பச்சாத்தாபங்கள் அவற்றின் எடை தொடர்பான பல்வேறு சிக்கல்களுடன் போராடுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
சில எடை குறைந்தவை என்றாலும், குறிப்பிடத்தக்க எண்ணிக்கையிலானவை empaths உண்மையில் அவர்கள் விரும்புவதை விட சற்று அதிக உடல் எடையை சுமந்து செல்லுங்கள்.
இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் கீழே பட்டியலிடப்பட்டவை ஹிப்னோதெரபி மற்றும் ஆன்மீக பயிற்சி போன்ற அமர்வுகளை குணப்படுத்திய பின் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகின்றன:
1. இயற்கையான அடர்த்தியான புலம்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு மோசமான குழியில் இருந்திருக்கிறீர்களா?
நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்களைச் சுற்றி நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் கூட்டமாக இருக்கும் ஒரு இடத்தில் நீங்கள் நிரம்பியிருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
அதுபோன்ற ஒரு இடத்தில் இருந்தபின், உங்கள் முழு உடலும் ரோட்வீலர்களின் ஒரு பொதிக்கு இடையில் ஒரு மெல்லும் பொம்மை போல தூக்கி எறியப்பட்டதாக உணர்கிறது.
பல பச்சாதாபங்களுக்கு, எளிமையான அன்றாட இருப்பு அப்படி, ஆனால் ஒரு உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக மட்டத்தில்.
நூற்றுக்கணக்கான சக பயணிகளிடமிருந்து உணர்ச்சிவசப்பட்ட உருளைக் கோஸ்டர்கள் எல்லா திசைகளிலிருந்தும் வருவதால், ஒரு நீண்ட சுரங்கப்பாதை சவாரி மிகவும் சிரமமாக இருக்கும்.
நீங்களே பொறுப்பேற்பது எப்படி
உணர்ச்சிகள் உள்நாட்டில் உணர்ச்சிகளை மட்டும் உணரவில்லை: அவை ஒருவரின் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளில் உணரப்படலாம். இது நம்பமுடியாத தாக்குதலாகும், மேலும் மெல்லியதாக இருப்பவர்கள் இந்த ஆற்றல் அலைகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாகத் தெரிகிறது.
உடலில் கூடுதல் எடை என்பது ஒரு வகையான பாதுகாப்பு போன்றது: ஒரு பச்சாதாபமான நபரின் மிகை உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றல் அலைகள் எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் அவர்களைத் தூண்டும்.
2. தற்காப்பு பொறிமுறை
எம்பாத்ஸ் மிகவும் உணர முடியும் என்பதால் (மற்றவர்கள் உணரும் எல்லாவற்றையும் பற்றி, உண்மையில்), அவர்கள் ogled ஆக இருப்பதற்கு மிகை உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள்.
சிலர் அதைப் புறக்கணிப்பதைப் புகழ்ந்து காணலாம் காமம் பிறகு அவர்களைச் சுற்றியுள்ள ஏராளமான மக்களால், மற்றவர்கள் அதைத் தடுத்து நிறுத்துவதைக் காணலாம்.
பச்சாத்தாபம் கொண்டவர்கள் தங்கள் கடந்த காலங்களில் பாலியல் அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்ததாகக் கூறினால், அவர்கள் அதை மிகவும் வருத்தமாகக் காணலாம், மேலும் அவர்களின் உடல்களும் மனங்களும் ஒன்றிணைந்து செயல்படும்.
எனவே எடை அதிகரிப்பு.
ஒரு நபர் கூடுதல் எடையைச் சுமக்கும்போது அழகற்றவராக உணர்ந்தால், அவர்கள் அதை திட்டமிடுவார்கள் தங்களைச் சுற்றி, மற்றவர்களிடமிருந்து தேவையற்ற பாலியல் கவனத்தை குறைக்கிறது.
3. ஆறுதல் உணவு
மற்றவர்களின் ஆற்றலை தங்கள் உடலிலிருந்து எவ்வாறு நகர்த்துவது என்பதை இதுவரை கற்றுக் கொள்ளாத பச்சாதாபங்கள் அழகாக பாதிக்கப்படலாம் ஊனமுற்ற கவலை மற்றும் சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு.
சிலர் எந்த உணவையும் அவர்கள் இருக்கும்போது மூச்சுத் திணறச் செய்வது கடினம் என்றாலும் ஒரு உணர்ச்சி குழப்பம் , மற்றவர்கள் கடினமான காலங்களில் அவர்களை ஆறுதல்படுத்த ஆறுதல் உணவுகளைத் திருப்புகிறார்கள்…
... மற்றும் பலருக்கு, ஆறுதல் உணவுகள் இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு.
குக்கீகள், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் கேக் ஆகியவை இனிமையான உணவுகளின் முதல் 10 பட்டியலை உருவாக்குவதற்கு ஒரு சில மட்டுமே, மேலும் யாராவது ஒருவர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு அதிகப்படியான பாதிப்புக்குள்ளானவர்களாக இருந்தால், அவர்கள் இந்த பொருட்களில் மிகச் சிறந்ததை விட அதிகமாக உட்கொண்டிருக்கலாம்.
இதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு வழி, சுயத்தைத் தணிக்க சில வேறுபட்ட வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது. எப்சம் உப்புகள் கொண்ட குளியல் எதிர்மறை சக்தியை இழுக்க அதிசயங்களைச் செய்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக.
நீங்கள் ஒரு ஆறுதல் உண்பவர் மற்றும் நீங்கள் என்றால் வெட்கப்படுங்கள் அவ்வாறு செய்ததற்காக, தயவுசெய்து உங்களுடன் மென்மையாக இருங்கள். பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கு நேரம் எடுக்கும், மேலும் ஒருவரின் மனநிலையை மாற்றுவதும் ஒரு விஷயம்.
நாம் நம் உடல்களை அன்பாக நடத்தினால், வளர்க்கும் கண்ணோட்டத்தில், நாம் அதை நன்றாக கவனித்துக்கொள்கிறோம். 'செல்லுலார் மட்டத்திலிருந்தே உங்களை வளர்க்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் உணவுகளால் நான் உங்களுக்கு ஆறுதல் கூறுவேன்' மிகவும் நேர்மறையான அணுகுமுறை, இல்லையா?
4. ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள், ஒவ்வாமை போன்றவை.
அதிர்ச்சியூட்டும் எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள், நரம்பியல் பிரச்சினைகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் பலவிதமான ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
நிலையான நிலை என்று நம்பப்படுகிறது அதிகமாக இருப்பது உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள் ஆகியவற்றால் ஒரு எம்பாத்தின் உடலை வலியுறுத்துகிறது, அவற்றின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் ஹைப்பர் டிரைவிற்குள் சென்று ஒழுங்காக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன.
டேவ் மெல்ட்ஸர் மதிப்பீடுகள் nxt புதிய ஆர்லியன்ஸ் கையகப்படுத்தல்
ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் நாம் உண்ணும் உணவுகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்கிறவர்கள் கூட அவர்களின் எடை எல்லா இடங்களிலும் ஏற்ற இறக்கத்தைக் காணலாம்.
உதாரணமாக, செலியாக் நோய் கோதுமை, கம்பு, பார்லி மற்றும் எழுத்துப்பிழை போன்ற தானியங்களில் உள்ள பசையத்தை வெளிப்படுத்துவதன் விளைவாக மக்கள் எடை அதிகரிக்கவோ அல்லது இழக்கவோ காரணமாகிறது.
ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் பல்வேறு ஒவ்வாமை ஆகியவை உடலைத் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம், அல்லது பல்வேறு வகையான உணவுகளுக்கு அழற்சி எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
நீங்கள் உணவுகளுக்கு மோசமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு இயற்கை மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது, அதனால் எதிர்வினைகள் எதனால் ஏற்படக்கூடும் என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
காரணங்களை விட அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிறைய நிலையான ஜி.பி.க்கள் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் ஒரு பிரச்சினையின் மூலத்தைப் பெறுவதும் பின்னர் ஒரு முழுமையான சிகிச்சையை (ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை உட்பட) தீர்மானிப்பதும் ஒரு நல்ல உலகத்தைச் செய்ய முடியும்.
நீங்கள் விரும்பலாம் (கட்டுரை கீழே தொடர்கிறது):
- பச்சாத்தாபங்கள் மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு 17 பிழைப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்களில் அடிமையாதல்: ஏன் பலர் வலையில் விழுகிறார்கள்
- எம்பாத்ஸின் இருண்ட பக்கம்
- அக்கறையின்மைக்கு வழுக்கும் சாய்வு: அனைத்து பச்சாதாபங்களுக்கும் ஒரு எச்சரிக்கை
- 11 போராட்டங்கள் தினசரி அடிப்படையில் முகத்தை வலியுறுத்துகின்றன
- 7 நிறைவேற்றும் வேலைகள் எம்பாத் மற்றும் எச்எஸ்பிக்கு மிகவும் பொருத்தமானது
5. சோர்வு
இது உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளின் அம்சத்துடன் செல்கிறது, குறிப்பாக மன அழுத்தத்துடன் ஜோடியாக இருக்கும் போது.
உங்களை விட்டு வெளியேறிய ஒரு நாளை நீங்கள் அனைவரும் அனுபவித்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன முற்றிலும் வடிகட்டிய உணர்வு .
நீங்கள் வேலைக்கு அல்லது பள்ளிக்குச் சென்று ஒரு மில்லியன் வெவ்வேறு திசைகளில் கிழிந்திருக்கலாம், இடது மற்றும் வலதுபுறம் பணிகள், மக்கள் உங்கள் செறிவைத் தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள், போக்குவரத்தை குறிப்பிட வேண்டாம், வானொலி அல்லது டிவியில் பயங்கரமான செய்திகள், உங்கள் கவனத்தை கோரும் குடும்ப உறுப்பினர்கள், செல்லப்பிராணிகள் நீங்கள் விரும்பும் கண்கவர் குழப்பங்களை விட்டுவிடுகிறீர்கள் ...
அதையெல்லாம் எதிர்த்துப் போராடிய பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஓட்டத்திற்குச் செல்ல அல்லது சில எடையைச் சுற்றி எறிய எவ்வளவு உற்சாகம் இருக்கிறது?
தரையில் படுத்துக் கொள்வதையும், அன்றைய தாக்குதலில் இருந்து மீள்வதையும் தவிர வேறு எதையும் செய்ய உங்களுக்கு வலிமை இல்லை என்றால் - உங்களுக்கு உண்மையிலேயே, உங்கள் உடலைச் சுற்றிலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் இல்லை, உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டாலும் கூட உடற்பயிற்சி.
6. உடல் டிஸ்மார்பியா
சில பச்சாதாபங்களுக்கு, அவர்களின் எடையுடன் அவர்கள் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினை ஒரு உடல் உருவம் அல்லது எடை அதிகரிப்பு / இழப்பு நிலைமை அல்ல, ஒட்டுமொத்தமாக அவர்களின் உடலில் இருந்து அந்நியப்படுவது போல.
சிலர் தங்களை வெறுமனே ஆற்றல் மனிதர்களாகக் கருதுகிறார்கள், எனவே ஒரு உடல் உடலில் 'சிக்கிக்கொள்வது' மிகவும் அந்நியப்படுத்தப்படுகிறது.
அவர்களின் உடல்கள் கூண்டுகளாகக் காணப்படலாம், அவை மிகப் பெரியவை, அல்லது மிகவும் இறுக்கமானவை, அல்லது மிகவும் கடினமானவை, அல்லது மிகவும் மென்மையானவை, அல்லது ஒளிரும் ஒளி கற்றைகளைத் தவிர வேறு “எதையும்” அவர்கள் உண்மையில் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
எனவே, ஒரு எம்பாத்தின் உடல் வழக்கமான அளவு என்றாலும், அது அவர்களின் கண்களுக்குப் பெரியதாகவோ அல்லது விசித்திரமாகவோ தோன்றலாம், ஏனென்றால் தவறாக உணர்கிறது அவர்களுக்கு.
பச்சாத்தாபம் மற்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன அதிக உணர்திறன் கொண்ட மக்கள் அனோரெக்ஸியா அல்லது புலிமியாவை உருவாக்கியிருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் உடல்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மெல்லியதாக இருக்கும்போது, அவை ஒளி மற்றும் மிதமானதாக உணர்கின்றன: அவற்றின் உண்மையான, ஆற்றல் உடல் என்று அவர்கள் உணருவதற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக.
உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு
பல பச்சாதாபமான நபர்களுக்கு, கூடுதல் எடையைச் சுமப்பது (அல்லது அதில் நியாயமான அளவைப் பெறுவது) உணவுத் தேர்வுகளுடன் அவசியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
கணிசமான எண்ணிக்கையிலான பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் மிகவும் சுகாதார உணர்வு. அவர்கள் மிகவும் சத்தான, ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவதில்லை, அவர்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி கிடைக்கும்.
அவர்களைப் பொறுத்தவரை, எடையுடன் அவர்களின் போராட்டங்கள் முற்றிலும் உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீகம். அவர்கள் இருக்கலாம் நிபந்தனையற்ற சுய அன்புடன் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது, அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையில் பலவிதமான அழுத்தங்களைக் கொண்டிருப்பது அவர்களின் முழுமை மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வைக் குழப்புகிறது.
நீங்கள் ஒரு பச்சாதாபம் மற்றும் எடை தொடர்பான சிக்கல்களுடன் போராடி வருகிறீர்கள் என்றால், தயவுசெய்து உங்களை தயவுசெய்து பொறுமையுடன் நடத்துங்கள்.
இந்த உடல்கள் நம்மை இவ்வளவு செய்ய அனுமதிக்கின்றன: புகழ்பெற்ற உணர்ச்சிகளை உணர, மற்றவர்களைப் பிடித்துக் கொள்ளவும், நேசிக்கவும், சுற்றிச் செல்லவும், நம் தோலில் நீர் மற்றும் தென்றல்களின் அழகில் மகிழ்ச்சி அடையவும்.
உங்கள் உடலை நேசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் நிபந்தனையின்றி , அது உங்களுக்கு வழங்கும் பரிசுகளுக்காக அதைப் பாராட்டுங்கள்.
நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய அற்புதமான விஷயங்களை அதற்கு உணவளிக்கவும். இயற்கையான சூழலில் ஒரு எளிய நடை, சில மென்மையான யோகா, அல்லது நீங்கள் பாத்திரங்களை கழுவும்போது உங்கள் சமையலறையைச் சுற்றி நடனமாடுவது போன்றவை உங்கள் சருமத்தைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வகையில் நகரவும்.
இந்த நேர்மறையான, வளர்க்கும் அணுகுமுறை மட்டும் அதிசயங்களைச் செய்யும் உங்கள் சுய மதிப்பு உணர்வு , மற்றும் சுய-அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கான இந்த தீவிரமான அணுகுமுறை உங்கள் உடலுக்கு ஒரு வலுவான, ஆரோக்கியமான பதிப்பிற்கு மாற்ற வேண்டிய பாதுகாப்பான இடத்தை அனுமதிக்கும்.
2k22 எப்போது வெளிவரும்
