இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் உங்கள் திறன்களில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி

மனம் ஒரு பெரிய மற்றும் பயங்கரமான விஷயமாக இருக்கலாம்.

உலகின் பல புதிய யோசனைகளையும் உணர்வுகளையும் நாம் உருவாக்க முடியும் என்பது மிகச் சிறந்தது.

எங்கள் சொந்த முன்னேற்றத்தையும் வெற்றிகளையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்த இது எங்களுக்கு எதிராக செயல்படத் தொடங்கும் போது அது பயங்கரமானது.

சிறந்த யோசனைகளைக் கொண்டு வருபவர்கள் அல்லது தங்கள் வாழ்க்கையின் சில வழிகளில் வெற்றியைக் கண்டவர்கள் தங்களை இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியுடன் கையாள்வதைக் காணலாம்.

இம்போஸ்டர் நோய்க்குறி என்பது ஒரு நபர் இறுதியில் இருக்கும் என்ற உள்ளார்ந்த பயம் ஒரு மோசடி என வெளியேறியது.

அவர்கள் தங்கள் சாதனைகளை சந்தேகிக்கிறார்கள், அவர்களின் அறிவையும் அனுபவத்தையும் குறைக்கிறார்கள், இதன் விளைவாக அவர்களின் சொந்த திறன்களை சந்தேகிக்கிறார்கள்.

பல வெற்றிகரமான நபர்கள், தொழில்முனைவோர் முதல் கலைஞர்கள் வரை, இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கின்றனர். இது தொழில்முறை முயற்சிகளுக்கு மட்டுமல்ல.

ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட பொழுதுபோக்கில் விதிவிலக்காக நல்லவராக இருப்பதன் மூலம் இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் தொழில் ரீதியாக பயிற்சி பெறவில்லை, எனவே அவர்கள் தங்கள் திறமையையும் திறனையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறார்கள்.

இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை நாம் எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் எங்கள் வெற்றிகள் மற்றும் திறன்களில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி?

நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க தேவையில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தங்கள் சொந்த திறன்களையும் திறன்களையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம் தங்களை ஒப்பிட்டு அதிக சாதனை படைத்த அல்லது படித்த நபர்களுக்கு அவர்கள் செய்யும் செயல்களில் சிறந்து விளங்குவதை அவர்கள் உணர்கிறார்கள்.

அது ஒரு நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்பு மற்றும் தன்னைப் பிடித்துக் கொள்ளும் தரநிலை.

ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் நீங்கள் இருப்பதை விட அதிக அறிவுள்ளவராகவும் சிறந்தவராகவும் எப்போதும் இருக்கப் போகிறது.

நீங்கள் உங்களைப் பிடித்துக் கொள்ளும் நபரை விட, விஷயத்தில் அதிக அறிவுள்ள மற்றும் சிறந்த ஒருவர் எப்போதும் இருப்பார்.

ஒருவர் எதையாவது சிறப்பாகக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் பங்களிப்பு மதிப்புமிக்கது அல்ல என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் ஒரு பீடத்தில் வைத்திருக்கும் நபர்கள் உங்களைப் போலவே மனிதர்களாக இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவூட்டுவதன் மூலம் முன்னோக்கைப் பராமரிக்கவும், உங்களிடம் உள்ள அதே அச்சங்களையும் சந்தேகங்களையும் அனுபவித்திருக்கலாம்.

சாதனை மற்றும் வெற்றியைக் கண்டறிவதில் நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க வேண்டியதில்லை.

உறவில் விசுவாசத்தின் வரையறை

உங்கள் சொந்த சாதனை மற்றும் வெற்றியில் நீங்கள் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

இருப்பு என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது நல்லது தாழ்மையுடன் இருங்கள் , ஆனால் செலுத்த வேண்டிய இடத்தில் கொஞ்சம் கடன் வாங்குவதும் நல்லது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் தான் முயற்சி செய்து, உங்களிடம் உள்ள வெற்றியை அடைய ஆபத்தை எடுத்துக் கொண்டீர்கள்.

உங்களுக்கு வழியில் உதவி செய்தால் பரவாயில்லை. மற்றவர்களிடமிருந்து சில உதவி இல்லாமல் யாரும் எதையும் வெல்ல மாட்டார்கள். உங்கள் சொந்த சாதனைகளை தகுதி நீக்கம் செய்ய இது ஒரு நல்ல காரணம் அல்ல.

உங்களுக்கு உதவி வந்திருந்தாலும் அல்லது உங்களுக்கு முன் வந்தவர்களின் தோள்களில் நின்றாலும் கூட, உங்கள் சொந்த பங்களிப்புகளை நீங்கள் செய்திருக்கிறீர்கள், அவ்வாறு செய்தீர்கள்.

நீங்கள் எங்கு தொடங்கினீர்கள், தற்போது நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள், எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

உங்கள் சொந்த முயற்சி மற்றும் வேலையை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்ல நீங்கள் என்ன ஆற்றல் மற்றும் வளங்களை செலவிட்டீர்கள்.

உங்கள் வேலையின் இறுதி தயாரிப்பு மற்றும் பிறருக்கு நீங்கள் வழங்கும் மதிப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் உலகுக்கு வழங்கும் முடிவுகள் மற்றும் மதிப்பை விட திறனுக்கான பெரிய சான்று எதுவும் இல்லை.

எதையாவது உருவாக்க கடினமாக உழைத்த ஒரு நபருக்கு அவர்களின் சொந்தத் திறனுக்கான உறுதியான ஆதாரம் அவர்களுக்கு முன்னால் இருக்கும்.

இது நன்றாக விற்பனையாகும் ஒரு தயாரிப்பு, வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து சான்றுகள், நீங்கள் உருவாக்கிய ஒரு கலையை விரும்பிய ரசிகரின் நேர்மறையான கருத்து அல்லது ஒரு முக்கிய குறிக்கோள் .

நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதற்கான உறுதியான ஆதாரத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் ஊசி போடுகிறது என்ற பயம் மற்றும் சந்தேகத்தை சமாளிக்க முடியும்.

நீங்கள் அதைப் பார்க்கிறீர்கள், அந்த எதிர்மறையான உள் கதைகளை நேர்மறையான ஒன்றை எதிர்கொள்கிறீர்கள். உங்கள் வேலையும் திறமையும் எதுவாக இருந்தாலும் அதை உருவாக்க உதவியது மற்றும் எதிர்மறை சிந்தனை செயல்முறைகளை உங்கள் மனதில் இருந்து கட்டாயப்படுத்தியது என்பதை வலுப்படுத்துங்கள்.

முடிந்ததை விட எளிதானது, இல்லையா? இது எளிது, ஆனால் அது எளிதானது அல்ல. ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது அது எளிதாகிறது.

நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):

அவள் உங்களுக்குள் இருக்கிறாள் என்று உனக்கு எப்படி தெரியும்

• உங்களிடம் இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் இருக்கிறதா? இந்த 13 எண்ணங்கள் நீங்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடும்…
• பாதுகாப்பற்ற தன்மையைக் கையாள்வது மற்றும் அதன் விளைவுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது
• “நான் எதற்கும் நல்லவன் அல்ல” - ஏன் இது ஒரு பெரிய பொய்
• 11 அறிகுறிகள் நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறீர்கள் (மேலும் நிறுத்த 11 வழிகள்)
• ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது (மற்றும் அதைக் கடக்க 5 படிகள்)
• சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் வளர்க்க இந்த 6 நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை தினமும் சொல்லுங்கள்

நீங்கள் மனிதர் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு தவறுகளைச் செய்வீர்கள். நீங்கள் ஒரு மோசடி என்று அர்த்தமல்ல.

எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள். எல்லோரும். இது எவ்வளவு பணக்காரர் அல்லது ஏழை, நிபுணர் அல்லது புதியவர், புத்திசாலி அல்லது இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. எல்லோரும் செய்கிறார்கள், அவர்கள் எதையும் செய்ய முயற்சித்தால் தவறு செய்வார்கள்.

இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் செய்த தவறை எடுத்து, அவர்கள் நினைப்பது போல் அவர்கள் நல்லவர்கள் அல்ல அல்லது அவர்கள் ஒரு மோசடி என்பதை உறுதிப்படுத்தும் வகையில் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

ஆனால் இது ஒரு மோசடி என்பதற்கான சான்று அல்ல. எதையாவது மாற்ற முயற்சிப்பதில் நீங்கள் தோல்வியுற்றீர்கள் என்பதற்கான சான்று.

தோல்வி என்பது வெற்றியின் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் வளர்ந்தால் வெற்றிக்கான பாதையின் ஒரு பகுதியாக தோல்விகளைப் பாருங்கள் , அவர்கள் உங்கள் மீதுள்ள சக்தியை இழக்கத் தொடங்குவார்கள்.

நீங்கள் சுருங்கி உங்களை நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம், “சரி. நான் இந்த தவறு செய்தேன். பெரிய விஷயமில்லை. ஒரு தீர்வைக் காண்போம். ” நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதன் அடுத்த பகுதிக்குச் செல்லுங்கள்.

ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான முயற்சிகளுக்கும் பின்னால் பெரும்பாலும் மோசமான முடிவுகள், தோல்விகள் மற்றும் மறுதொடக்கங்கள் உள்ளன. நீங்கள் உண்மையில் பார்ப்பது எல்லாம் நிறைய வேலைகளின் முடிவு.

உங்களிடம் எல்லா பதில்களும் தேவையில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், அவர்கள் கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் அனைத்தும் இல்லையென்றால் அவர்கள் ஒரு மோசடி என்று உணரலாம்.

இந்த மனநிலையின் சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்கள் கேட்கும் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் அனைத்து பதில்களும் நிபுணர்களிடம் மிகவும் அறிவுள்ளவர்களிடம் கூட இல்லை.

விஷயங்களில் தோல்வியுற்றது பரவாயில்லை, விஷயங்களைத் தெரியாமல் இருப்பது பரவாயில்லை.

உண்மையில், உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாத ஒரு சிக்கலை அழுத்தும்போது உங்களுக்கு விஷயங்கள் தெரியாது என்று ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.

அறிவின் பற்றாக்குறை உங்களை ஒரு மோசடி அல்லது வஞ்சகனாக மாற்றாது. அறிவின் பற்றாக்குறை என்பது நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் ஒன்று.

ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளும் ஒருவர் அதைப் பற்றி உண்மையில் எவ்வளவு தெரியாது என்பதை உணரும் ஒரு பொதுவான ட்ரோப் உள்ளது. இது ஒரு ட்ரோப் என்பதால் அது உண்மைதான்.

ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிய அறிவு, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் இடைவெளிகளும் துளைகளும் எங்கு இருக்கின்றன என்பதை வெளிச்சம் போட உதவுகிறது. இது சாதாரணமானது மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும்.

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அதைத் தள்ளி, தொடர்ந்து செயல்படுங்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமான உண்மை என்னவென்றால், சிலர் அதைக் கட்டுப்படுத்த தீவிரமாக உழைக்கும்போது கூட, சொந்தமில்லை என்ற ஆழமான வேரூன்றிய உணர்வை இன்னும் சிலர் உணர்கிறார்கள்.

இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் உடன் நீங்கள் எவ்வளவு சிரமப்பட்டாலும் அல்லது பிரித்தெடுக்க முயன்றாலும் நீங்கள் போராடுவதை நீங்கள் காணலாம்.

வாழ்நாள் சாதனைகள் முடிந்த பிறகும் அதனுடன் போராடிய சிலர் இருக்கிறார்கள். மக்கள் விரும்புகிறார்கள் மாயா ஏஞ்சலோ , டாம் ஹாங்க்ஸ் , எம்மா வாட்சன் , மற்றும் நீல் கெய்மன் தங்கள் சாதனைகள் இருந்தபோதிலும் மோசடிகளைப் போல உணருவது பற்றி அனைவரும் பொது அறிக்கைகளை வெளியிட்டுள்ளனர்.

பேசுவதற்கு சில நல்ல தலைப்புகள் என்ன

சில நேரங்களில் நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், நாம் உணரும் விதத்தில் இருந்து தப்ப முடியாது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் அச்சங்களையும் சந்தேகங்களையும் எதிர்கொள்வதற்கும் அவற்றை வெற்றிகரமாக நோக்கித் தள்ளுவதற்கும் நீங்கள் இன்னும் தேர்வு செய்யலாம்.

இந்த எதிர்மறை உணர்வுகள் உங்களைத் தடுக்க அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை அல்லது வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள், எந்த இலக்குகளை நசுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பின்தொடர்வதை நீங்கள் குறைக்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் அச்சங்களும் உணர்வுகளும் உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்.

உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அவற்றின் மூலம் வரிசைப்படுத்துங்கள், இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் நீங்கள் யார் என்பதற்கான துல்லியமான பிரதிபலிப்பு அல்ல என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள், உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாகப் பின்பற்றுங்கள்!