இது உங்கள் மீது ஊர்ந்து செல்கிறது, இல்லையா?
ஒரு நாள் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செல்லும்போது படிப்படியாக வாழ்க்கையை எடுத்து வருகிறீர்கள்…
… அடுத்தது ஒரு நிமிடம் ஒரு மைல் முன்னால் வாழ்க்கை வேகமாக வருவது போல் தெரிகிறது.
புதிய பொறுப்புகள் எங்கும் இல்லை! கடினமான மற்றும் வேகமான!
உங்கள் நேரத்திற்கும் செயல்பாடுகளுக்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதற்கான நல்ல முறை உங்களிடம் இல்லையென்றால் வாழ்க்கை உங்களைத் தள்ளிவிடும்.
நீங்கள் தொடர்ந்து பிடிபடும் நிலையில் இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் இறுதியில் அதிகமாகி, பின்னால் வரத் தொடங்குவீர்கள்.
நீங்கள் பின்வாங்கத் தொடங்கியவுடன், எதையும் செய்ய நீங்கள் சிரமப்படுவதைக் காணும் வரை பொறுப்புகள் ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் குவியும்.
ஆனால் அதற்கு அவ்வளவு தூரம் செல்ல வேண்டியதில்லை. முன்னுரிமை அளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் பயனுள்ள விஷயங்கள் இங்கே.
பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும், பின்னர் முக்கியத்துவம் மற்றும் நேரத்தின் அடிப்படையில் அவற்றை வரிசைப்படுத்தவும்
உங்கள் பணிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது முதல் விஷயம்.
அண்டர்டேக்கர் vs ப்ரோக் லெஸ்னர் 2015
நீங்கள் நிறைவேற்ற வேண்டிய பணிகள் மற்றும் அவை நிறைவேற்றப்பட வேண்டிய பணிகளின் பட்டியலை எழுத சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
பணி நேரம் உணர்திறன் இருந்தால் ஒரு நேரத்தையும் தேதியையும் சேர்க்கவும்.
உங்கள் பணி நேர உணர்திறன் இல்லாவிட்டால், தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு உதவ உங்கள் சொந்த காலக்கெடுவை ஒதுக்குவது உதவியாக இருக்கும்.
உங்கள் பணிகளின் பட்டியலை உடனடி (இன்று செய்ய வேண்டியது), முக்கியமானது (வாரத்திற்குள் செய்ய வேண்டியது) மற்றும் வரம்பு இல்லை (ஒரு உறுதியான கால அளவு இல்லை) ஆகியவற்றைக் கொண்டு தரவரிசைப்படுத்தவும்.
அடுத்து, உங்கள் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு பணிகளின் மதிப்பையும் கவனியுங்கள்.
நீங்கள் எதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்களோ அதற்கான பணி எவ்வளவு முக்கியமானது?
நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய வழக்கமான பணிப் பொறுப்புகள் உங்களிடம் இருக்கலாம், இது ஒரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கைப் பிரச்சினையாக இருக்கலாம், அல்லது இது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முற்றிலும் சாதாரணமான விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் இன்னும் நேரம் ஒதுக்கவில்லை.
வெவ்வேறு பணிகள் உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு நிலைகளின் மதிப்பைக் கொண்டு வரப்போகின்றன.
அது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ அந்த பணிக்கு என்ன மதிப்பு கிடைக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய கடைசி விஷயம் என்னவென்றால், பணி நிறைவேற்ற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்.
நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலைக்குச் செல்வதற்கு முதலில் நீண்ட திட்டங்களைச் சமாளிப்பது பெரும்பாலும் நல்லது, ஆனால் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் பல சிறிய பணிகள் உங்களிடம் இருந்தால் அது சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.
இருப்பினும், பெரிய பணிகளின் வேலையைத் தவிர்க்க நிறைய சிறிய பணிகளைச் சமாளிக்க வேண்டாம். காலக்கெடு நெருக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் இருப்பதால், பெரிய பணியைத் தவிர்ப்பதற்கான பழக்கத்தை நீங்கள் காண விரும்பவில்லை!
அமைப்பு முன்னுரிமையாக்க உதவுகிறது
ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை உங்கள் பணிகள் மற்றும் பொறுப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மிகவும் கடினம்.
எந்த விதமான நினைவூட்டலும் இல்லாமல் நீங்கள் மறந்துவிட்ட அல்லது ஓரங்கட்டப்பட்ட விஷயங்கள் தொடர்ந்தால் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்ந்து முன்னேற முடியும்?
உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை உலகில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் விட அதிக கட்டுப்பாட்டையும் திசையையும் தரும்.
நிறுவன பத்திரிகை மூலம் ஒழுங்கமைக்க ஒரு நல்ல வழி.
பல்வேறு நிறைய உள்ளன நீங்கள் பத்திரிகை செய்யக்கூடிய வழிகள் , பிற மக்களின் உத்திகளைப் பின்பற்றுவது முதல் உங்களை நீங்களே வளர்ப்பது வரை.
சிலர் வெற்று நோட்புக்கைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். பட்டியல்கள், குறிப்புகள், உடல்நலம் மற்றும் தூக்க கண்காணிப்பு போன்ற பரிந்துரைகளை ஏற்கனவே அச்சிட்டுள்ள முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட பத்திரிகைகளைப் பயன்படுத்த மற்றவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.
உங்கள் வாரத்தின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் உட்கார்ந்து, வரவிருக்கும் ஏழு நாட்களில் என்ன நடக்க வேண்டும் என்று திட்டமிடலாம்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும், அதைச் செய்ய நினைக்கும் போது அனைத்தையும் சேர்க்கவும்.
உங்கள் காதலி உங்களை ஏமாற்றுவதாக குற்றம் சாட்டும்போது என்ன சொல்வது
உங்களுக்காக தனிப்பட்ட நேரத்தையும், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான நேரத்தையும் நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும்.
மக்கள் பிஸியாகத் தொடங்கும் போது சுய பாதுகாப்பு பொதுவாக குறைகிறது. உங்கள் மனதைத் துடைத்து தியானிக்க ஒரு நடைக்குச் செல்வதற்கு அல்லது பதினைந்து நிமிடங்கள் எடுப்பதற்கு பதிலாக எதுவும் செய்ய எளிதானது.
உங்கள் மிக முக்கியமான பணிகளின் அதே அவசரத்துடன் உங்கள் சுய பராமரிப்பை திட்டமிடுங்கள்.
வெற்று கோப்பையில் இருந்து நீங்கள் ஊற்ற முடியாது. நீங்கள் முயற்சித்தால், நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி, உங்களை எரிவதற்கு நெருக்கமாக தள்ளுவீர்கள்.
என் கணவர் எப்போதும் என்னுடன் எரிச்சலடைகிறார்
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் ஒன்றாகப் பெறுவதற்கான 10 வழிகள்
- இலவச அச்சிடக்கூடிய இலக்கு அமைத்தல் பணித்தாள் + பழக்க டிராக்கர் வார்ப்புரு
- உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த தினசரி நோக்கங்களை எவ்வாறு அமைப்பது
- வாழ்க்கையில் உங்களை அமைத்துக் கொள்ள 10 வகையான இலக்குகள் (+ எடுத்துக்காட்டுகள்)
- வாழ்க்கையில் எப்போதும் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டிய 7 முன்னுரிமைகள்
உங்கள் மதிப்புகள் உங்கள் முன்னுரிமைகளை தீர்மானிக்கட்டும்
ஒருவரின் மதிப்புகளைத் தட்டுவது உங்கள் முன்னுரிமைகளைத் தீர்மானிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
மாறாக, நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை செலவிடும் முறை பெரும்பாலும் உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகளின் பிரதிபலிப்பாகும்.
வாழ்க்கையின் பொறுப்புகள் குவிந்து வருவதால் அந்த முன்னோக்கு தடம் புரண்டது, மேலும் அதிக நேரம் நீங்கள் துருவிக் கொண்டிருப்பதைக் காணலாம்.
நீங்கள் எரிந்து கொண்டிருப்பதை அல்லது கடினமான நேரத்தைக் கண்டால், உங்கள் முன்னுரிமைகள் உங்கள் மதிப்புகளுக்கு ஏற்ப இருந்தால் மறு மதிப்பீடு செய்வது நல்லது.
உங்களை குடும்பம் சார்ந்தவர் என்று கருதுகிறீர்களா? உங்கள் குடும்பத்துடன் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்? உங்கள் குடும்பத்தினருடன் அந்த நேரத்தை செலவிட முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் அட்டவணையில் அதைத் தடுத்துள்ளீர்களா?
வேலையில் பதவி உயர்வு வேண்டுமா? அந்த விளம்பரத்தை சம்பாதிக்க நீங்கள் என்ன நடவடிக்கைகளை கருத்தில் கொண்டு திட்டமிட்டுள்ளீர்கள்?
உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் மதிப்புகளுடன் இணைந்திருப்பதன் மூலம் பெருமை மற்றும் சாதனை உணர்வை அளிக்கிறதா? இல்லையென்றால், தொழில் மாற்றத்தை செய்ய வேண்டிய நேரமா?
உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் போதுமான நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா? உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கிறீர்களா? உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? நன்றாக சாப்பிட்டு தூங்குகிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபராக ஆவதற்கு சுய பாதுகாப்புக்காக அதிக நேரம் ஒதுக்க வேண்டுமா?
முன்னுரிமைகள் பெரும்பாலும் எங்கள் மதிப்புகளை பிரதிபலிக்கின்றன, ஏனென்றால் எங்களுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கும் விஷயங்களை நாங்கள் செய்ய விரும்புகிறோம்.
உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் வாழ்க்கை இலக்குகளுடன் நீங்கள் ஒத்துழைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முன்னுரிமைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கு உங்களுக்கு மிகவும் எளிதான நேரம் கிடைக்கும்.
நேர விரயங்கள் மற்றும் குறைந்த முன்னுரிமை பணிகளை வெட்டுங்கள்
இப்போது, முன்னெப்போதையும் விட, பல செயல்களால் நாம் தொடர்ந்து குண்டுவீசிக்கப்படுகிறோம், அவை அனைத்தும் முக்கியமானவை அல்ல அல்லது மொத்த நேர விரயங்களாகும்.
இந்த குறைந்த முன்னுரிமை நடவடிக்கைகளை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெட்டுவது, நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய பெரிய பணிகளைச் செய்வதற்கு அதிக சுதந்திரத்தையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் தரும்.
சமூக ஊடக ஊட்டங்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதில் மிகவும் எளிதானது - ஆனால் அவை உங்கள் நேரத்தின் பயனுள்ள பயன்பாடு அல்ல!
குறைந்த முன்னுரிமை பணிகள் உண்மையில் அவசியமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க ஆராயப்பட வேண்டும்.
யோசனை அந்த பணிகளைத் தவிர்ப்பது அல்ல, ஆனால் அவை உங்கள் பொறுப்புகளுக்கு பொருத்தமானவையா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.
உங்கள் இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதைத் தடுக்கும் எந்த நேர விரய நடவடிக்கைகளிலிருந்தும் குறைந்த முன்னுரிமை பணிகளை நீங்கள் பிரிக்க வேண்டும்.
உங்கள் அட்டவணையில் உள்ள மிக முக்கியமான பணிகளுக்கு இடமளிக்க குறைந்த முன்னுரிமை பணிகளை வெளியே தள்ளலாம் அல்லது பின்னர் தேதிக்கு மறு ஒதுக்கலாம்.
நேர விரயங்களை குறைக்க வேண்டும் அல்லது முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும்.
உங்கள் நேரத்தையும் பணிகளையும் மேம்படுத்த நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தழுவுங்கள்
வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை என்பது அனைவருக்கும் வளர ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.
வாழ்க்கை விரைவாக உங்களை நோக்கி வருகிறது, சில சமயங்களில் அதை வெற்றிகரமாக வழிநடத்த உங்கள் காலில் சிந்திக்க வேண்டும்.
வேலையில் உள்ள பொறுப்புகள் மாறலாம் மற்றும் மாறலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு வேறுபட்ட பணிகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் உள்ள மற்றவர்களுடன் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்.
அவர்கள் செய்ய வேண்டிய சில வேலைகளை முடிக்க வேறொருவருக்காக நீங்கள் காத்திருந்தால் நீங்கள் பின்தங்கியிருப்பதைக் காணலாம்.
நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு அர்ப்பணிக்க நேரத்தை ஒதுக்குவது வகை பணி.
ஒரு உறவில் இருக்க வேண்டிய இலக்குகள்
நாளை இரண்டு மணிநேரத் தொகுதியின் போது நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் பணிபுரிவீர்கள் என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் என்ன வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடாமல் இந்த குறிப்பிட்ட இரண்டு மணிநேரத் தொகுதி வேலைக்கானது என்று நீங்கள் கூறலாம்.
ஏறக்குறைய எந்தவொரு பணிக்கும் இதைச் செய்யலாம்.
ஒரு நாள் விடுமுறை நாட்களில் மொத்தமாக சில உணவுகளை சமைக்கலாம், காலையில் எழுந்தவுடன் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது உங்கள் தவறுகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் பணிகள் மற்றவர்களை நம்பியிருந்தால் அல்லது உங்கள் நாளின் நிலைமைகளை மாற்றினால் உங்கள் நாளின் மிகச்சிறந்த புள்ளிகளைத் திட்டமிடுவது எப்போதும் தேவையில்லை அல்லது நல்ல யோசனையாக கூட இருக்காது.
எப்போது மாற்றியமைக்க வேண்டும் மற்றும் ஓட்டத்துடன் செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கும் கனவுகளுக்கும் உங்களை நெருக்கமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தத்தையும் பணிச்சுமையையும் குறைக்கும்.
