பயம் நம் முன்னோர்களுக்கு ஒரு முக்கியமான உணர்ச்சிகரமான கருவியாக இருந்தது, ஏனெனில் இது மிகவும் மதிப்புமிக்க சண்டை அல்லது விமான பதிலின் ஒரு பகுதியாக அமைந்தது. நவீன உலகில், பயம் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது எச்சரிக்கையைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இது நம்மை சொறி - மற்றும் ஆபத்தான - முடிவுகளுக்கு குறைவாகவே ஆக்குகிறது.
எவ்வாறாயினும், பயத்தின் ஒரு தொற்றுநோய் பொதுவாக தேவையற்றது மற்றும் எதிர்மறையானது, இது உங்கள் மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிறைவு .
இந்த கட்டுரையில், பயம் நம் வாழ்வில் படையெடுத்து, நம் எண்ணங்களையும் செயல்களையும் கட்டுப்படுத்திய சில வழிகளை ஆராய்வோம். இதன் முடிவில், இந்த அச்சங்களும் அவற்றைப் போன்ற மற்றவர்களும் பகுத்தறிவற்றவை மற்றும் அர்த்தமற்றவை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள்.
2016 ராயல் ரம்பில் வென்றவர்
1. தோல்வி
யாரும் எதையாவது தோல்வியடையச் செய்யவில்லை, ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் வாழ்நாளில் பல முறை தோல்வியடைவார்கள். இன்னும், ஒரு மூலம் தோல்வி பயம் , மக்கள் முடங்கிப் போகிறார்கள், முயற்சி செய்யக்கூட புறக்கணிக்கிறார்கள், இது அனைவரின் மிகப்பெரிய தோல்வியாக கருதப்படலாம்.
சிக்கல் என்னவென்றால், தோல்வி காணப்படவில்லை, அது இருக்க வேண்டும், நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்கை அடையவில்லை. இது ஒரு நபருடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு களங்கமாகவும், மற்றவர்களால் வெளியேற்றப்பட்ட ஒரு லேபிளாகவும், உள்ளுக்குள் ஏதேனும் ஒரு இழப்பாகவும் பார்க்கப்படுகிறது.
அதற்கு பதிலாக, எதையாவது தோல்வியுற்றது அதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பாகக் கருதப்பட வேண்டும், அது உங்களைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியும், அது உங்களுக்கு கற்பிக்கும் விமர்சன சிந்தனை , மேலும் இது உங்கள் அடுத்த முயற்சிக்கு உங்களை சிறந்த முறையில் தயாரிக்க வைக்கும்.
குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளாகிய நாங்கள் எல்லா நேரத்திலும் தோல்வியடைகிறோம், இது கற்றல் செயல்முறையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் - நாம் தொடங்கும் போது மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள் - நம்முடைய பயணங்களின் ஒரு பகுதியாக அதைத் தழுவுவதற்குப் பதிலாக தோல்வியைப் பற்றி நாங்கள் வெட்கப்படத் தொடங்குகிறோம்.
2. முதுமை
வயதாகிவிடுவது தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் பொது அறிவு என்பது மறுப்புகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வதன் அனைத்து தாக்கங்களும் இருப்பதால் வயதானதைப் பற்றி சிந்திக்க மறுக்கிறோம்.
நம் உடல்நலம் மங்கத் தொடங்கும், நம் மனம் நம்மைத் தோல்வியடையத் தொடங்கும், சில விஷயங்களைச் செய்வதற்கான நம் திறனைக் குறைக்கும் ஒரு காலம் வரும். இது பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆதாரங்களைப் பார்க்கும்போது, அது காண்பிக்கத் தோன்றுகிறது நாங்கள் ஓய்வூதிய வயதைத் தாண்டியதும் அதற்கு அப்பாலும் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்.
இது உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் நம்பும் யதார்த்தத்தைப் போலத் தெரியவில்லை என்றாலும், வயதான வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை உங்கள் பயத்தால் மேகமூட்டப்பட்டிருக்கலாம். இதை அகற்றுங்கள், ஆண்டுகள் கடந்து செல்வதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது.
3. மரணம்
இறுதி முடிவு, நிச்சயமாக, மரணம் மற்றும் இது மக்கள் தொகையில் பெரும் பகுதியினர் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு அஞ்சும் ஒன்று. இந்த பயம் அநேகமாக மூன்று விஷயங்களில் ஒன்றிலிருந்து உருவாகிறது: வலி, அன்புக்குரியவர்களை விட்டுச் செல்வது, தெரியாதவை.
உடல் வலிக்கு அஞ்சக்கூடாது, ஏனென்றால் அது உண்மையில் ஒரு பிரச்சினையாக நிறுத்தப்படும் இடத்திற்கு நிர்வகிக்க முடியும் மற்றும் பெரும்பாலான மரணங்கள் அமைதியாக நிகழ்கின்றன.
மற்றவர்களின் சோகத்தையும் துன்பத்தையும் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வழியாகச் செல்வார்கள் இயற்கை துக்க செயல்முறை விரைவில் அவர்களின் முந்தைய நிலைக்கு மீட்கவும். ஆமாம், துக்கம் ஒருபோதும் முழுமையாக நிறுத்தப்படாத சில நிகழ்வுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் கூட, மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடருவார்கள்.
இறுதியாக, மரணத்துடன் வரும் பெரிய அறியப்படாதவர்களுக்கு. நாங்கள் மரணத்திற்கு அஞ்சுங்கள் , நாம் வாழ்க்கையில் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்புவதால் அல்ல, ஆனால் அடுத்தது என்னவென்று உறுதியாக நம்ப முடியாது என்பதால். விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு பிற்பட்ட வாழ்க்கை இருக்கிறதா இல்லையா என்பது நாம் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஏனென்றால் அது இருந்தால் பெரியது, ஆனால் இல்லை என்றால், இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிய முடியாது.
4. எதிர்காலம்
வயதான மற்றும் இறப்பைத் தவிர, பல மக்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி அஞ்சுகிறார்கள், ஏனெனில் இது நிச்சயமற்ற தன்மையால் நிறைந்துள்ளது. இந்த பயம் பொதுவாக எதிர்மறையான சிந்தனையை நோக்கிய ஒரு சார்பு காரணமாக வருங்கால ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஒரு நபர் நம்புகிறார்.
இந்த நபர்களைப் பொறுத்தவரை, எதிர்காலம் நிகழ்காலத்தை விட பிரகாசமாக இருக்கலாம், நல்ல விஷயங்கள் நடக்கும் என்ற எண்ணம் இல்லை. அவர்கள் ஆபத்து, சாத்தியமான ஆபத்துகள் மற்றும் அடிவானத்தில் சேகரிக்கும் இருண்ட மேகங்கள் ஆகியவற்றை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள்.
ஒரு நம்பிக்கையான பார்வை சிறப்பாக இருக்கக்கூடும், வாழ்வதற்கான ஒரே உண்மையான வழி தற்போதைய தருணத்தில் உங்கள் கவனத்தை திருப்புதல் உங்களால் முடிந்தவரை. எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயப்படுவது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மூலையைத் திருப்பும்போது பயப்படுவதைப் போன்றது - நீங்கள் எதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிய முடியாது, ஆனால் ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடக்கும் வரை, அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை ஏன் செலவிட வேண்டும்?
5. வெளியே நின்று
சிலர் வெளிநாட்டினராக தங்கள் பங்கை மகிழ்விக்கிறார்கள், மேலும் சில நபர்கள் அவர்களுடன் தொடர்புபடுத்த முடியுமென்றாலும், தங்களை வெளிப்படுத்த பயப்படுவதில்லை. எவ்வாறாயினும், நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, வித்தியாசமாக இருப்பது, பழக்கத்தின் பின்னணியில் நிற்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் நம்மை நடுங்க வைக்கிறது.
எங்கள் சகாக்கள் எங்களை எப்படிப் பார்ப்பார்கள், அவர்கள் எங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள், அவர்கள் எங்களை எப்படி நடத்துவார்கள் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம். இந்த பயம் நம் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இணக்கப்பாதையின் பாதையில் நம்மை இட்டுச் செல்கிறது.
இந்த உணர்வு ஏன் பலனற்றது? நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் யார் என்பதன் காரணமாக உங்களை தவறாக நடத்தும் எவரும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் அல்ல. பொருட்படுத்தாமல் உங்களை ஏற்றுக்கொள்பவர்கள் உங்கள் தனித்துவத்தைத் தழுவுவதற்கு - ஊக்குவிக்கக் கூட வாய்ப்புள்ளது, மேலும் நீங்கள் தொங்கவிட விரும்பும் நபர்கள் இவர்கள்.
6. உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்காக எழுந்து நிற்பது
எது சரி எது தவறு, நம் வாழ்க்கையை நாம் எவ்வாறு வழிநடத்த வேண்டும், சமூகம் ஒட்டுமொத்தமாக எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதில் நாம் அனைவருக்கும் கருத்துகளும் கருத்துகளும் உள்ளன. இந்த நம்பிக்கைகள் அவசியமாக சரி செய்யப்படவில்லை, ஆனால் எந்த நேரத்திலும், அவை உங்களுக்கு வழிகாட்டும் திசைகாட்டி.
அப்படியானால், நம்முடைய நம்பிக்கைகளுக்கு எதிரான விஷயங்களைக் காணும்போது அல்லது கேட்கும்போது, வாயை மூடிக்கொண்டு, வேறு வழியைத் திருப்புவதில் நாம் ஏன் நல்லவர்கள்? ஏளனம் அல்லது பழிவாங்கலுக்கு கூட அஞ்சுவதால் மிகக் குறைவான மக்கள் எழுந்து நின்று பேசத் தயாராக உள்ளனர்.
மேலும், ஆமாம், இந்த விஷயங்கள் அனுபவிக்கப்படலாம், ஆனால் உங்கள் குரலைக் கேட்காததன் மூலம், உங்கள் தலையில் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றாலும் மற்றவர்களின் நடத்தைக்கு நீங்கள் மறைமுகமாக உடன்படுகிறீர்கள்.
பயம் உங்கள் உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது, இது பாதி மட்டுமே வாழ்ந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறது.
7. பிரேக்-அப்கள்
சில உறவுகள் தூரத்தை நீடிக்காது. உண்மையில், சிலர் சரியான நபரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு அவர்களில் பலரைக் கடந்து செல்கிறார்கள்.
இருப்பினும், ஒரு உறவு எப்போதுமே வரவிருக்கும் முறிவின் அச்சத்தால் மறைக்கப்படுகிறது. அவர்களுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் அவநம்பிக்கையான காதல் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்க முடியாது, அநேகமாக கடந்த கால அனுபவத்தால் ஏற்படலாம்.
ஆனால் பயம் ஒரு இடைவெளி தானாகவே, உருகி ஒளிரும் தீப்பொறியாக இருக்கக்கூடும், அது இறுதியில் இதயத்தைத் துடைக்கும் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பயத்தை ஒரு உறவில் கொண்டு செல்வது உடனடியாக உருவாக்குகிறது பதட்டம் , சித்தப்பிரமை மற்றும் தவறான புரிதல்.
அத்தகைய பயம் இருப்பதில் உயிர்வாழும் மதிப்பு இல்லை. நிச்சயமாக, ஒரு உறவு ‘மகிழ்ச்சியுடன் எப்போதும்’ சூழ்நிலையாக மாறாது, ஆனால் அது நீடிக்கும் போது அதை அனுபவிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. அது முடிவுக்கு வர வேண்டுமானால், பயத்தைத் தந்து நீங்கள் அதை நாசப்படுத்தவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
8. நிராகரிப்பு
யாராலும் நிராகரிக்கப்படுவது, எதற்கும், நீங்கள் அதை அனுமதித்தால் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு ஒரு மிருகத்தனமான அடியாக இருக்கும். நாணயத்தின் மறுபக்கத்தைப் பார்க்கத் தவறினால், உங்களைப் பற்றிய கேள்வியைக் கூட கேட்கும் பயம் வளரக்கூடும், வாய்ப்பைப் பெறுவதன் மூலம், நீங்கள் வளர வாய்ப்புகளை வழங்குகிறீர்கள்.
தோல்வியைப் போலவே, அதை எடுத்து நிராகரிப்பதை விட ஆபத்தை எடுக்காதது மிகவும் மோசமானது. இது ஒரு வேலை, ஒரு காதல் ஆர்வம், ஒரு குழு அல்லது குழுவிற்கான ஒரு தணிக்கை அல்லது நீங்கள் பெரிதும் விரும்பும் வேறு ஏதாவது, உங்கள் கையை முயற்சிப்பதன் பலன்கள் நிராகரிப்பின் அபாயத்தை விட அதிகமாக இருக்கும், நிராகரிப்பிற்கு சிகிச்சையளிக்க முடிந்தால் அதை நீங்கள் நடத்த வேண்டும் - ஒரு வாத்து முதுகில் இருந்து தண்ணீர்.
நிராகரிப்பை ஒரு தற்காலிக பின்னடைவைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள முடிந்தால், நீங்கள் இனி அதைப் பயப்பட மாட்டீர்கள்.
9. மாற்றம்
மக்கள், பெரும்பாலும், மாற்றத்தை எதிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் அது சில நேரங்களில் ஒரு எழுச்சியைப் போல உணர முடியும். சற்றே முரண்பாடாக, பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவித மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பயத்தால் உறைந்திருப்பதால் அவ்வாறு செய்யத் தவறிவிடுகிறார்கள்.
இது ஒரு பகுதியாக, மீண்டும் வருகிறது தெரியாத பயம் மற்றும் தோல்வி குறித்த கவலைகள். மாற்றத்திற்கு ஆபத்து தேவை, மாற்றம் தைரியம் தேவை, மற்றும் மாற்றம் எப்போதும் சீராக செல்ல உத்தரவாதம் இல்லை. இதன் காரணமாக, நாங்கள் பயம் மாற்றம் அடுத்த சிறந்த விஷயத்திற்கு தீர்வு காண விரும்புகிறார்கள்: மாற்றத்தின் பற்றாக்குறை பற்றி புகார்.
இதை எப்படிச் செய்ய விரும்புகிறார்கள் அல்லது எப்படிச் செய்யப் போகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி முகத்தில் நீல நிறமாக இருக்கும் வரை பலர் பேசலாம், ஆனால் தள்ளுவதற்கு வரும்போது, அவர்கள் வேண்டாம் என்று சாக்குப்போக்குகளைக் காணலாம்.
ஆனால் மாற்றம் இயற்கையானது மற்றும் பயப்படுவது வாழ்க்கைக்கு பயப்படுவதாகும். மாற்றத்திலிருந்து தப்பிக்க, ஒருவர் வெறுமனே வாழ வேண்டும் என்று பாசாங்கு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் மாற்றத்தைத் தவிர்க்க முடியாது.
10. வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள்
நாம் இப்போது வாழும் இந்த உலகளாவிய சமுதாயத்தில், நம்முடைய சொந்தத்திலிருந்து வேறுபட்ட கலாச்சாரங்களுக்கு - எப்போதும் அதிகரித்து வரும் அளவிற்கு - நாம் வெளிப்படுகிறோம், இது உலகின் ஒவ்வொரு நாட்டிலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது.
உலகமயமாக்கல் மற்றும் உடனடி தகவல்தொடர்பு என்பது வணிகமானது சர்வதேசம், பொழுதுபோக்கு சர்வதேசமானது, உணவு கூட சர்வதேசமானது. இதற்கு மேல், நம் வரலாற்றில் எந்த நேரத்திலும் இருந்ததை விட இப்போது இடம்பெயர்வு அதிகமாக உள்ளது, அதாவது ஒரு காலத்தில் நில எல்லைகளால் பிரிக்கப்பட்ட மக்கள், இப்போது ஒருவருக்கொருவர் வாழ்ந்து வருகிறார்கள்.
ஆரம்பகால மனிதனின் காலத்திலிருந்தே வெளிநாட்டினருக்கு பயம் நிலவுகிறது, அங்கு பழங்குடியினர் பிரதேசத்திற்கும் வேட்டை உரிமைகளுக்கும் போரிடுவார்கள். இந்த அச்சம் அதே சிக்கல்கள் இல்லாத நவீன உலகில் நுழைந்ததாக தெரிகிறது.
இப்போது நாம் மற்ற கலாச்சாரங்களுக்கு அஞ்சுவதாகத் தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் அவை நம்முடையதைக் கலைக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம் அல்லது மத வேறுபாடுகள் இருப்பதால். எங்கள் சொந்த கலாச்சார மக்களிடமிருந்து நாம் செய்வதை விட மற்ற கலாச்சார மக்களிடமிருந்து நாம் அதிக தூரத்தை உணருவதால் வெறுமனே பயப்படுகிறோம்.
ஆனால், நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ஒரு அந்நியன் ஒரு அந்நியன் என்பதில் அர்த்தமில்லை, நீங்கள் ஒரு கலாச்சார பாரம்பரியத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வதால் ஒருவருடன் பழகுவதில் நீங்கள் அதிக ஆர்வம் காட்டுவீர்கள் என்று நம்புவது கலாச்சார எல்லைகளுக்குள் மோதல் இல்லை என்று நம்புவதாகும். அது செய்கிறது.
ஒருவரின் ஆளுமையை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவர்களுடன் பிணைப்புகளை உருவாக்குவது கலாச்சாரம், இனம் அல்லது மத நம்பிக்கைகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. பகிரப்பட்ட மதிப்புகள், பகிரப்பட்ட ஆர்வங்கள் மற்றும் பிற, மிகவும் அர்த்தமுள்ள, பொதுவான தன்மைகளுடன் இது எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளது.
