உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உந்துதலின் 9 சிறந்த ஆதாரங்கள்

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவது ஒரு பெரிய திட்டம். இதற்கு பலவிதமான கோணங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தையும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகமாக உணர முடியும்.



ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றத்துடன் செல்லும் குறிக்கோள்களை நிறைவேற்ற பொதுவாக சிறிது நேரம் மற்றும் கடின உழைப்பு தேவைப்படுகிறது.

தொடங்குவது கடினம், முழு பயணத்தையும் பெற போதுமான உந்துதலைப் பேணுவது கடினம்.



அதனால்தான் தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவ திடமான உந்துதலைக் கண்டறிவது மற்றும் அந்த இலக்குகளை நீங்கள் நசுக்கும்போது உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

நாம் பலவிதமான உந்துதல் ஆதாரங்களைப் பார்க்கப் போகிறோம் என்றாலும், எல்லாமே அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சிலர் மற்றவர்களை விட உத்வேகம் மற்றும் உந்துதலாக இருப்பது எளிதாக இருக்கும். உங்களை ஊக்குவிக்கும் விஷயங்கள் அடுத்த நபரை ஊக்குவிக்காது.

அதெல்லாம் சரி. உங்களுடன் எதிரொலிக்கும் விஷயங்களைத் தேடுங்கள், அவை உங்களை எழுந்து நின்று, “ஆம், அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது!”

உங்கள் வாழ்க்கையின் வழக்கமான பகுதியை எதிரொலிக்கும் விஷயங்களை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் சிரமப்படுகையில் தொடர்ந்து முன்னேற இது உதவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான உந்துதலை நீங்கள் எங்கே காணலாம்?

1. பெருமை மற்றும் சாதனை என்ற பொருளில் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதன் மூலம் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

குறிக்கோள் சார்ந்த அணுகுமுறையை ஏற்றுக்கொள்வது வெற்றிக்கான போக்கைத் திட்டமிட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உந்துதல் தேவைப்படும்போது உங்களை நகர்த்தவும் உதவும்.

ஒரு இலக்கை அடைவது மனம் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய வெடிப்பு உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் சாதனைக்கு ஒரு சிறிய உடலியல் வெகுமதியை எண்டோர்பின் செய்கிறது. சிலருக்கு, மற்றொரு இலக்கைச் சரிபார்க்கும் உணர்வு அவர்களை நகர்த்துவதற்கு போதுமானதாகும்.

நீங்கள் முடிவை அடைந்ததும், நீங்கள் மேற்கொண்ட பயணத்தை திரும்பிப் பார்க்க முடியும், மேலும் உங்கள் கடின உழைப்பும் முயற்சியும் தான் நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் சென்றது என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.

குறுகிய, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட இலக்குகளின் வரம்பை அமைக்கவும். உங்கள் குறுகிய மற்றும் நடுத்தர இலக்குகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகளை மறுகட்டமைப்பதாகும். அந்த நீண்ட கால இலக்கை அடைய நீங்கள் (குறுகிய மற்றும் நடுத்தர இலக்குகள்) எடுக்க வேண்டிய பல படிகள் உள்ளன. இலக்கு அமைப்பைப் பற்றிப் பேச இது ஒரு சுலபமான வழியாகும்.

அந்த இலக்குகள் ஸ்மார்ட் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, யதார்த்தமான மற்றும் சரியான நேரத்தில்.

2. உத்வேகம் தரும் புத்தகங்கள், பாட்காஸ்ட்கள் அல்லது பிற ஊடகங்களில்.

குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றத்தை ஏற்படுத்த சாலை நீண்டது மற்றும் சவாலானது. உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குகளை ஏற்கனவே நிறைவேற்றிய மற்றவர்களைப் பார்ப்பது உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் தடுமாறும் போது, ​​அவர்களின் போராட்டத்தையும் பயணத்தையும் சில உத்வேகங்களுக்காக நீங்கள் பார்க்கலாம்.

பல உத்வேகம் தரும் புத்தகங்கள், பாட்காஸ்ட்கள், ஸ்பீக்கர்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் தீப்பொறியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

உங்கள் பயணங்களை ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். அந்த உத்வேகம் அளிக்கும் நபர்? அவர்களின் வாழ்க்கை உன்னுடையதை விட வித்தியாசமானது. சமாளிக்க உங்களுக்கு வெவ்வேறு சவால்கள் இருக்கும், எனவே அவர்கள் இல்லாத இடங்களில் நீங்கள் போராடலாம். அவர்கள் உங்கள் பாதையை வைத்திருந்தால், நீங்கள் தென்றல் வந்த இடங்களில் அவர்கள் போராடுவார்கள்.

அந்த விவரங்களில் அதிகம் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். உத்வேகம் தரும் பணி உங்களுக்கு புத்துயிர் அளித்து உங்களை முன்னேற வைக்கட்டும்.

3. உங்களை அல்லது உங்கள் சந்தேக நபர்களை தவறாக நிரூபிப்பதில்.

எல்லாம் இருட்டாகவும் மிருகத்தனமாகவும் உணரும்போது ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாக இருக்கலாம். அந்த இருளில், சில சமயங்களில் அதிலிருந்து தப்பி ஓட முயற்சிப்பதை விட அதன் ஒரு பகுதியைத் தழுவுவது நல்லது.

உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாது என்று சொன்ன தவறான நபர்களை நிரூபிக்க விரும்பும் நபர்கள் உங்களிடம் இருக்கலாம். ஒருவேளை அது உங்கள் சொந்த மனம், மன உளைச்சல் அல்லது மனநோயாக இருக்கலாம், நீங்கள் தகுதியற்றவர் அல்லது திறமையானவர் அல்ல என்பதை தவறாமல் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.

உங்கள் இலக்குகளை நசுக்க வேண்டிய எரிபொருள் இதுதான். எதிர்மறை நபர்களை தவறாக நிரூபிக்கவும். எதிர்மறை எண்ணங்களையும் மன ஆரோக்கியத்தையும் தவறாக நிரூபிக்கவும். உங்களை நீங்களே ஆற்றுவதற்கு எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துங்கள், உங்களால் முடிந்ததைச் சாதிக்க முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்களை எடைபோட முயற்சிக்கும்போது முன்னேறவும்.

சில நேரங்களில் இருண்ட இடங்களில் ஒளி, நம்பிக்கை மற்றும் நேர்மறை ஆகியவற்றைக் கண்டறிவது கடினம். ஆனால் இருந்தாலும்? ஸ்பைட் பொதுவாக அவ்வளவு தொலைவில் இல்லை. அவை அனைத்தையும் தவறாக நிரூபித்துக் கொண்டே இருங்கள்.

4. நண்பர்கள், ஆதரவு குழுக்கள் அல்லது நிபுணர்களின் ஆதரவில்.

மக்கள் சமூக உயிரினங்கள். நாங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதை விட குழுக்கள் மற்றும் சமூகங்களில் மிகச் சிறப்பாக செயல்படுகிறோம்.

தனிமை ஒரு சவாலான பணியை இன்னும் கடினமாக்கும். ஆனால் சமூக தொடர்பு என்பது ஒருவரின் மனநிலையையும் அணுகுமுறையையும் மேம்படுத்தவும், காரியங்களைச் செய்வதில் தீர்க்கவும் உதவும்.

நீங்கள் சிரமப்படும்போது உங்களுக்கு ஆதரவை வழங்கும் மிகவும் நேர்மறையான, நம்பிக்கையுள்ள நபர்களுடன் இது உங்களைச் சுற்றியிருக்கலாம்.

நீங்கள் செய்ய விரும்பும் வாழ்க்கை மாற்றங்களை நிறைவேற்ற விரும்பும் ஒரு சமூகம் அல்லது குழு இருக்கலாம். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ விரும்பினால் அல்லது உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், மற்றவர்கள் எடை இழப்பு மற்றும் உடல் எடையை குறைத்துக்கொள்ளும் ஒரு குழுவில் சேருவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களிடம் தனிப்பட்ட ஆதரவு இல்லையென்றால் அல்லது ஒரு நல்ல சமூகத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், தொழில்முறை ஆதரவும் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம். நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பும் மனநல பிரச்சினைகளை ஒரு சிகிச்சையாளர் கையாள வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள். ஆனால் தொழில்முறை அல்லது தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள் போன்ற விஷயங்களுக்கு, ஒரு தொழில் அல்லது வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் ஒரு நல்ல வழி என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது கொஞ்சம் வெளியே உதவி பெறுவதில் தவறில்லை. நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் இலக்குகளை அடைந்ததும் அந்த நபர்களுக்கு திருப்பித் தருவதில் உங்கள் சொந்த உந்துதலைக் காணலாம். நீங்கள் அவர்களின் ஆதரவாகவும் உத்வேகமாகவும் மாறலாம்!

5. உங்கள் மதிப்புகள், நோக்கம் மற்றும் “ஏன்” ஆகியவற்றை நிலைநிறுத்துவதற்கும் நிறைவேற்றுவதற்கும்.

இதைப் பற்றி ஏன் யோசிக்கிறீர்கள்? உங்கள் வாழ்க்கையை ஏன் மாற்ற முடிவு செய்தீர்கள்?

இது உங்கள் குடும்பத்தினாலா? நண்பர்கள்? உங்களுடனோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையிலோ மகிழ்ச்சியற்றதா? நீங்கள் வரையப்பட்டதாகவும், வேலை செய்ய அழைக்கப்பட்டதாகவும் உணரப்படும் நோக்கத்தின் சில உணர்வை நிறைவேற்றுவதா? சில மதிப்பை நீங்கள் நிறைவேற்றுவதற்கு மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததா?

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தின் 'ஏன்' நேரம் கடினமாக இருக்கும்போது உங்களுக்குத் தேவையான உத்வேகத்தை அளிக்கும்.

இது ஏன் என்று எழுத இது உதவக்கூடும், எனவே உங்கள் குறிக்கோளைப் பற்றி நீங்கள் உணரும்போது அதற்குத் திரும்பிச் செல்லலாம். நீங்கள் ஏன் முதலில் தொடங்கினீர்கள் என்று திரும்பிப் பார்த்து, அதை உங்கள் மனதின் முன் வைத்திருங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மீண்டும் தொடங்கலாம். நீங்கள் குழப்பமடைதல், மறுபிறப்பு அல்லது கடினமான நேரம் இருப்பதால், சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முயற்சிக்க நீங்கள் திரும்பிச் செல்ல முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

“நான் தான் இங்கு தேர்வுகளைச் செய்கிறேன்” என்று சொல்வதற்கும் சிக்கலைக் கட்டுக்குள் விடாமல் செய்வதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் இது.

ஒரு பெண் உன்னை விரும்புகிறாள் ஆனால் மறைக்கிறாளா என்று எப்படி அறிவது

6. வழக்கமான, உறுதியான வெகுமதிகளில்.

உறுதியான வெகுமதிகள் கடினமான மாற்றங்களைச் செய்ய ஒரு உந்துதலாக இருக்கும். திருப்தி மற்றும் சாதனைக்கான உறுதியான ஆதாரத்தை வழங்க அவை உதவுகின்றன.

இது உங்களை ஒரு சிறிய பரிசாக வாங்குவது, உங்களை ஒரு மசாஜ் செய்வதற்கு சிகிச்சையளிப்பது அல்லது நீங்கள் உண்மையில் விரும்பிய அந்த விடுமுறையை எடுத்துக் கொள்வது போன்ற வடிவத்தில் வரக்கூடும்.

இந்த விஷயங்கள் தற்செயலாக செயல்பாட்டில் வளர காத்திருக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, எதிர்நோக்குவதற்கு உடனடியாக ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டிருக்க இலக்குகளை நிறைவு செய்வதன் மூலம் வெகுமதிகளை இணைக்கவும்.

உங்கள் இலக்குகளில் ஒன்றை நீங்கள் சந்திக்கும்போது கொண்டாட சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது! அந்த நேர்மறை செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தவும், நீண்ட கால இலக்குகளை அடைய சரியான பாதையில் செல்லவும் உதவும்.

உங்கள் வெகுமதிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த இலக்குகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு உணவைப் பராமரிக்க முயற்சிக்கும்போது சிகிச்சையளிக்கும் உணவை உங்களுக்கு வழங்குவது தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஆரோக்கியமற்ற உணவின் மறுபிறப்பைத் தூண்டக்கூடும், பின்னர் நீங்கள் மீண்டும் கடக்க வேண்டும். உங்கள் வெகுமதிகள் உங்கள் இலக்குகளை நாசப்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

7. துடிப்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் குடும்பத்துடன் அனுபவிக்க நல்ல நீண்ட ஆயுள் இருக்கிறதா? குழந்தைகள் அல்லது பேரப்பிள்ளைகளுடன் ஓடும் திறன் மற்றும் கடினமான வீடு உள்ளதா?

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது, பிற்காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது. நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய நோய் போன்ற நோய்கள் பரவலாகவும், உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக நிர்வகிப்பதன் மூலம் தடுக்க மிகவும் எளிதானவை.

அது அன்றாட நன்மைகளைக்கூட சேர்க்கவில்லை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை சளி மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பிற நோய்களைத் தடுக்கவும் பொதுவாக உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழும் ஒரு ஆரோக்கியமானவர் அதிக மகிழ்ச்சி, அதிக விருப்பங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் எளிதாகப் பெறுவார். மனித உடல் அமைதியாக இருக்க கட்டப்படவில்லை. இது ஒரு சிறந்த மெல்லிய இயந்திரமாகும், இது நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்த விரும்பினால் அதை இயக்க வேண்டும், பராமரிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையையும் ஓய்வு நேரத்தையும் அனுபவிப்பது மிகவும் எளிதானது.

8. உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பின்தொடர்வதை உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதில்.

உந்துதல் மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்க முடியும். உங்கள் இலக்குகளை உங்கள் அட்டவணையில் இணைத்து, அவற்றை நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

நீங்கள் நிறைய பொறுப்புகளைக் கொண்ட பிஸியான நபர் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவ்வாறான நிலையில், ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் வடிவத்தில் சுய பாதுகாப்பு போன்ற உருப்படிகள் மிக விரைவாக மற்ற, மிக முக்கியமான பொறுப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது நீங்கள் நடக்க விடக்கூடிய ஒன்றல்ல. நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்கள் கவனிக்கப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் அட்டவணை மற்றும் பொறுப்புகளுக்கு சட்டத்தை வகுக்க நீங்கள் ஒருவராக இருக்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். உணவு திட்டமிடல், மளிகை ஷாப்பிங் மற்றும் உணவு தயாரிப்பதற்கான உங்கள் அட்டவணையில் நீங்கள் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். நீங்கள் செய்யாவிட்டால், அந்த விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம். உணவு திட்டமிடல் அமர்வைக் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் மளிகை கடைகளைச் செய்யாமல் போகலாம், அதாவது அதைச் சமாளிப்பதை விட நீங்கள் வெளியே செல்லலாம்.

உந்துதல் ஒரு கண்மூடித்தனமான, புத்திசாலித்தனமான விஷயமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இதை மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்கவும் முடியும். நீங்கள் சனிக்கிழமை இரவு உட்கார்ந்து உணவுத் திட்டத்தைச் செய்கிறீர்கள், எனவே ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை மளிகை கடைக்குச் சென்று வாரத்தின் பிற்பகுதியில் நல்ல உணவை உட்கொள்ளலாம். அடுத்த வாரம் நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்கிறீர்கள், ஏனென்றால் அந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதுதான்.

9. நீங்கள் உண்மையிலேயே, உண்மையிலேயே அதற்கு தகுதியானவர்…

அவர்கள் அனைவரின் உத்வேகம் மற்றும் உந்துதலின் மிகப்பெரிய பரிசு - ஏனென்றால் நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர்.

நீங்கள் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ நீங்கள் தகுதியானவர். நீங்கள் அமைதி, மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியம் பெற தகுதியானவர். அங்கு செல்வது சவாலாக இருக்கலாம். உங்கள் வெற்றியை நோக்கி நீங்கள் செயல்படும்போது பின்னடைவுகள் மற்றும் தடைகள் இருக்கலாம்.

ஆனால் அது பரவாயில்லை! ஏனென்றால் அவை அனைத்தும் சுமுகமாக பயணம் செய்யும்போது கதைகள் சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. துன்பம் தன்மையை உருவாக்க உதவுகிறது, வித்தியாசமாக சிந்திக்கவும் பெரியதாக கனவு காணவும் சவால் விடுகிறது.

எனவே நீங்கள் தடுமாறி, அதைச் செய்ய முடியுமா என்று கேள்வி எழுப்பும்போது, ​​நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும் என்பது மட்டுமல்லாமல், அதைச் செய்ய நீங்கள் தகுதியுடையவர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.

உங்களை வேகமாக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

இறுதியாக ... உங்களை வேகப்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான முடிவு ஒரு பெரிய வேலை, அது நிறைய வேலை தேவைப்படும். அந்த வேலை சோர்வடையப் போகிறது. நீங்கள் அதிகமாக உணரும்போது துண்டில் எறிய விரும்பும் நேரங்கள் இருக்கும். பரவாயில்லை! இது சாதாரணமானது மற்றும் எதிர்பார்க்கப்பட வேண்டும்.

அந்த பிரச்சினைக்கு தீர்வு ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொள்கிறது. நிறுத்தி சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். உங்களை நீங்களே எரிப்பது என்பது நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் தீர்வுகளைப் பெறப்போவதில்லை. நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களோ அங்கு சென்று நீங்கள் கற்பனை செய்திருப்பது அவசியமில்லை என்பதைக் கண்டறியலாம்.

அதுவும் சரி. நீங்கள் எப்போதும் ஒரு புதிய இலக்கை அமைக்கலாம்.

அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அங்கு செல்வீர்கள், நீங்கள் நினைத்ததை விட இது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான உந்துதலை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? இன்று ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். ஒன்றோடு இணைக்க இங்கே கிளிக் செய்க.

நீயும் விரும்புவாய்:

பிரபல பதிவுகள்