுவானவர்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
இந்த முதல் பதிவுகள் மீது நாங்கள் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம், நாங்கள் பெரும்பாலும் வாய்ப்புகளை இழக்கிறோம், ஏனெனில் நாங்கள் தயாராக இல்லை திறந்த மனதுடன் .
என் மனைவியை வேறொரு பெண்ணிற்காக விட்டுவிட்டதற்கு நான் வருந்துகிறேன்
7. ஆன்லைன் இணைப்புகள்
இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் இணையம் ஒரு அற்புதமான கருவியாகும் - உலகெங்கிலும் உள்ள உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பில் இருப்பீர்கள்?
மறுபுறம், இணைப்புகள் வரும்போது கோடுகள் பெரும்பாலும் மங்கலாகின்றன, ஏனெனில் இது உண்மையானதல்ல என்று ஆன்லைனில் ‘நட்பை’ உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது.
நாம் நம்மை இணைத்துக் கொள்ளும் விதமும், எங்கள் ஆன்லைன் உறவுகளுக்கு நாம் கொடுக்கும் முக்கியத்துவமும் மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும்.
இணையம் பெரும்பாலும் யதார்த்தத்திற்கு மிகவும் மாறுபட்ட அனுபவத்தை பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியம் என்று நம்புவதில் மிக எளிதானது.
ஆன்லைனில் அரட்டையடிக்க ஆட்களைக் கொண்டிருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, மேலும் இணையம் ஒரு சிறந்த தகவல்தொடர்பு கருவியாக இருக்கக்கூடும், எல்லா ஆன்லைன் உறவுகளும் நாம் சில நேரங்களில் நினைப்பது போல் முக்கியமல்ல.
8. விரும்புகிறீர்களா!
மேலோட்டமான குறிப்பில், பலர் பொருள் பொருட்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள்.
நாங்கள் ஒரு நுகர்வோர் சமுதாயத்தில் வாழ்கிறோம், அடிப்படையில் அடுத்த ‘விஷயத்தை’ பின்தொடர்ந்து வாழ்கிறோம். அது ஒரு புதிய கார் அல்லது புதிய ஜோடி ஜீன்ஸ் ஆக இருக்கலாம், ஆனால் இது இன்னும் நம் வாழ்வின் பல அம்சங்களில் ஒரு அம்சமாகும்.
இந்த சமூக ஊடக ஒப்பீடு, பொதுவாக சமூகம், அல்லது ஊடகங்கள் என இருந்தாலும், உடைமைகள் உண்மையில் இருப்பதை விட மிக முக்கியமானவை என்று நினைப்பதற்கு நாங்கள் ‘பயிற்சி பெற்றவர்கள்’.
சிலர் நம் வாழ்க்கையில் ‘வெற்றிடத்தை’ நிரப்புவதற்காக பொருட்களை வாங்குகிறார்கள், இது முற்றிலும் வேறுபட்ட பிரச்சினை, மேலும் சில புதியதைப் போன்றது விஷயங்கள் . எந்த வகையிலும், பொருள் உடைமைகளுக்கு அதிக மதிப்பு வைக்கிறோம்.
