நீங்கள் கவனித்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் மேற்கத்திய உலகம் ஒரு கூட்டு நரம்பு முறிவின் வேகத்தில் இருப்பதாக தெரிகிறது.
நீங்கள் திரும்பும் எல்லா இடங்களிலும், மக்கள் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை பலவீனப்படுத்துகிறார்கள், சிலர் முற்றிலும் முடங்கிப் போகிறார்கள். இது ஒரு “சாதாரண” வாழ்க்கையின் எந்தவொரு ஒற்றுமையையும் வழிநடத்துவதைத் தடுக்கிறது.
அந்த கவலையின் பெரும்பகுதிக்கு முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று, மக்கள், பொதுவாக, அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலத்தை அச்சுறுத்தும் எதையும் அவர்கள் பீதியில் தள்ளும்.
இங்கே பிரச்சினை, நிச்சயமாக, ஆறுதல் மண்டலங்கள் ஒரு மாயை.
எந்தவொரு திட்டமும் நாம் விரும்பும் வழியை மாற்றிவிடாது, மேலும் “பாதுகாப்பானது” மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போன்ற உணர்வைப் பேணுவதற்காக பல்வேறு காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது திகைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு சிறிய விவரங்களையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் ஒருவர் என்றால், பின்வருபவை மீண்டும் சிந்திக்க உங்களை நம்ப வைக்க உதவும்.
கடவுள்களை சிரிக்க வைக்க விரும்பினால், உங்கள் திட்டங்களை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்
நீங்கள் கற்பனை செய்தபடியே ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் எப்போதாவது வைத்திருக்கிறீர்களா? அல்லது எப்போதுமே எதிர்பாராத சில சூழ்நிலைகள் எழுந்தபோது நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டுமா?
நீங்கள் பயணம் செய்த நேரங்களைப் பற்றிச் சொல்ல சில கொடூரமான கதைகள் உங்களிடம் இருக்கலாம், இது உங்கள் சாமான்களை இழந்த விமான நிறுவனம், அல்லது சில மோசமான மட்டி மீன்களிலிருந்து வன்முறையில் சிக்கித் தவிப்பது.
அல்லது ஒரு கரப்பான் பூச்சியால் ஒரு காதல் தருணம் குறுக்கிடப்பட்டது, ஒரு கோக்கர் ஸ்பானியலின் அளவு படுக்கை விரிப்பு முழுவதும் உற்சாகமாக குதிக்கிறது.
அதே பயணங்கள் அழகான தருணங்களால் நிரம்பியிருக்கலாம், அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளித்தது, இல்லையா?
நடக்கவிருக்கும் மோசமான விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் முன்பே அறிந்திருந்தால், நீங்கள் எப்போதாவது முதலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் பயணித்திருப்பீர்களா?
கட்டுப்பாட்டு மாயையுடன் ஒட்டிக்கொள்வது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் (மேலும் உங்கள் உறவுகளை அழிக்கும்)
பாதுகாப்பான, யூகிக்கக்கூடிய உலகில் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை மக்களை மிகவும் தீவிரமான, ஒழுங்கற்ற வழிகளில் நடத்த வைக்கும்.
சிலருக்கு, இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களை உண்மையிலேயே கட்டுப்படுத்துவதில் வெளிப்படும், எனவே அவர்களின் சொற்களும் செயல்களும் ஒருபோதும் ஆச்சரியத்தையும் அச om கரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது.
மக்கள் விரும்பும் அளவுக்கு தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக கட்டுப்பாடு இல்லை என்று மக்கள் உணரும்போது, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (OCD) போன்ற நிபந்தனைகள் எழலாம்.
எனவே, அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள சிறிய விஷயங்களின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க முயற்சிக்கிறார்கள்… அவற்றின் சமையல் மசாலாப் பொருட்களை அகர வரிசைப்படி ஏற்பாடு செய்வது அல்லது பேனாக்கள் மற்றும் பென்சில்களை நேர்த்தியான வரிசைகளில் வரிசையாக வைப்பது போன்றவை.
இந்த நேரத்தில் இது இனிமையானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களைச் செய்து, உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குழந்தைகளை ஒழுங்கை சீர்குலைத்ததற்காக அவதூறாகப் பேசினால், அது நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இதேபோல், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் கட்டுப்பாடு இல்லாததை உணரும்போது, அவர்கள் உணவுக் கோளாறுகளை உருவாக்கக்கூடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் வேறு எதையும் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் (அல்லது சாப்பிட வேண்டாம்), இல்லையா?
மக்கள் சுய இனிமையுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது - இன்னும் சுய அழிவு - தணிக்க இது போன்ற பழக்கங்கள் மாற்றம் பற்றிய கவலை , அவர்கள் பல மட்டங்களில் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்துகிறார்கள்.
இது போன்ற கோளாறுகள் உடலிலும் மனதிலும் அழிவை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் எப்போதும் சீர்குலைக்கும் தாக்கங்கள் இருக்கும் என்பதால், சிறிய விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சியைக் கூட குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம்.
இதையொட்டி பதட்டம் வானளாவ உயரும், இது நபரின் சுய இனிமையான சடங்குகளை இன்னும் தீவிரமாக்கும்.
எல்லா நேரத்திலும் மன அழுத்தமும் கவலையும் இருப்பது உங்கள் உடலின் எண்ணற்ற பகுதிகளையும் உங்கள் மனதையும் சேதப்படுத்தும். இதற்கான சான்றுகள் இப்போது மிகப்பெரியவை.
கட்டுப்படுத்த முடியாததைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதும் கூட நம்பமுடியாத வடிகட்டுதல் . எதிர்பாராத விதமாக எதிர்வினையாற்றுவதற்கு தொடர்ந்து அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது உங்கள் ஆற்றலை உங்களுக்குத் தருகிறது, மேலும் இந்த தருணத்தை அனுபவிப்பதை நிறுத்துகிறது.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- உங்கள் உள்-வெளிப்புற கட்டுப்பாட்டு நிலையை சமநிலைப்படுத்துதல்: இனிமையான இடத்தைக் கண்டறிதல்
- உங்கள் வாழ்க்கையில் கட்டுப்பாட்டு குறையை எவ்வாறு கையாள்வது
- மக்களைக் கட்டுப்படுத்தும் 8 வகைகள் நீங்கள் வாழ்க்கையில் சந்திக்கலாம்
- பெற்றோர்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நீங்கள் சகித்துக் கொள்ளக் கூடாத 3 விஷயங்கள்
- அதிக நெகிழ்ச்சியான மக்களின் 8 பண்புகள்
மாற்றமும் வலியும் தவிர்க்க முடியாதவை. துன்பம் விருப்பமானது.
முக்கிய ஒன்று ப philos த்த தத்துவத்தின் கொள்கைகள் பிரபஞ்சத்தில் ஒரே மாறிலி என்பது மாற்றம்.
பொதுவாக, மக்கள் மாற்றத்தை விரும்புவதில்லை. அவர்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும், பாதுகாக்கப்படுகின்ற சூடான, கஷ்டமான ஆறுதல் மண்டலங்களை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்… இது பெரிய, பயமுறுத்தும் உலகத்தைப் போலல்லாமல், வளைவு பந்துகளை நாம் எதிர்பார்க்கும் போது நம்மீது வீசுவதை விரும்புகிறது.
நாம் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், நம் வாழ்வில் நீக்கும் காரணிகளை எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. மற்றவர்களின் நடத்தை அல்ல (ஏனென்றால் அது உணர்ச்சிவசப்பட்டு மோசமான கொடுங்கோலன்), போக்குவரத்து அல்ல, வானிலை அல்ல.
எல்லாம் ஒரு நிலையான அடிப்படையில் மாறுகிறது, சில நேரங்களில் ஒரு தொப்பியின் துளியில்.
நீங்கள் எல்லா மாறிகளையும் கட்டுப்படுத்தும் வரை உங்கள் வாழ்க்கையில் மட்டுமே உள்ளடக்கத்தை உணரப் போகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மிக நீண்ட, மடக்கு திறன் கொண்ட சட்டைகளைக் கொண்ட ஒரு குழுவை அணிந்துகொண்டு, ஒரு மெல்லிய அறையில் நீடித்த தங்குவதற்கு நீங்கள் செல்கிறீர்கள்.
சாய்ஸ் உங்களுடையது
நம் வாழ்வில் சிரமத்தையும் அச om கரியத்தையும் எவ்வாறு செயலாக்குகிறோம் என்பதில் நாம் அனைவருக்கும் ஒரு தேர்வு இருக்கிறது, மேலும் நாம் செய்யும் தேர்வுகள் வலிமை மற்றும் கிருபையுடன் மாற்றத்தையும் துன்பங்களையும் சந்திக்க முடியுமா, அல்லது வீழ்ச்சியடைய முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது.
அது ஒரு தேர்வு.
எல்லாம் ஒரு தேர்வு.
ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க எங்கு ஓட வேண்டும்
உண்மையில், வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யும் தேர்வுகள் பெரும்பாலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பொறுத்தவரை இருக்கும். ஒரு தேர்வு முடிந்ததும், உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட பிற மாறிகள் உங்கள் பயண திசையை பாதிக்கத் தொடங்குகின்றன.
உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு குழந்தைக்காக முயற்சி செய்யத் தேர்வுசெய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது - அல்லது கூட - துல்லியமாக கட்டுப்படுத்த முடியாது.
நீங்கள் ஒரு நாவலை எழுத தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் ஒரு வெளியீட்டாளர் விரும்புகிறாரா அல்லது அது சிறந்த விற்பனையாளராக மாறுமா என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
பல்கலைக்கழகத்தில் பண்டைய கிரேக்க வரலாற்றைப் படிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்யலாம், ஆனால் உங்கள் கனவு வேலை காலியிடம் எப்போது, எங்கு திறக்கப்படலாம் அல்லது அது இருக்கும்போது நீங்கள் வெற்றிகரமான விண்ணப்பதாரரா என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
நீங்கள் முடியும் எவ்வாறாயினும், வாழ்க்கையின் மாறிகள் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டிற்கான உங்கள் தேவையைத் துறக்கத் தேர்வுசெய்க.
நீங்கள் எப்போது அடையாளம் காண ஆரம்பிக்க முடியும் என்றால் செய் சில கட்டுப்பாடு மற்றும் நீங்கள் போது வேண்டாம் , நீங்கள் பெரும் விரக்தியையும் பதட்டத்தையும் தவிர்க்கலாம்.
அல்லது ஸ்டீவ் மரபோலி சொல்வது போல்:
நீங்கள் எதைக் கட்டுப்படுத்த முடிவு செய்தால் நம்பமுடியாத மாற்றம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழ்கிறது செய் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக அதிகாரம் செலுத்துங்கள் வேண்டாம். '
நினைவில் கொள்ளுங்கள்…
இந்த விஷயத்தில் உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று நீங்கள் நேர்மையாக உணர்ந்தால் - குறிப்பாக நீங்கள் இருந்தால் சிக்கியதாக உணர்கிறேன் அவர்களால் - அதன் மூலம் உங்களுக்கு உதவ ஒருவித ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.
உங்கள் சொந்த மனதின் வேதனையிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க உதவும் அனைத்து வகையான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களை சிகிச்சையாளர்கள் அறிவார்கள்.
